Photoaging ng balat sa ilalim ng sun na pagkakalantad

Ang mga nakatira sa timog ay nakaranas at nakakaranas ng walang awa na sinag ng araw, kung wala ito ay walang buhay sa lupa, sapagkat ang paglalagay ng larawan ay isang tunay na banta para sa kanila. Ang mga taong naninirahan sa mga hilagang bansa ay hindi o hindi nais na maniwala dito.

Ang mga palatandaan ng paglalagay ng larawan ay lumalapot ng stratum corneum, ang hitsura ng mga spot edad, pagkasira ng collagen. Tingnan ang mga mukha ng mga magsasaka ng Australia o mga South American Indians para sa isang malinaw na paglalarawan ng larawan.

Ang araw ay naglalabas ng ilaw sa saklaw ng haba ng daluyong ng 200nm at mas mataas. Ang solar spectrum ay isinasaalang-alang sa tatlong mga lugar - ang saklaw ng UKF (200 - 400nm), nakikitang ilaw (400 - 700nm), na nakikita ng ating mga mata, at infrared radiation (higit sa 700nm), ang mga sinag na nakikita natin bilang init . Ang mga sinag na may haba ng daluyong ng 400nm ay ang ultraviolet radiation na gumaganap ng napakahalagang papel sa buhay ng mga nabubuhay na organismo.

Sa saklaw na mas mababa sa 400nm, 3 mga rehiyon ang maaaring makilala - UV-A, UV-B, UV-C.

Ang pinakamaikling UV-C ray na may haba na 200-290nm. Ang mga ito ay din ang pinaka-mapanganib, dahil mayroon silang mataas na enerhiya, ngunit, sa kabutihang palad, sila ay nagtatagal sa stratosfer.

Ang mga sinag ng UV-B ay mula sa 290nm hanggang 320nm ang haba. Tumagos sila sa ozone layer ng Earth, at sa balat ng tao sa pamamagitan ng epidermis. Ang mga ito ang sanhi ng pinsala sa anyo ng mga pagkasunog ng balat (erythema).

Ang UV-A ray ay may haba na 320 hanggang 400nm. Ang mga ito ay may pinakamababang enerhiya, ngunit ang pinsala na sanhi ng mga ito ay hindi mas mapanganib sa mga tao kaysa sa mula sa UV-B. Maaari silang tumagos nang malalim sa balat, mas malalim kaysa sa mga sinag ng UV-B, tumagos sila kahit sa kailaliman ng dagat, at kasama nila na maraming proseso ng balat ang nauugnay, at bilang isang resulta - mga sakit, kabilang ang pag-photo.

Ang kasidhian ng mga sinag ng UV ay nakasalalay sa distansya na nilakbay mula sa Araw. Iyon ang dahilan kung bakit makakakuha ka ng isang labi na mas mabilis sa mga bundok at timog na mga rehiyon ng Earth. Kapag dumadaan sa himpapawid, ang tindi ng mga sinag ng UV ay bumaba ng halos 20% bawat 1000m na ​​landas. Sa isang maulap, maulap na araw, ang tindi ng mga sinag ng UV ay nabawasan din ng halos 2 beses kumpara sa mga malinaw na araw. Ngunit sa mga bundok at dagat sa mga malinaw na araw, bilang karagdagan sa direktang radiation, ang pagsasalamin mula sa niyebe o tubig ay idinagdag din. Samakatuwid, nagiging mas madali upang kumita ng isang sunog ng araw.

Ang proseso ng pangungulti ay hindi pa rin nauunawaan nang mabuti. Nabatid na dahil sa kawalan ng ultraviolet radiation, bumababa ang paggawa ng bitamina D, ang pagsipsip ng calcium, at mga hibla ng balat ay naging malambot. Sa madaling salita, kapaki-pakinabang ba ang sinag ng araw? Oo, ngunit hindi sa sukat na susubukan naming makuha ang mga ito sa pamamagitan ng paglubog ng araw sa beach.

Sa modernong lipunan, ang pangungulti ay tanda ng kalusugan. Ngunit hindi ito ganon. Ang sunburn ay isang proteksiyon reaksyon ng balat sa pinsala. Ang melanin ay ginawa sa balat, na gumaganap bilang isang natural na UV filter. Kung mas matindi ang UV radiation, mas maraming melanin ang ginawa sa katawan, mas madidilim ang ating balat. Ang makapal na epidermis at stratum corneum ay nangyayari. Ang isang katangian ng pag-sign ng photoaging ay parehong vaskular na "bituin" at madilim na mga spot.

