Rätt hudvård under våren

Vår hud möter inte våren i bästa form - på vintern är vi mindre benägna att vara utomhus, för på vintern är luften isig och promenader är inte alltid en fröjd. Och om vi går i kylan, så är det inte heller bra för ansiktshuden. Dessutom får vi mindre Sol, mindre trafik, och dessutom är maten ofta inte den bästa på vintern, inte alla har råd att regelbundet köpa färsk frukt och grönsaker. Som regel äter många av oss på vintern mer söt och fet mat och mycket färre grönsaker och frukter, vilket resulterar i att immuniteten minskar. Därför, när tidig vår kommer, blir huden särskilt sårbar och känslig. Det är lite stressigt för henne.

Under stress är det svårt för huden att fungera smidigt, och konsekvenserna är omedelbara. Huden fungerar som en barriär och har skyddande funktioner för vår kropp. Å ena sidan förhindrar det att potentiellt skadliga element kommer in i kroppen, och å andra sidan tar det bort bearbetade ämnen från det, som vanligtvis kallas toxiner. Detta är en perfekt mekanism, men den har också sin egen resurs.

På vintern sänks hastigheten på hudförnyelse, den blir tråkig och trög. Plus vitaminbrist, plus brist på rörelse, vilket innebär möjliga svårigheter med blodcirkulationen. Huden väntar på en förnyelse, som gör att den kan hitta ett nytt andetag. Men innan dess är det bra för henne att ta en kort paus för vila så att hon kan bli av med allt som är onödigt. Genom att befria vår hud från de orenheter som har samlats i den under vintern, hjälper vi den att försiktigt väcka de naturliga förnyelsemekanismerna för att möta vår-sommarsäsongen.

Vårhudvård - rengöring
Under påverkan av allt ovanstående samlar huden på sig toxiner under vintern, och det är nödvändigt att bli av med dem snabbare. Toxiner som ackumuleras direkt i huden bildas under påverkan av aggressiva miljöfaktorer eller negativa inre processer - till exempel kroppens reaktion på stress eller obalanserad näring, luftföroreningar i staden, rökning och alkohol, samt brist på sömn, allt detta skapar förutsättningar för hudförgiftning ... Hudceller blir sårbara, cellulär immunitet minskar, och som ett resultat av det störs metaboliska processer i huden, det kan inte helt ta bort metaboliska produkter och samlar istället upp skadliga ämnen.

Hur kan du hjälpa huden att bli av med gifter och skapa sådana förhållanden under vilka huden självständigt kan utföra sina funktioner för att hitta verklig vårfräschör? En av de mest effektiva rengöringsmetoderna är ett bad eller bastu, där porerna öppnas, tillsammans med den kraftiga svetten, lämnar toxiner kroppen. Blodet rusar i ansiktet, ger syre och näringsämnen till hudcellerna. Och tillsammans med massagen och de exfolierande procedurer som traditionellt följer med en session i ångrummet, frigörs huden från döda celler och börjar andas.

Rengöringsmasker med naturliga absorberande ingredienser (till exempel lera - blått, rosa, grönt) hjälper också huden att bli av med gifter, förnya och släta ut ytan. Mjuka gommages fungerar på ett liknande sätt.

Frisättningen av döda celler återställer inte bara huden till ett friskt, friskt utseende, utan påskyndar också förnyelsen. Först när du besöker bastun, överdriv inte, alltför flitig och djup rengöring kan skada - gör huden torr och uttorkad, bryt dess skyddsbarriär. Det är bättre att ta bort några döda celler dagligen än mycket - men en gång i månaden. Det är också viktigt att tänka på att hudrensning inte kan vara fullständig om du bara bryr dig om utsidan av rengöringen, samtidigt som du glömmer bort fullständig rengöring av kroppen.

Det är en bra vana att börja dagen med ett glas varmt vatten med lite färsk citronsaft. Denna dryck aktiverar matsmältningen, vilket innebär att den hjälper till att ta bort gifter från kroppen. Och dessutom ger den kroppen en portion antioxidanter, som är mycket välbehövliga tidigt på våren.

För att få en mer påtaglig effekt kan du utföra en allvarlig rengöring av kroppen. Det finns väldigt många recept på detta ämne, men många av dem är orealistiska eller farliga, några måste utföras under överinseende av en läkare, så jag citerar här bara en tillförlitlig metod som jag har kunnat testa på mig själv. Denna metod för att rengöra och föryngra kroppen har en gynnsam effekt på hälsan i allmänhet, och, viktigast av allt, det har effekten av hudföryngring.

Växtbaserat recept för åldrande:

Immortelle - 100 g
Björkknoppar - 100 g
Kamomill - 100 g
Johannesört - 100 g

Dessa örter kan enkelt köpas på apoteket. Blanda allt och lägg i en burk. Förvara med locket stängt. På kvällen, ta 1 matsked av samlingen, häll 1/2 liter kokande vatten, låt stå i 20 minuter, sila genom en sil, pressa lätt. Drick 1 glas infusion varm, upplös 1 tesked honung i den i förväg. Efter det kan du varken äta eller dricka. På morgonen, värm upp den återstående infusionen, lös också 1 tesked honung i den och drick den på tom mage. Ät frukost minst 30 minuter efter maten. Behandlingsförloppet är tills hela den beredda samlingen används.

Tack vare örter rengörs hela kroppen, främst hudföryngring. Dessutom förbättras det allmänna välbefinnandet, ämnesomsättningen ökar, kroppen rensas från fett- och kolesterolavlagringar, yrsel försvinner och synen återställs.

Efter att ha avslutat föryngringen av kroppen kan du upprepa det efter 3 år eller till och med 5 år. Detta är ett riktigt effektivt recept, testat på mig själv. Jag garanterar dig att om du följer allt strikt enligt instruktionerna kommer du att uppnå betydande positiva resultat.

Förutom bastu och örterengöring är fysisk aktivitet en viktig aspekt av hudhälsa, nämligen löpning, kondition. Jag förstår att inte alla kan springa, vi bor i storstäder, men fitness är tillgängligt för alla, eftersom det inte alls är nödvändigt att besöka gymmet. Det räcker att introducera en vana att träna varje morgon, direkt efter att ha vaknat.

Rätt hudvård på våren - massage
Ett annat effektivt förfarande för rengöring och vård av huden på våren är lymfatisk dräneringsmassage. Det aktiverar lymfflödet och påskyndar rengöringen av hudceller från giftiga sönderfallsprodukter och förbättrar immuniteten. Huden får mer syre och blir av med ödem, vilket leder till stagnation av lymfvätska i vävnaderna.

Hemligheten med lymfdräneringsmassage är enkel - kort, glidande tryck - först längs nackens sidoytor, sedan bakom öronen, runt ögonen (särskild uppmärksamhet på deras inre hörn), i mitten av ögonbrynen och slutligen , på templen. Varje tryck måste upprepas tre gånger med tummen och pekfingret. Vår kropp uppfattar en sådan rytm som surfens andning och kommer ihåg det, tack vare denna massage lugnar nervsystemet och har en kumulativ effekt. De känsliga lymfkärlen är grunda, så lymfdräneringsmassage kan vara ganska lätt.

Clinique föryngrande serum

Förutom bastu, massage och kroppsrengöring bör det beaktas att ordentlig hudvård på våren inkluderar måttlig användning av lättvårdande kosmetika. Under rengöringsperioden, ge upp närande krämer, använd serum.

Det är allt, att följa dessa enkla regler hjälper din hud att lysa med renhet och hälsa i många år framöver!