Alla vet hur havsvatten har en gynnsam effekt på vår kropp. Många människor är av egen erfarenhet övertygade om att huden blir ren, spänd, tar ett attraktivt utseende, det finns en känsla av ungdom, hälsa och energi dyker upp. Och allt detta beror inte bara på den sorglösa staten på sommarlov eller solbränna till svart. Nej, kroppens hälsotillstånd förvärvas också tack vare havsförfaranden, havsvatten mättat med naturens unika gåvor.

Semester är dock inte så lång som vi skulle vilja, och du måste återhämta dig regelbundet. Låt oss därför tillsammans ta reda på hur du gör detta utan att lämna ditt hem. Ja, naturligtvis, havssaltbad.

Saltbad hemma för hudens skönhet

Många kvinnor använder det klassiska havssaltet när de badar. Men förutom henne finns det andra typer av salt, som kanske är mindre kända, men som är rika på mineralinnehåll och samtidigt kan förbättra hälsan, öka aktiviteten, förbättra koncentrationen och mycket mer.

Tänk på fyra typer av salt

Epsom salt

Epsom salt är magnesiumsulfat. Till skillnad från bordsalt (NaCl) har Epsom salt formeln - MgSO4 (magnesium, svavel och syre).

Vilka är fördelarna med ämnet, förutom den laxerande effekten, som används i medicin? Epsomsalt upplöst i badet förbättrar välbefinnandet, har en antibakteriell effekt, föryngrar, lindrar muskelspänningar och jämnar ut rynkor. Den innehåller 99% magnesium, vilket innebär att bad med Epsom -salter har en gynnsam effekt på nervsystemet.



Under frekvent stress förlorar vår kropp magnesium, och bad med Epsom -salt hjälper till att fylla på denna förlust. Dessutom är magnesium inblandat i produktionen av serotonin (lyckohormonet), så efter att ha badat kommer ditt humör att förbättras, du blir lugnare och mer balanserad.

Epsom salt erhölls först i England på 1600 -talet genom att förånga vatten från mineralkällor som ligger nära staden Epsom. Epsom salt har ett antal andra namn - magnesia, magnesiumsalt, Epsom salt.

Himalaya (rosa) badsalt

Enligt sin kemiska sammansättning är Himalaya salt bordsalt, därför består 95 - 98% av natriumklorid, resten är polyhalit (kalium, kalcium, magnesiumsulfat). Järnföroreningar ger saltkristallerna en rosa eller till och med röd färg. Salt bryts vid foten av Salt Ridge, som ligger på Indo-Gangetic Plain. Gruvorna ligger på ett avstånd av 310 km från Himalaya, därav namnet på salt.



Fördelar med salt - återställer hudens elasticitet, har en avslappnande och kraftfull detoxeffekt, det vill säga avlägsnande av toxiner och avfallsprodukter från celler från huden. Skadliga ämnen som ackumuleras i våra hudceller stör deras arbete, så metaboliska processer i huden saktar ner, och detta leder till bildandet av vätskestagnation, svullnad under ögonen, matthet i huden och sedan till rynkor och alla möjliga utslag .

Himalaya salt stärker immunsystemet, tar bort överflödig vätska, bränner fett. Resultatet blir följaktligen en tonad kropp och utmärkt välbefinnande. Rosa salt läker insektsbett.Efter träning är det bra att ligga i ett bad med rosa salt, detta förfarande hjälper till att slappna av, lindra spasmer och återställa muskeltonen.

Havssalt (Döda havssalt) för skönhet

I vattnen i Döda havet finns dussintals sorter av mineraler och spårämnen som är nödvändiga för människors liv: kalium, natrium, kalcium, magnesium, klor, brom, rubidium, svavelsyrajoner, koldioxidjoner, ... Omkring fem spårämnen finns ingenstans i sådana mängder som i Döda havssaltet.

Döda havssalt är en skattkammare av kalium och magnesium. Som du vet hjälper magnesium att slappna av muskelvävnad, lugnar nervsystemet. Koncentrationen av magnesium i Döda havssaltet når 35%. Kalium normaliserar hjärtfrekvensen och syra-basbalansen, säkerställer överföring av energi i cellerna.

Fördelarna med spårämnen kan räknas upp under lång tid, och därmed fördelarna med Döda havet. Men kort sagt, Döda havsmineralerna renar porerna, skapar en barriär i det subkutana skiktet, vilket förhindrar fuktförlust, stärker tänder och tandkött, normaliserar vatten-saltbalansen i kroppen, lindrar puffiness och ökar kroppens immunitet. Men saker är inte så enkla. Om du går på en resa till Döda havet, finns skönhets- och hälsobad för dig. Och om du vill njuta av ditt eget bad hemma, då ...

Det är viktigt att komma ihåg att det finns många företag på den moderna ryska marknaden som säljer vanligt (bords- eller havssalt) under täckmantel av Döda havssalt. Ofta använder orter, kliniker och SPA-salonger konstgjorda lösningar av Döda havssaltet, men de döljer inte detta faktum. De geokemiska egenskaperna hos Döda havssaltet kan inte reproduceras fullständigt artificiellt.



Om du är säker på att salt verkligen är en gåva från Döda havet, bör bifogad dokumentation bifogas det som anger utvinningslandet (Jordanien eller Israel), och till och med poolens antal eller plats.

Tillförseln av Dödahavssalt och lera till olika länder från Israel och Jordanien är under den striktaste kontrollen. Döda havssalt hjälper till att stärka immunsystemet, lindra trötthet, minska vikt, förbättra blodcirkulationen och ämnesomsättningen.

Som en kosmetisk produkt hjälper bad med havssalt till att förbättra hudens skick - gör den mer elastisk och sammetslen, slätar ut rynkor. Saltbad fungerar som lyftmedel.

På rekommendation av läkare kan saltbad i Döda havet användas om du är orolig för:

• neuroser och sömnlöshet
  
• kronisk trötthet
  
• svag immunitet
  
• ledskador och smärtor, kramper
  
• förkylning
  
• hudsjukdomar
  

Krims (Saki) badsalt

Krimsaltet innehåller natriumklorid, brom, kalcium, jod, bor, magnesium, betakaroten, strontium, samt järn, molybden, kalium, zink.

Krimsalt används i matlagning, medicin och kosmetologi. Krim -saltets fördelaktiga effekt på människokroppen har bekräftats av nutritionister och endokrinologer. Saltbad hjälper till att återställa kroppens skyddande funktioner.

Bad baserade på Saki -salt kan användas för patologi i det kardiovaskulära systemet, för artrit och problem i muskuloskeletala systemet. Bad med krimsalt rekommenderas för att förebygga infektioner, neuroser, överdriven irritabilitet och trötthet, depression och stress. Dessa bad är effektiva för lungsjukdomar och sjukdomar i övre luftvägarna.

Många kvinnor har uppskattat Krimsaltet i kosmetiska ingrepp. Ett bad med krimsalt rengör huden, tar bort gifter och gifter, stärker naglar, eliminerar celluliter, ökar hudens elasticitet och turgor. Krimsalt kallas ibland Krimens rosenguld. Dess rosa färg beror på påverkan av Dunaliella -alger. Under långvarig transport kan dock saltets färg skilja sig något från originalet.

Vilken typ av badsalt att köpa?

Ge företräde åt naturläkemedel först.Vidare - du bör välja baserat på vilket resultat du vill få. Saltbad kan hjälpa till att slappna av, öka vakenhet, celluliter, gå ner i vikt, lindra led- och muskelsmärta, etc.

Kanske vill du få en hälso-, kosmetisk eller komplex effekt från saltbad? För att köpa produkter från råvaror av hög kvalitet bör du välja företag och butiker som du absolut litar på. Använd tjänster från pålitliga leverantörer. Sålunda kan förekomsten av skadliga komponenter i saltkompositionen undvikas. Att köpa en större massa råvaror är alltid billigare.

Varje typ av salt innehåller natriumkloridföreningar. Andra typer av mineraler finns alltid i salt, men det finns färre av dem. Det är dock på deras innehåll som egenskaperna och typen av salt beror. Havssalt innehåller den största mängden mineraler, därför används det oftast som ett botemedel.

Tänk noga på salt när du köper. Kristaller ska vara av medelstor eller stor storlek, utan sand och andra föroreningar. Kompositionen tillåter naturliga tillsatser som växtextrakt, eteriska oljor, krossade blommor och örter. Matfärgning är möjlig.

Salt, som innehåller onaturliga ingredienser - ytaktiva ämnen, smaker, skadliga färgämnen, eller det finns en misstanke om vaga formuleringar, till exempel inte "orange eterisk olja", men "apelsin" bör inte köpas.

