Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa maagang kulay-abo na buhok. Ang sitwasyong ito ang maaaring maitama sa anumang paraan. Tulad ng para sa kulay-abo, na nangyayari kapag ito ay higit sa 50, pagkatapos, ayon sa mga trichologist, hanggang sa ang mga paraan upang ibalik ang oras ay hindi natagpuan.

Sa mga kabataan, maaaring maitama ang sitwasyong ito, sapat na upang baguhin ang diyeta at matagumpay mong mapaglabanan ang pamumula. Gayunpaman, nagbabala ang mga trichologist na sa kasong ito, masyadong, hindi posible na makaapekto nang malaki sa pigmentation ng buhok kung tungkol sa minana na kulay-abo na buhok. Ngunit ang lahat ay nangyayari nang paisa-isa.

Namumula ang buhok. Nawalan sila ng melanin pigment. Melanin na ginawa ng melanocytes - mga cell na matatagpuan sa base ng buhok. Ang kanilang bilang at aktibidad ay nababawasan sa pagtanda. Ang isang hormon na nagpapasigla sa pagbuo ng melanin ay ginawa ng pituitary gland.



Sa edad, ang katawan ay bumababa hindi lamang sa paggawa ng mga indibidwal na hormon, kundi pati na rin ang nilalaman ng mga amino acid, bitamina, elemento ng pagsubaybay at iba pang mga sangkap na bumubuo sa mga melanin Molekyul, halimbawa, cysteine, tanso, B bitamina, asupre. Ang lahat ng mga sangkap at sangkap na ito ay kinakailangan para sa buhok at para sa pagpapanumbalik ng kulay nito.

Ang mga kamakailang pag-aaral ay ipinapakita na ang mga follicle ng buhok ay hindi hihinto sa paggawa ng melanin habang tumatanda tayo, nawalan lang sila ng kakayahang mapanatili ito. Ang maagang kulay-abo na buhok ay madalas na lumilitaw sa iba't ibang mga kadahilanan o para sa marami sa kanila nang sabay-sabay.

Ang mga kababaihan na palaging nasa mga pagdidiyeta at mga taong hindi nagtutuon o pumipili tungkol sa kanilang diyeta ay nagiging kulay-abo nang maaga. Kabilang sa maagang pag-grey, madalas mong makita ang mga mahigpit na vegetarian.

Ang mga dahilan para sa maagang hitsura ng kulay-abo na buhok ay maaaring:

sakit na metabolic;

kakulangan ng mga bitamina B, lalo na ang bitamina B5 - pantothenic acid;

kawalan ng tanso sa katawan; ang tanso ay may mahalagang papel sa paggawa ng melanin;

ang sanhi ng maagang kulay-abo na buhok ay maaaring kakulangan ng amino acid tyrosine sa katawan,
nakapaloob sa mga produktong nagmula sa hayop;

at sa wakas, stress; kakulangan ng pagkain ay nakaka-stress din para sa katawan, samakatuwid, gamit ang isang matibay na diyeta, pinukaw mo ang kondisyong ito;

kabilang sa mga kadahilanang dapat pangalanan at pagmamana.



Anong mga pagkain sa diyeta ang maaaring tawaging mga produktong ambulansiya?

Ang malusog na buhok ay nangangailangan ng protina, glucose, bitamina, mineral.

Mapansin ang unang kulay-abo na buhok, maaari mo pa ring ihinto ang prosesong ito, o kahit man mabagal ito. Upang magawa ito, kailangan mong ipakilala sa iyong mga pagkain sa diyeta na naglalaman ng mga bitamina B, at sa mga partikular na pagkain na mapagkukunan ng pantothenic acid. Ito ang mga karne, mataba na isda sa dagat, mani, legume, herbs at lebadura ng serbesa.

Pili

Pinapabuti ng mga almendras ang kakayahan ng katawan na makagawa ng catalase, isa pang enzyme na kasangkot sa paglaban sa grey. Ang pag-aaral ng kakayahang ito ng mga almonds ay nakumpirma ng karanasan. Maaari mo ring suriin ito. Kung ubusin mo ang 80 - 90 gramo ng mga almond bawat araw, sa isang buwan ang mga resulta ay dapat maging kapansin-pansin, lalo na sa pagtaas ng antas ng catalase sa dugo ng 10%. Ang Catalase ay ang pangunahing pangunahing antioxidant sa sistema ng pagtatanggol. Samakatuwid, maaari mong asahan ang mga pagbabago sa kalidad ng iyong buhok.

Prutas at gulay

Ang mga libreng radical ay pumapinsala sa mga cell, kabilang ang mga gumagawa ng pigment. At ang mga prutas at gulay, lalo na ang maliwanag na kulay, ay mayaman sa mga bitamina at mineral, at naglalaman din ng maraming uri ng mga antioxidant na nakikipaglaban sa mga libreng radical.

