Kľúčom k predĺženiu mladosti pokožky často nie sú ani tak kardinálne procedúry salónu, ale iba správna a pravidelná starostlivosť. style.techinfus.com/sk/ Rozhodol som sa zistiť od skúsených kozmetológov a dermatológov, čo sa dá robiť doma, aby ste nezasiahli svoj rozpočet. Tu je 7 najdôležitejších tipov a trikov, ktoré treba dodržať, aby ste oddialili starnutie tváre.

Všimli ste si, že pokožka stráca mladosť, pevnosť a pružnosť? Objavujú sa vrásky, starecké škvrny, tmavé kruhy pod očami? Je vaša pokožka suchá a šupinatá? To všetko sú prvé známky starnutia pokožky, tak ako by sme si to chceli priznať. Možnosťou, ako oddialiť zmeny súvisiace s vekom, je navštíviť kozmetičku. Nemyslite si však, že všetci kozmetológovia v kozmetických salónoch vás okamžite začnú napchávať „kozmetickými injekciami“, hardvérovými technikami alebo dokonca ponúkajú plastickú chirurgiu.



V mladosti pokožka zvonku prakticky nepotrebuje žiadnu výživu. Má dostatok vlhkosti a kyselina hyaluronová, ktorá zadržiava tekutinu v tkanivách, pričom kolagén a elastín sa produkujú samy. S vekom, obzvlášť po 35-40 rokoch, nie je vlhkosť v tkanivách tak dobre zadržiavaná, množstvo kyseliny hyalurónovej klesá, kolagén a elastín sa nevyrábajú na správnej úrovni. Pokožku preto treba dodatočne vyživovať a zvlhčovať.

1. Nájdite svoje ideálne produkty starostlivosti o pleť

To je presne ten prípad, keď potrebujete kozmetičku. Minimálne za účelom správneho posúdenia stavu pokožky a existujúcich nedokonalostí. A navrhnite, ako tieto problémy vyriešiť. S pomocou skúsených kozmetičiek a dermatológov nájdete perfektné výrobky pre domácu starostlivosť.



V zložení krémov a sér, masiek a gélov určite hľadajte kyselina hyaluronová, peptidy, ceramidy, retinoidy a antioxidanty. Vyskúšajte rôzne produkty, od bežného segmentu masového trhu po drahé profesionálne výrobky. Často ani jednoduché krémy nepôsobia horšie ako „luxusné“. Najdôležitejšie je, ako bude vaša pokožka „reagovať“ na ten alebo onen prostriedok, a či bude viditeľný účinok proti starnutiu.

2. Nezanedbávajte detský krém

Moderná detská kozmetika nie je to isté detské mydlo, prášok a krém s vôňami, ktoré poznáme od detstva. V dnešnej dobe sú rodičia pri výbere prostriedkov na starostlivosť o deti oveľa skúpejší, čo znamená, že kozmetické spoločnosti tiež starostlivo sledujú kvalitu výrobkov pre deti.

Detská kozmetika spravidla neobsahuje žiadne vône a farbivá, často ani konzervačné látky. Jeho zloženie je šetrné k životnému prostrediu, prírodné a testované na alergénnosť. Preto je v niektorých prípadoch celkom možné dovoliť použiť namiesto elitnej kozmetiky proti starnutiu detský krém. Zvlášť v prípadoch, keď je vaša pokožka náchylná na alergie.

3. Používajte prírodné oleje

Ako sme už povedali vyššie, pokožka potrebuje s vekom dodatočnú retenciu vlhkosti a výživu. A s tým sa dokážu vyrovnať nielen dobre zvolené krémy a séra proti starnutiu (aj keď je to veľmi dôležité-pozri položku 1), ale aj bežné prírodné rastlinné oleje.



