Alam ng lahat kung paano ang tubig sa dagat ay may kapaki-pakinabang na epekto sa ating katawan. Maraming mga tao ang kumbinsido mula sa personal na karanasan na ang balat ay nagiging malinis, mahigpit, kumukuha ng isang kaakit-akit na hitsura, mayroong pakiramdam ng kabataan, kalusugan, at lilitaw na enerhiya. At lahat ng ito ay hindi lamang dahil sa walang kabuluhan estado sa bakasyon sa tag-init o kayumanggi sa itim. Hindi, ang estado ng kalusugan ng katawan ay nakuha rin salamat sa mga pamamaraan ng dagat, tubig sa dagat na puspos ng mga natatanging regalo ng kalikasan.

Gayunpaman, ang bakasyon ay hindi hangga't nais namin, at kailangan mong pagalingin ang iyong sarili nang regular. Samakatuwid, sama-sama nating malaman kung paano ito gawin nang hindi umaalis sa iyong tahanan. Oo, syempre, mga paliguan ng asin sa dagat.

Mga salt bath sa bahay para sa kagandahan ng balat

Maraming kababaihan ang gumagamit ng klasikong asin sa dagat kapag naliligo. Ngunit bukod sa kanya, may iba pang mga uri ng asin, na, marahil, ay hindi gaanong kilala, ngunit mayaman sa nilalaman ng mineral at, sa parehong oras, ay maaaring mapabuti ang kalusugan, dagdagan ang aktibidad, mapabuti ang konsentrasyon, at marami pa.

Isaalang-alang ang apat na uri ng asin

Epsom salt

Ang epsom salt ay magnesium sulfate. Hindi tulad ng table salt (NaCl), ang Epsom salt ay may pormula - MgSO4 (magnesium, sulfur at oxygen).

Ano ang mga pakinabang ng sangkap, bilang karagdagan sa laxative effect, na ginagamit sa gamot? Ang asin ng Epsom na natunaw sa paliguan ay nagpapabuti ng kagalingan, may epekto sa antibacterial, nagpapagaan, nagpapagaan ng pag-igting ng kalamnan, at nagpapakinis ng mga kunot. Naglalaman ito ng 99% magnesiyo, na nangangahulugang ang mga paliguan na may mga asing-gamot na Epsom ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos.



Sa panahon ng madalas na pagkapagod, ang aming katawan ay nawawalan ng magnesiyo, at ang mga paliligo na may Epsom asing-gamot ay makakatulong na mabawi ang pagkawala na ito. Bilang karagdagan, ang magnesiyo ay kasangkot sa paggawa ng serotonin (ang hormon ng kaligayahan), kaya pagkatapos maligo, ang iyong kalooban ay magpapabuti, ikaw ay magiging mas kalmado at balanseng.

Ang asin ng Epsom ay unang nakuha sa Inglatera noong ika-17 siglo sa pamamagitan ng pagsingaw ng tubig mula sa mga bukal ng mineral na matatagpuan malapit sa lungsod ng Epsom. Ang asin ng Epsom ay may maraming iba pang mga pangalan - magnesia, magnesium salt, Epsom salt.

Himalayan (rosas) bath salt

Ayon sa komposisyon ng kemikal na ito, ang Himalayan salt ay table salt, samakatuwid 95 - 98% ay binubuo ng sodium chloride, ang natitira ay polyhalite (potassium, calcium, magnesium sulfate). Ang mga impurities sa bakal ay nagbibigay sa mga kristal ng asin ng rosas o kahit pulang kulay. Ang asin ay minina sa paanan ng Salt Ridge, na matatagpuan sa Indo-Gangetic Plain. Ang mga mina ay matatagpuan sa layo na 310 km mula sa Himalayas, kaya't ang pangalan ng asin.



Mga kalamangan ng asin - pinapanumbalik ang pagkalastiko ng balat, may nakakarelaks at makapangyarihang epekto ng detox, iyon ay, pag-aalis ng mga lason at basurang mga produkto ng mga cell mula sa balat. Ang mga nakakapinsalang sangkap na naipon sa aming mga cell ng balat ay nakakagambala sa kanilang trabaho, kaya't ang proseso ng metabolic sa balat ay nagpapabagal, at ito ay humahantong sa pagbuo ng likido na pagwawalang-kilos, pamamaga sa ilalim ng mga mata, pagkurap ng balat, at pagkatapos ay sa mga kunot at lahat ng uri ng mga pantal .

Ang Himalayan salt ay nagpapalakas sa immune system, tinatanggal ang labis na likido, sinusunog ang taba. Dahil dito, ang resulta ay magiging isang toned body at mahusay na kagalingan. Pinagaling ng rosas na asin ang kagat ng insekto.Pagkatapos ng pagsasanay, mas mahusay na humiga sa isang paliguan na may kulay-rosas na asin, ang pamamaraang ito ay makakatulong upang makapagpahinga, mapawi ang mga spasms at ibalik ang tono ng kalamnan.

