Како брзо и трајно престати пушити

Руска влада ствара све више потешкоћа дуванским компанијама и потрошачима цигарета. Пушење постаје све теже и што је најважније, пушење данас није у моди. Ако је раније пушење било нормално, а у неким круговима чак и престижно занимање, данас је пушење лоша зависност која показује слабу вољу особе. Стога, све више људи престаје пушити, то знам не по сувим статистикама, већ по властитом животу. Имам велики друштвени круг и јасно видим колико је људи у последње време престало да пуши.

Ако још нисте престали, сада је тренутак да престанете са пушењем и то морате учинити што је пре могуће.

Како брзо и трајно престати пушити?
Постоји најбогатија духанска индустрија на свијету, која користи сва расположива средства како би што више људи учинила својим робовима, али успут се појавила и друга индустрија која извлачи средства од оних који желе престати пушити једном заувијек.

Нуди се много алата - разна акупунктура, фластери и пилуле, хипноза и кодирање, завере и магични ефекти. Само на чудан начин једва да некоме помаже. Лекари и исцелитељи не могу победити непријатеља који седи у нама, а да могу, не би то учинили, већ би их само привремено ослободили зависности, тако да им човек изнова и изнова долази, доносећи новац ...

Имам много познаника мушкараца и жена различитог узраста, многи од њих су постали овисни о пушењу, а како би пронашли слободу, људи су чинили много различитих покушаја да се ријеше ове зависности. У данашње време само глупа особа мисли да је пушење скупоцених гламурозних цигарета кул. Цигарете уопште не могу бити гламурозне, оне су обмана и замена појмова. Цигарете могу бити танке или густе, скупе или јефтине, али лепа и гламурозна у њима нема ничега. Сада свака разумна особа разуме - морате престати пушити.

Како победити зависност?

Посматрајући своје познанике, успео сам да формирам уверено мишљење - сва средства попут кодирања, акупунктуре, разних лекова и завера не могу нам помоћи да победимо зависност. И осим познаника, ја сам на властитом искуству морао искусити моћ зависности од цигарета. Само је све ово прошлост, и вођени искуством многих људи, са поуздањем могу рећи да можете престати са пушењем, у томе нема ништа компликовано, овде нам не требају никакви лекари и исцелитељи.

Врло је једноставно, поставите циљ! Осим што ћете се обавезати да никада нећете додирнути цигарету, посветите сво своје време. Важно је пронаћи неке додатне лаке и занимљиве активности, можда неке нове хобије. Главна ствар је да вам је све време заузето.

Први пут ће бити посебно тешко, у овом периоду боље је избегавати комуникацију са онима који пуше, не морате да посећујете ресторане и клубове. Избегавајте ситуације и места на којима имате подсвесну потребу за пушењем.

За сваки случај, сваки дан, ујутру и увече, мерите крвни притисак, а по потреби и лекове.

Не тражите излаз у укусној храни. Храна је такође зависност, лако може сломити вољу, опустити намере и вратити жељу за пушењем.

Направите календар у коме ћете сваки дан славити без цигарете. Што је више дана иза вас, мање зависности и више снаге имате за живот и борбу.

Након месец или три, немојте мислити да сте заувек престали да пушите. Пушење је непријатељ који ће вас пратити цео живот.Довољно је једном се навући на редовно пушење цигарета и уживати у овом процесу, јер ће то заувијек бити забиљежено у вашој свијести и подсвијести, а под одређеним сплетом околности можете поново почети пушити. Зато избегавајте друштво у којем људи глупо убијају време у паузама и гозбама са алкохолом. У сваком случају, без обзира на то колико сте самоуверени, боље је даље се клонити искушења, јер је много лакше да особа која стоји на ивици провалије падне у њу него неко ко је разборито одступио у страну.

Само једном морате престати пушити и ваш ће живот попримити потпуно другачији квалитет. Ослободиће се много труда и времена, уштедеће се новац и нећете морати поново да перете одећу која мирише на дуван, нећете морати да бринете о мирису и жвакаћој гуми и многим, многим другим предностима.