Najlepšou voľbou je extra panenský olivový olej, nerafinovaný, lisovaný za studena. Obsahuje leví podiel prospešných mastných kyselín a vitamínov. Stačí 20-30 minút pred spaním naniesť trochu oleja na dôkladne vyčistenú pokožku. A keď idete spať, prebytočný olej jednoducho utrite obrúskom. Toto je najjednoduchšia výživná a zvlhčujúca maska, ktorú môžete používať každý deň!

4. Jemne, ale dôkladne očistite pokožku

Jemne - to je o zložení čistiacich a pracích prostriedkov. Zabudnite na bežné mydlo, dokonca aj detské.Vyberte si jemné jemné peny, peny a gély, uistite sa, že neobsahujú povrchovo aktívne látky - povrchovo aktívne látky, ktoré nemilosrdne vysušujú pokožku. A opatrne - tu ide o ďalšie mechanické príslušenstvo na čistenie.

Aj na každodenné umývanie stojí za to vyzdvihnúť špongiu alebo špongiu, samozrejme mäkkú. Pokožka potrebuje exfoliáciu hornej stratum corneum, iba v tomto prípade budú môcť účinné látky zo sér a krémov použitých neskôr hlboko preniknúť a mať správny účinok. Predovšetkým nezabúdajte na pravidelnú výmenu špongií, aby sa nestali živnou pôdou pre baktérie.

5. Nezabudnite na pokožku krku a dekoltu

Tu je pokožka ešte tenšia a jemnejšia ako na tvári. Obvykle je suchšia, a preto budú vrásky na takejto koži viditeľné okamžite. Pri starostlivosti o tvár nezabúdajte na krk a dekolt, pretože aj s dokonalou tvárou rozdajú váš skutočný vek. Spravte si pravidlo, že každý deň nanesiete na krk a hrudník intenzívny výživný krém.

Odporúčame to urobiť bezprostredne po sprche, zatiaľ čo vlhkosť sa v koži stále zadržiava. Hollywoodski kozmetológovia dokonca majú také pravidlo: „byť v čase za 60 sekúnd“. To znamená, že akékoľvek zvlhčujúce a výživné krémy na tvár a telo by sa mali aplikovať bezprostredne po umytí a sprchovaní. Potom je vlhkosť „zapečatená“ v koži.

6. Používajte výrobky chránené SPF

Používajte ich vždy: keď odchádzate z domu a keď strávite celý deň v interiéri, v lete aj v zime. Pre akúkoľvek pokožku, mladú aj s vekom, je ochrana proti UV žiareniu kľúčom k predĺženiu mladosti. Ak telo nereaguje tak jasne na hojnosť spálenia od slnka, potom sa na tvári môžu ľahko objaviť pigmentačné škvrny. A verte mi, že sa to môže stať nielen vo veku 50-60 rokov, ale dokonca aj vo veku 30-35 rokov! Denný krém by mal byť s ochranným faktorom najmenej 50. Používajte ho kedykoľvek počas roka a v lete a pri mori sa pokúste navyše zakryť tvár dáždnikom alebo klobúkom so širokými okrajmi.

7. Dostatok spánku

- Povedz mi, máš v noci dosť spánku?
- Kde budem spať?

Toto je len o moderných ženách, bez ohľadu na to, čo robia. Kariéra, osobný život, deti, každodenný život - to všetko je vyčerpávajúce a zdá sa, že za jeden deň nebude dostatok 24 hodín na to, aby ste mali čas na prerobenie všetkých prípadov. Mnohí preto tentoraz vytrhnú zo spánku, pričom zanedbávajú riadny odpočinok. A to sa samozrejme prejavuje predovšetkým na našom vzhľade a až potom - na pohode a zdraví.

Preto musíte veľmi starostlivo sledovať dostatočné množstvo spánku. Skúste ísť spať okolo 22:00, najneskôr do 23:00. V tomto čase telo produkuje spánkový hormón melatonín, ktorý je zodpovedný za zdravý spánok a obnovu všetkých buniek v tele. Spite 7-8 hodín, aby ste sa mohli zobudiť o 6-7 ráno a mať čas na všetky veci ráno, a nie neskoro v noci.