Sea salt (Dead Sea salt) para sa kagandahan

Sa tubig ng Dead Sea ay dose-dosenang mga pagkakaiba-iba ng mga mineral at mga elemento ng pagsubaybay na kinakailangan para sa buhay ng tao: potasa, sosa, kaltsyum, magnesiyo, murang luntian, bromine, rubidium, sulfuric acid ions, mga carbon dioxide ion, ... Halos limang mga elemento ng bakas ang hindi matatagpuan sa naturang dami tulad ng sa Dead Sea salt.

Ang Dead Sea salt ay isang kamalig ng potasa at magnesiyo. Tulad ng alam mo, ang magnesiyo ay nakakatulong upang makapagpahinga ang tisyu ng kalamnan, nagpapakalma sa sistema ng nerbiyos. Ang konsentrasyon ng magnesiyo sa Dead Sea salt ay umabot sa 35%. Normalize ng potassium ang rate ng puso at balanse ng acid-base, tinitiyak ang paglipat ng enerhiya sa loob ng mga cell.

Ang mga kalamangan ng mga elemento ng pagsubaybay ay maaaring isaalang-alang sa mahabang panahon, at samakatuwid ang mga kalamangan ng Dead Sea. Ngunit sa madaling sabi, nililinis ng mga mineral na Dead Sea ang mga pores, lumilikha ng hadlang sa layer ng pang-ilalim ng balat, na pumipigil sa pagkawala ng kahalumigmigan, nagpapalakas sa mga ngipin at gilagid, ginagawang normal ang balanse ng tubig-asin sa katawan, pinagaan ang puffiness, at pinapataas ang kaligtasan sa katawan. Gayunpaman, ang mga bagay ay hindi gaanong simple. Kung nagpunta ka sa isang paglalakbay sa Dead Sea, pagkatapos ay ibinibigay ang mga pampaligo sa kagandahan at pangkalusugan para sa iyo. At kung nais mong masiyahan sa iyong sariling paligo sa bahay, kung gayon ...

Mahalagang tandaan na maraming mga kumpanya sa modernong merkado ng Russia na nagbebenta ng ordinaryong (mesa o dagat) na asin sa ilalim ng pagkukunwari ng asin sa Dead Sea. Kadalasan ang mga resort, klinika at SPA-salon ay gumagamit ng artipisyal na nilikha na mga solusyon ng Dead Sea salt, ngunit hindi nila itinago ang katotohanang ito. Ang mga geochemical na katangian ng Dead Sea salt ay hindi maaaring ganap na kopyahin ng artipisyal.



Kung nakasisiguro ka na ang asin ay talagang regalo mula sa Patay na Dagat, kung gayon ang kasamang dokumentasyon ay dapat na nakakabit dito na nagpapahiwatig ng bansa ng pagkuha (Jordan o Israel), at maging ang bilang o lokasyon ng pool.

Ang suplay ng Dead Sea salt at putik sa iba't ibang mga bansa mula sa Israel at Jordan ay nasa ilalim ng mahigpit na kontrol. Ang asin sa Dead Sea ay nakakatulong upang palakasin ang immune system, mapawi ang pagkapagod, mabawasan ang timbang, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at metabolismo.

Bilang isang produktong kosmetiko, ang mga paliguan na may asin sa dagat ay makakatulong mapabuti ang kondisyon ng balat - gawin itong mas nababanat at malasutla, makinis ang mga kunot. Ang mga salt bath ay gumagana bilang mga ahente ng pag-aangat.

Sa rekomendasyon ng mga doktor, maaaring gamitin ang mga Dead Sea salt bath kung nag-aalala ka tungkol sa:

• neuroses at hindi pagkakatulog
  
• talamak na pagkapagod
  
• mahina ang kaligtasan sa sakit
  
• magkasamang pinsala at kirot, pulikat
  
• sipon
  
• sakit sa balat
  

Crimean (Saki) bath salt

Naglalaman ang Crimean salt ng sodium chloride, bromine, calcium, iodine, boron, magnesium, beta-carotene, strontium, pati na rin iron, molibdenum, potassium, zinc.

Ginagamit ang Crimean salt sa pagluluto, gamot at cosmetology. Ang kapaki-pakinabang na epekto ng Crimean salt sa katawan ng tao ay nakumpirma ng mga nutrisyonista at endocrinologist. Tumutulong ang mga salt bath upang maibalik ang mga function ng proteksiyon ng katawan.