Upang ihinto ang proseso ng pagiging kulay-abo, isama sa diyeta: berry, asparagus, mga kamatis, kalabasa, spinach, bell peppers, saging, mga dalandan.

Ang mga walnut ay isa sa mga mapagkukunan ng tanso. Mayaman din sila sa mga bitamina B, biotin, bitamina E at mga langis ng omega.

Magdagdag ng mga produktong gatas at fermented na gatas, manok at pugo na itlog sa iyong diyeta.

Bilang karagdagan sa mga produktong kinakailangan para sa nutrisyon, maaari kang gumamit ng mga multivitamin complex, kasama na rito ang Complivit-Radiance, Duovit, Pantovigar, Perfektil, Alphabet-Cosmetic, Vitrum-Beauty.


Bilang karagdagan sa tamang nutrisyon, makakatulong ang mga espesyal na mask para sa buhok at anit. Para sa mga maskara, maaari mong gamitin ang mga prutas at gulay na naglalaman ng mga bitamina, halimbawa, mga seresa, seresa, mga aprikot, peras, mga sibuyas.

Castor oil mask

Ang isa sa mga pinakamahusay na maskara ay itinuturing na isang castor oil mask, na inilapat isang oras bago mag-shampoo. Mas mahusay na gumamit ng pinainit na langis. Magkalat nang pantay sa buhok, binibigyang pansin ang anit at lumikha ng isang greenhouse effect (takpan ng plastik na balot, pagkatapos ay tuwalya). Banlawan ang maskara gamit ang shampoo, mas mabuti na walang sulfate.

Maaari kang magdagdag ng honey sa castor oil (para sa tatlong kutsarang langis - isang kutsarita ng pulot). Para sa may langis na buhok, magdagdag ng isang kutsarita ng lemon juice sa halip na honey.

Mga maskara na makulayan ng paminta

Maaaring mabili ang makulay na paminta sa handa nang paggawa sa parmasya, o maaari mo itong ihanda mismo.

Recipe-1

2 tsp paminta makulayan ihalo sa 3 tsp. langis ng burdock (maaari kang mag-castor, argan, atbp.), 3 tsp. conditioner para sa buhok, 3 patak ng mahahalagang langis (mint, rosemary, lavender, cedar, atbp ay gumagana nang maayos). Lubricate ang buhok at anit na may ganitong komposisyon, panatilihin sa ilalim ng pelikula at pagkakabukod sa loob ng 40-60 minuto. Pagkatapos hugasan ng shampoo. Ang mga nasabing pamamaraan ay dapat gawin 2 beses sa isang linggo.

Recipe-2

Paghaluin ang makulayan na paminta, tubig at anumang langis (linseed, castor o burdock, atbp.) Sa isang 1: 1: 1 na ratio, ilapat sa mga ugat at sa buong haba ng buhok. Panatilihin sa ilalim ng isang pelikula at pagkakabukod (tuwalya, tela o niniting na sumbrero) sa loob ng 40 - 60 minuto. Pagkatapos hugasan ng shampoo na walang sulpate.

Sa batayan ng makulayan ng paminta, maaari kang magsulat ng maraming mga recipe, palitan lamang ang isang langis ng isa pa sa bawat isa sa kanila at magdagdag ng 2-3 patak ng iba't ibang mahahalagang langis.

Maaari mong kuskusin ang makulayan ng paminta, bahagyang binabanto ng tubig, sa anit ng isang oras bago maghugas.

Sa panahon ng pamamaraan na may makulayan ng paminta, posible ang isang nasusunog na sensasyon. Ang lahat ng mga maiinit na compress na ito ay hindi dapat itago sa iyong ulo nang mas mahaba sa isang oras, lalo na kung mayroon kang hypertension, mga karamdaman sa sirkulasyon at iba pang mga katulad na sakit. Imposible ring pahintulutan ang pepper tincture na makapunta sa mga mauhog na lamad, lalo na ang mga mata. Kung nangyari ito, banlawan kaagad ng maraming cool na tubig.

Mask ng luya

Paghaluin ang isang kutsara. l. gadgad na ugat ng luya na may isang tsp. sariwang pulot. Magdagdag ng isang kutsara. gatas at pukawin. Mag-apply sa anit sa loob ng 15 minuto, pag-init ng ulo ng isang foil at isang takip. Ang mask na ito ay maaaring gawin nang madalas - 2-3 beses sa isang linggo.

Kung mayroon kang matagal na kulay-abo na buhok, mahirap na umasa sa isang resipe ng himala. Ngunit sa anumang kaso, gamit ang ilang mga paraan, pati na rin ang pagbabago ng iyong diyeta, makikita mo sa lalong madaling panahon ang isang positibong resulta.