Kroppsvård. Det visar sig att allt inte är så enkelt, varje del av vår kropp kräver viss vård och olika medel. Men vi tänker mer och mer på ansiktet, studerar och använder kosmetiska produkter som hjälper oss att se yngre och vackrare ut.

Vilket område av kroppen pratar vi om?
Nu kommer vi att överväga de grundläggande och allmänna reglerna för vård av kroppshud på sommaren. Dessa riktlinjer bör följas för alla hudtyper, och de flesta av dem gäller för alla delar av vår kropp.

Det har länge bevisats att på sommaren ökar hudens åldrande flera gånger. På sommaren är det mesta av vår kropp öppen, vilket innebär att den påverkas av de negativa faktorer som vi kallar atmosfäriska - vind, damm, luftföroreningar, solljus, etc., dessutom vår egen svett, döda hudpartiklar och till och med dekorativ kosmetika. Allt bidrar till ackumulering av toxiner på huden, komplicerar processen med cellulär andning.

Därför, på sommaren, är hudrensning särskilt nödvändig.

Rengöring är ett viktigt steg i kroppsvården. I bästa fall är det en dusch, även om ett bad inte är uteslutet, men inte mer än 38 ºС och i 15-20 minuter. Det doftande saltbadet är utan tvekan användbart, det slappnar av bra och tar bort gifter.

Men på sommaren bör du inte använda för varmt vatten, det främjar den aktiva produktionen av talg.

Att kombinera ett varmt havssaltbad torkar ut din hud. Det perfekta alternativet är trots allt en kontrastdusch.

Tvål är inte den bästa produkten för din hud. Använd geler baserade på växtextrakt och oljor, de torkar ut huden mindre.

För en mer intensiv rengöring behövs skrubbar. Dessa produkter är bra på att exfoliera döda hudpartiklar. Scrubs kan vara med naturliga ingredienser, till exempel med socker eller saltkristaller, med krossade bärfrön (hallon, aprikoser, etc.) eller kaffebönor, liksom med syntetiska ingredienser, bland dem finns det många som har bevisat sig med bästa effekt på huden.

Kroppsskalning kan göras en gång i veckan. Många kosmetologer rekommenderar inte att du använder ANA -syror på sommaren, men om du fortfarande är van vid ett sådant förfarande, gör det bara på kvällen, kom ihåg att skydda din hud mot solen nästa dag.

Återfuktar din hud på sommaren

Människokroppen är utformad på ett sådant sätt att huden saknas om det saknas ämnen, inklusive vatten. Dehydrering kan orsaka inte bara skalning, hudton tappas och även hudbristningar uppstår. Hydrering krävs för alla hudtyper. På sommaren ska du inte täcka din kropp med för mycket fuktkräm eftersom din hud behöver andas.

Använd så lite dekorativ kosmetika som möjligt, alla dessa produkter stör den fria andningen av huden och utsläpp av fukt.



Använd inte alkoholbaserade lotioner eftersom de torkar ut din hud. De bästa fuktgivarna inkluderar sprayer, toners, krämer, geler och serum som stimulerar bildandet av din egen hyaluronsyra. Hydrolat anses vara ett idealiskt alternativ för sommaren. Denna lösning kan väljas för alla hudtyper.

Havsvatten bra för huden. Den innehåller olika salter och mineraler. Men efter att ha badat i havet bör du duscha och applicera en fuktkräm. Alla dagkräm bör inte bara ha kraftfulla fuktgivande ingredienser (aloe vera, hyaluronsyra, alger, squalane), utan också solskyddsmedel.

Farorna med solbränna har diskuterats mer än en gång. Om du inte vill använda en självbrännare, förbered sedan en djupare fuktgivande och mjukgörande produkt.Fukta huden genom att inte bara applicera produkter på kroppens yta, utan också genom att dricka 1,5 - 2 liter vatten under hela dagen.

Hudnäring i varmt väder

På sommaren väljer du näringsämnen med ljusa texturer (gel, lotion, mjölk ...). Använd kylgeler och hydrolater.

• Mjölk är universell när som helst på året, eftersom den har en känslig och smältande konsistens. Det är särskilt användbart att applicera det på kroppen efter en dusch, på lite fuktig hud.
  
• Balsam är också en av de bästa kroppsbehandlingarna på sommaren. Denna produkt har en lätt konsistens samtidigt som den ger fördelaktiga näringsfördelar.
  
• Lotioner och sprayer har en lätt konsistens. De absorberas direkt utan att lämna några märken på kläderna.
  
• Du kan använda serum som innehåller hyaluronsyra.
  
• Glöm inte hälsosamma fetter för kroppen - oljor, ceramider som återställer den skyddande lipidbarriären.
  
• Oljor har som regel en tätare konsistens än dessa produkter, men förutom närande egenskaper slätar oljor ut rynkor, gör huden flätig och len. Oljor på sommaren är dock inte för daglig användning.
  
• På sommaren är vätskor med en ultralätt konsistens och som påminner om en gel eller kosmetisk mjölk särskilt populära. Förutom aktiva komponenter innehåller vätskan betydligt mindre fett än en kräm, absorberas lätt, återfuktar och lämnar en känsla av friskhet. Sammansättningen av vätskan inkluderar också oljor såsom aprikos- eller druvkärnsolja, jojobaolja, mandelolja. Om etiketten "oljefri" anges på förpackningen är detta en bekräftelse på att det inte finns några oljor i vätskans sammansättning.
  
• BB- och CC -toningsprodukter är bra val, de är inte bara osynliga på huden, men samtidigt är de lätta och bekväma.
  

Som du ser förblir den grundläggande kroppsvården på sommaren densamma som under andra säsongsperioder. Men det ger skydd mot solens strålar, som inte bara är farliga för hälsan, utan också leder till en snabb åldrande av huden.

Solskyddsmedel för att fördröja hudåldring

Solen är en källa till styrka, energi och glädje. Redan på våren mår många av oss bättre, för under påverkan av ultraviolett strålning producerar vår kropp lyckohormonet - serotonin. Därför är solen den bästa medicinen för depression och stress, den stärker också immunsystemet och främjar syntesen av D -vitamin.

Samtidigt påverkar solens strålar huden negativt och bidrar till tidig vissning. Intensiv sol exponering påverkar kvaliteten på kollagen negativt. På sommaren, använd skydd av minst SPF 30 eller ännu mer. Om din hud är mycket känslig, välj produkter som innehåller titandioxid eller zinkföreningar. Sådana produkter hjälper till att reflektera solens strålar.

Använd antioxidant solskyddsmedel. Ja, många människor gillar inte dessa krämer - de är klibbiga, då är det svårt för huden att andas osv. Använd en spray. Det är lätt att applicera på huden, skapar inte en filmliknande känsla på kroppen. Solskyddsmedel bör förnyas efter behov under hela dagen.

På sommaren är det bättre att vägra från några professionella procedurer som utförs i skönhetssalonger. Detta bör omfatta alla de förfaranden som är associerade med avlägsnande av epidermala celler - dessa är skalar, vitare, ansiktsrengöring, avlägsnande av neoplasmer (papillom, mol, spindelvener, etc.).

Var försiktig med hemlagade masker som innehåller fruktsyror. Vid exponering för solljus kan allt detta framkalla stark pigmentering.

På sommaren används antiperspiranter, som begränsar produktionen av svett, mer vanligt, liksom deodoranter, som inte påverkar svettnivån, men eliminerar svettlukten. Ge företräde åt de andra botemedlen utan att påverka de naturliga processerna i kroppen.

Professionell kroppskosmetik hjälper till att hantera många problem, inklusive celluliter och bristningar. Men inkludera mer frukt och grönsaker i din kost. Korrekt näring är en av huvudfaktorerna för hälsa och skönhet.