Ang mga paliguan batay sa Saki salt ay maaaring magamit para sa patolohiya ng cardiovascular system, para sa sakit sa buto at mga problema sa musculoskeletal system. Ang mga paliguan na may Crimean salt ay inirerekomenda para sa pag-iwas sa mga impeksyon, neuroses, labis na pagkamayamutin at pagkapagod, pagkalumbay at stress. Ang mga paliguan na ito ay epektibo para sa mga sakit sa baga at sakit sa itaas na respiratory tract.

Maraming kababaihan ang pinahahalagahan ang Crimean salt sa mga kosmetikong pamamaraan. Ang isang paliguan na may Crimean salt ay naglilinis sa balat, tinatanggal ang mga lason at lason, pinalalakas ang mga kuko, tinatanggal ang cellulite, pinapataas ang pagkalastiko ng balat at turgor. Ang asin sa Crimean ay minsan tinatawag na Rose Gold ng Crimea. Ang kulay rosas na kulay nito ay dahil sa impluwensya ng Dunaliella algae. Gayunpaman, sa panahon ng pangmatagalang transportasyon, ang kulay ng asin ay maaaring bahagyang naiiba mula sa orihinal.

Anong uri ng paliguan ng asin ang bibilhin?

Bigyan muna ang kagustuhan sa natural na mga remedyo.Dagdag dito - dapat kang pumili batay sa kung anong resulta ang nais mong makuha. Ang mga salt bath ay makakatulong upang makapagpahinga, dagdagan ang pagkaalerto, cellulite, mawalan ng timbang, mapawi ang sakit ng kasukasuan at kalamnan, atbp.

Marahil nais mong makakuha ng isang kalusugan, kosmetiko o kumplikadong epekto mula sa mga paliguan sa asin? Upang bumili ng mga produkto mula sa mataas na kalidad na hilaw na materyales, dapat kang pumili ng mga kumpanya at tindahan na lubos mong pinagkakatiwalaan. Gumamit ng mga serbisyo ng maaasahang mga tagapagtustos. Kaya, ang pagkakaroon ng mga nakakapinsalang sangkap sa komposisyon ng asin ay maiiwasan. Ang pagbili ng isang mas malaking masa ng mga hilaw na materyales ay laging mas mura.

Ang anumang uri ng asin ay naglalaman ng mga sodium chloride compound. Ang iba pang mga uri ng mineral ay laging naroroon sa asin, ngunit may mas kaunti sa mga ito. Gayunpaman, ito ay sa kanilang nilalaman na nakasalalay ang mga katangian at uri ng asin. Naglalaman ang asin sa dagat ng pinakamalaking halaga ng mga mineral, samakatuwid ito ay madalas na ginagamit bilang isang lunas.

Pag-isipang mabuti ang asin kapag bumibili. Ang mga kristal ay dapat na katamtaman o malaking sukat, walang buhangin at iba pang mga impurities. Pinapayagan ng komposisyon ang mga natural na additives tulad ng mga extract ng halaman, mahahalagang langis, durog na bulaklak at halaman. Posibleng pangkulay ng pagkain.

Ang asin, na naglalaman ng mga hindi likas na sangkap - surfactants, flavors, mapanganib na tina, o may hinala na hindi malinaw na formulasyon, halimbawa, hindi "orange essential oil", ngunit "orange" ay hindi dapat bilhin.

Pumili ng mga de-kalidad na produkto upang makuha ang mga benepisyo ng asin. Kung susundin mo ang ilang mga patakaran, kung gayon ang mga pamamaraan ng salon ay maaaring mapalitan ng mga paliguan sa bahay.

Kapag ang mga paliguan ng asin ay kontraindikado

Ang salt baths ay hindi dapat gamitin para sa tuberculosis, thrombophlebitis, purulent lesyon, sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga paliguan ay kontraindikado para sa hypertension, trophic ulser, trombosis, gout, pati na rin para sa indibidwal na hindi pagpaparaan. Hindi ka maaaring maligo na may mga sakit sa puso tulad ng arrhythmia, matinding pagkabigo sa puso. Ang mga paliguan ng asin ay kontraindikado sa kaso ng mga sakit na oncological at sa panahon ng paglala ng mga sakit ng gastrointestinal tract.

Ang ilang mga pangkalahatang contraindications para sa pagkuha ng salt bath:

• Ang paliguan ay hindi dapat dalhin kaagad pagkatapos ng pagkain, mas mabuti pagkatapos ng 1-1.5 na oras.
  
• Mahigpit na ipinagbabawal na maligo habang lasing.
  
• Hindi ka maaaring maligo sa mga unang linggo pagkatapos ng operasyon (kinakailangan ang konsulta sa doktor).
  
• Dapat pigilin ng mga kababaihan ang pag-inom ng asin sa mga kritikal na araw ng kababaihan.
  