Maaaring madagdagan ang pagkasensitibo ng araw dahil sa mga kamakailang kosmetikong pamamaraan (laser resurfacing, pagbabalat, dermabrasion, pagtanggal ng buhok). Minsan ang pag-inom ng ilang mga gamot, kabilang ang antidepressants, pati na rin ang ilang mahahalagang langis o sangkap ng kosmetiko, ay maaaring dagdagan ang pagiging sensitibo.

Napatunayan na ang photoaging ay nangyayari mula sa pagkakalantad sa mga sinag ng UV-A, at sunog ng balat mula sa mga sinag ng UV-B. Kung ang ahente na ginamit ay nagpoprotekta lamang laban sa mga sinag ng UV-B, pagkatapos ay masisiyahan ka sa araw sa mahabang panahon, ngunit susundan pa rin ang pagtutuos, dahil ang mga sinag ng UV-A ay tumagos nang malalim sa balat at nasisira ang dermal layer. Samakatuwid, ang mga sunscreens ay dapat magbigay ng proteksyon laban sa UV-A at UV-B ray.

Ang mga sunscreens ay may label na isang UV-B factor. Dati, ang mga parameter ng pagiging epektibo ng mga sunscreens ay isang bagay - pagpunta sa beach, karamihan ay nais na mag-sunbathe hangga't maaari nang hindi nasunog ng araw. Samakatuwid, ang SPF (sun protection factor) ay nagpapakita ng antas ng proteksyon laban sa mga sinag ng UV-B, o kung gaano karaming beses ang DER ng protektadong balat ay mas mataas kaysa sa DER ng hindi protektadong balat. Ang MED ay ang pinakamaliit na dosis ng erythemal, o dosis ng radiation na sanhi ng minimum na nakikita na pamumula (erythema) sa mata, na nangyayari humigit-kumulang na 24 na oras pagkatapos ng pagkakalantad.

Halimbawa, ang SPF20 ay hindi nangangahulugang papayagan ka ng produktong ito na makitim ng 20 beses na mas mahaba kaysa sa dati. Ang lahat ng mga tao ay may iba't ibang oras ng pagsisimula ng erythema, dahil magkakaiba kami ng kalusugan at kabilang sa iba't ibang mga phototypes. At bukod dito, ang pagiging epektibo ng produkto ay nakasalalay sa kung anong layer ang inilapat mo rito, kung gaano ito kabilis na hugasan pagdating sa pakikipag-ugnay sa tubig, at sa maraming iba pang mga kadahilanan. Samakatuwid, ang kadahilanan ng SPF ay nagbibigay ng ilang benchmark para sa pagtatasa ng pagiging epektibo ng isang produkto, nang hindi ganap na ginagarantiyahan ito.

Ang araw, tulad ng oxygen, ay parehong mapagkukunan ng buhay at banta sa mga nabubuhay na selula. Hindi lamang ang mga sinag ng UV ang nakakapinsala, ngunit ang sobra. Sa mga hilagang bansa, ang pang-araw-araw na paggamit ng sunscreen ay kinakailangan lamang para sa mga pinaglalaban ng UV. Sa mga timog na rehiyon, ang isa ay hindi lamang dapat mag-apply sunscreenngunit din upang mabawasan ang pagkakalantad sa araw.

Kung gumagamit ka ng sunscreen, ang ilan sa mga sinag ng UV ay tumagos pa rin sa balat, at lilitaw ang mga libreng radical, na napag-usapan nang higit sa isang beses. Samakatuwid, isang malaking tulong sa katawan ay ang paggamit ng mga antioxidant na nilalaman sa mga gulay at prutas, pati na rin mga pandagdag sa pagdidiyeta. Gayundin, gumamit ng sunscreen sa iyong paglabas pagkatapos lumangoy. Magbabawi ito para sa kung ano ang hugasan sa dagat.

Ang pinakapanganib na sinag ng araw ay mula 11 hanggang 15 na oras. Samakatuwid, bumangong maaga at pumunta sa walang laman na beach, at dumating mamaya sa hapon, pagkatapos ay manatiling malusog at masiyahan sa iyong bakasyon.