Välj kvalitetsprodukter för att få fördelarna med salt. Om du följer vissa regler kan salongprocedurer ersättas med hemmabad.

När saltbad är kontraindicerat

Saltbad bör inte användas vid tuberkulos, tromboflebit, purulenta skador under graviditeten. Bad är kontraindicerat för högt blodtryck, trofiska sår, trombos, gikt, samt för individuell intolerans. Du kan inte ta ett bad med hjärtsjukdomar som arytmi, allvarligt hjärtsvikt. Saltbad är kontraindicerade vid onkologiska sjukdomar och under förvärring av sjukdomar i mag -tarmkanalen.

Några allmänna kontraindikationer för att ta saltbad:

• Badet ska inte tas direkt efter en måltid, helst efter 1-1,5 timmar.
  
• Det är strängt förbjudet att ta ett bad i berusad form.
  
• Du kan inte bada de första veckorna efter operationen (samråd med läkare krävs).
  
• Kvinnor bör avstå från att ta saltbad under kvinnors kritiska dagar.
  

Ta inte ett saltbad om saltet innehåller mineraler eller tillsatser som i ditt fall kan vara skadliga. Till exempel kan du inte ta ett saltbad med jod-brom-tillskott om:

• ökade nivåer av sköldkörtelhormoner
  
• under graviditet
  
• gikt.
  

Saltbad med tillsatser av sulfid är förbjudna när:

• bronkial astma
  
• sjukdomar i njurarna och levern
  
• epilepsi
  
• förvärring av magsår.
  

Dessutom är individuella intoleranser och allergier möjliga. Med andra ord, innan du startar saltprocedurer krävs samråd med en läkare.

Rekommendationer för dem som väljer hem saltbehandlingar

Doseringsrekommendationer bör följas. En låg koncentration av salt i badet kanske inte har önskad effekt, och en stor kommer att orsaka rodnad och torrhet i huden. För att inte misstas bör du läsa instruktionerna på förpackningen.

Vid badet bör vattentemperaturen inte vara högre än 38 grader. Det är nödvändigt att gå in i badet efter upplösning av saltkristallerna. Badets varaktighet bör inte vara mer än 15-20 minuter.

Saltbad ger vanligtvis det maximala positiva resultatet efter 12-15 procedurer, som tas på två dagar i 15-20 minuter (du bör dock konsultera en läkare). Innan du tar ett saltbad måste du först duscha. Använd inte tvål eller andra rengöringsmedel efter saltbadet.

För större nytta är det nödvändigt att saltlocket ligger kvar på kroppen så länge som möjligt, så att du inte kan skölja i duschen efter ett bad (minst ungefär en timme). Du kan torka din kropp med en handduk.

Havssalt bör inte användas med bubbelpool, eftersom saltvatten kan skada enhetens motor. Om du behöver en hydromassage, ta först ett bubbelbad, koppla sedan ur enheten, tillsätt salt och njut av saltbadet.

Saltbad med eteriska oljor

Salt kan blandas med din favorit eteriska och kosmetiska olja, som används som en naturlig skrubb som rengör huden från orenheter och hjälper till att exfoliera döda hudceller. Men eteriska oljor bör användas med stor försiktighet, eftersom de alla är mycket allergiframkallande.



Detta salt, mättat med eteriska oljor, kan göras själv. Häll salt i en torr glasburk med tättslutande lock och droppa eteriska oljor i den (10-15 droppar per 500 g salt). Stäng locket och skaka saltet väl. Ditt aromsalt är klart.

Behandlingskursen med hjälp av saltbad hjälper till att bibehålla hälsan och fylla på bristen på mineraler i kroppen.

Vilket salt ska man bada med? Det beror på vilken typ av resultat du vill få. Naturens gåvor stöder ungdom och skönhet, stoppar utvecklingen av patologiska processer. Tack vare baden avlägsnas överskott av vätska från kroppen tillsammans med toxiner, en snabb nedbrytning av fetter sker, led- och muskelsmärtor lindras, spasmer lindras, kramper elimineras.

Bad med havssalt hjälper till vid sjukdomar i leder och ryggrad. Dessa saltvattenbehandlingar bekämpar olika hudförhållanden och används för att bibehålla hudens elasticitet och fasthet. Saltbad har den mest fördelaktiga effekten på nervsystemet.