Huwag maligo sa asin kung ang asin ay naglalaman ng mga mineral o additives na sa iyong kaso ay maaaring mapanganib. Halimbawa, hindi ka maaaring maligo sa asin na may mga suplementong iodine-bromine kung:

• nadagdagan ang antas ng mga thyroid hormone
  
• sa panahon ng pagbubuntis
  
• gota
  

Ipinagbabawal ang mga salt bath na may mga additive na sulfide kapag:

• hika ng bronchial
  
• mga sakit sa bato at atay
  
• epilepsy
  
• paglala ng peptic ulcer.
  

Bilang karagdagan, posible ang mga indibidwal na hindi pagpaparaan at mga alerdyi. Sa madaling salita, bago simulan ang mga pamamaraan ng asin, kinakailangan ang isang konsulta sa isang doktor.

Mga rekomendasyon para sa mga pipili ng paggamot sa asin sa bahay

Dapat sundin ang mga rekomendasyon sa dosis. Ang isang mababang konsentrasyon ng asin sa paliguan ay maaaring walang nais na epekto, at ang isang malaking sanhi ay pamumula at pagkatuyo ng balat. Upang hindi magkamali, dapat mong basahin ang mga tagubilin sa balot.

Sa oras ng pagligo, ang temperatura ng tubig ay hindi dapat mas mataas sa 38 degree. Kinakailangan na pumunta sa paliguan pagkatapos matunaw ang mga kristal na asin. Ang tagal ng paliguan ay dapat na hindi hihigit sa 15 - 20 minuto.

Karaniwang nagbibigay ang mga salt bath ng maximum na positibong resulta pagkatapos ng 12-15 na mga pamamaraan, na kinukuha sa loob ng dalawang araw sa loob ng 15-20 minuto (gayunpaman, dapat kang kumunsulta sa isang doktor). Bago maligo sa asin, kailangan mo munang maligo. Huwag gumamit ng sabon o iba pang mga paglilinis pagkatapos ng salt bath.

Para sa higit na pakinabang, kinakailangan na ang takip ng asin ay mananatili sa katawan hangga't maaari, kaya't hindi ka maaaring banlawan sa shower pagkatapos ng isang paliguan (hindi bababa sa halos isang oras). Maaari mong patuyuin ang iyong katawan gamit ang isang tuwalya.

Ang asin sa dagat ay hindi dapat gamitin sa whirlpool, dahil ang tubig sa asin ay maaaring makapinsala sa makina ng aparato. Kung kailangan mo ng isang hydromassage, pagkatapos ay kumuha muna ng whirlpool bath, pagkatapos ay i-unplug ang aparato, magdagdag ng asin at tangkilikin ang salt bath.

Mga salt bath na may mahahalagang langis

Ang asin ay maaaring ihalo sa iyong paboritong mahahalagang at kosmetikong langis, na ginagamit bilang isang likas na scrub na linisin ang balat ng mga impurities at makakatulong na maipalabas ang mga patay na selula ng balat. Ngunit ang mga mahahalagang langis ay dapat gamitin nang may mabuting pag-iingat, dahil lahat sila ay lubos na nakaka-alerdyen.



Ang asin na ito, na puspos ng mahahalagang langis, ay maaaring gawin ng iyong sarili. Ibuhos ang asin sa isang tuyong garapon ng baso na may isang mahigpit na takip at patakin ang mahahalagang langis dito (10-15 patak bawat 500 g ng asin). Isara ang takip at iling mabuti ang asin. Handa na ang iyong aroma asin.

Ang kurso sa paggamot sa tulong ng mga salt bath ay makakatulong na mapanatili ang kalusugan at mapunan ang kakulangan ng mga mineral sa katawan.

Anong asin ang maliligo? Nakasalalay ito sa anong uri ng resulta na nais mong makuha. Sinusuportahan ng mga regalo ng kalikasan ang kabataan at kagandahan, ititigil ang pag-unlad ng mga proseso ng pathological. Pagkatapos ng lahat, salamat sa mga paliguan, ang labis na likido ay aalisin mula sa katawan kasama ang mga lason, nangyayari ang isang mabilis na pagkasira ng mga taba, ang mga kasukasuan at pananakit ng kalamnan ay pinagaan, ang mga spasms ay napagaan, ang mga pulikat ay natanggal.

Ang mga paliguan na may asin sa dagat ay tumutulong sa mga sakit ng mga kasukasuan at gulugod. Ang mga saline treatment na ito ay nakikipaglaban sa iba't ibang mga kondisyon ng balat at ginagamit upang mapanatili ang pagkalastiko at pagiging matatag ng balat. Ang salt baths ay may pinaka-kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos.