اختيار واقي الشمس للشاطئ ومقصورة التشمس الاصطناعي

يأتي الصيف ، ومعه تشرق الشمس أكثر إشراقًا ويظهر تان. إنه يناسب شخصًا جيدًا ، لكنه يجعل الشخص أكبر سناً. لذلك ، يجب أن تتنبأ بكل شيء وتفكر في مدى توفر مستحضرات التجميل الواقية من الشمس أو الدباغة. تجد شمس الصيف بعضها في الداخل ، بينما تجد البعض الآخر ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لكنها لا تعمل بأي شكل من الأشكال (من الأسهل حرقها).
لكن يجب أن يعلم كل منا أن الأشعة فوق البنفسجية ، التي تخترق الجسم من خلال الجلد ، تجففها بشكل مفرط ، مما يعني أن عملية الشيخوخة تتسارع. من ناحية أخرى ، خلال فترة الشتاء ، لم نتلق أشعة فوق بنفسجية إضافية ، وكان فيتامين (د) ينتج في أجسامنا بكميات غير كافية. وهذا الفيتامين ، كما تعلم ، ضروري للجسم - فيتامين د يساعد على استخدام الكالسيوم ، وتعتمد حالة الدم والعظام على عملهم المشترك.

كريم واقي من الشمس يحمي من الأشعة فوق البنفسجية مثل UVA و UVB. لا تسبب أشعة UVA حروقًا أو احمرارًا ، لكنها تساهم في ظهور البقع العمرية أو النمش ، بالإضافة إلى علامات الشيخوخة الأخرى. لا تتداخل النوافذ في المباني مع اختراق الأشعة فوق البنفسجية. تسبب أشعة UVB حروقًا واحمرارًا وحتى أورامًا خبيثة. لهذا السبب من الضروري استخدام واقي الشمس منذ الطفولة ، حيث يقضي الأطفال وقتًا أطول في الشمس في الصيف أكثر من معظم البالغين.

واقي من الشمس - درجة الحماية.

يشار إلى درجة حماية الكريم بالحروف SPF (Sun Protector Factor) والأرقام من 15 وما فوق. ماذا تعني الارقام؟ إذا ، كما يُفترض ، يمكن أن يتحول الجلد بدون حماية إلى اللون الأحمر بعد 15 - 20 دقيقة ، فإن كريم الحماية من الشمس برقم 15 سيزيد هذه الفترة بمقدار 15 مرة ، بمعنى آخر ، سيكون الجلد تحت حمايته لمدة 5 ساعات تقريبًا. بالإضافة إلى زيادة مدة التعرض للشمس ، يحجب الكريم 93٪ من الأشعة فوق البنفسجية. وفقًا لذلك ، بالنسبة لـ30-97٪ ، لـ50-99٪.

إذا كنت في الخارج طوال الوقت (عمل ، سياحة ، رياضة) ، فمن الأفضل استخدام كريمات مقاومة للماء أو شديدة المقاومة للماء. عليك أن تعرف أن واقيات الشمس المقاومة للماء عبارة عن ملابس لزجة وبقع ، ومن الصعب ارتداؤها تطبيق ماكياج... ولكن لا يوجد كريم يحمي 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية حتى الآن.
حتى عندما يكون الجو غائمًا في الصيف ، تختبئ الشمس خلف الغيوم ، ومع ذلك ، فإن 40 ٪ من الإشعاع الشمسي يصل إلى سطح الأرض ومن الضروري استخدام واقي الشمس.

واقي من الشمس في الشمس وفي مقصورة التشمس الاصطناعي.

يرجى ملاحظة أن منتجات التسمير تختلف عن منتجات الدباغة. مستحضرات التجميل المستخدمة في التسمير باستخدام عامل الحماية من الشمس SPF تمنع تغلغل الأشعة فوق البنفسجية عبر الجلد ، وبالتالي تمنع إنتاج فيتامين د. ولكن يمكن الحصول على هذا الفيتامين من الطعام (الحليب والأسماك والبيض وعصير البرتقال).
من ناحية أخرى ، في صالونات الدباغة ، تعمل منتجات الدباغة ، من ناحية أخرى ، على تعزيز تغلغل الأشعة فوق البنفسجية.

وهكذا - هناك حاجة إلى واقيات الشمس. ما هو واقي الشمس المناسب لك؟
يعتمد ذلك على النوع الضوئي لبشرتك.

ستة أنماط ضوئية من الجلد:

1 - العيون الزرقاء الشقراوات وحمر الشعر. من الأسهل على هؤلاء الأشخاص أن يحترقوا بدلاً من أن يصابوا بالسمرة.يُنصح باستخدام واقي الشمس SPF-60 والبقاء في الشمس بأقل قدر ممكن ، ومن الأفضل عدم أخذ حمام شمس على الإطلاق.

2 - نفس لون الشعر لكن بني أو رمادية العينين. كل شخص معرض لخطر التعرض للحرق ، لكنه أقل إلى حد ما من النوع الضوئي الأول. في الأيام الأولى ، يمكن ويجب استخدام واقي الشمس بنفس الطريقة ، أي SPF-60 و UVA-16 ، وفي الأيام اللاحقة قد تكون درجة الحماية أقل قليلاً - تصل إلى SPF-20.

3 - شعر بني ، عيون داكنة ، بشرة فاتحة (ربما ليست فاتحة للغاية). يتسمر هؤلاء الأشخاص بسرعة ، ولكن لا يزال من الضروري في الأيام الأولى استخدام واقٍ من الشمس بأقصى درجة من الحماية ، وفي الأيام التالية باستخدام SPF-15.

4 - شعر أسود ، عيون داكنة ، بشرة داكنة. مثل النمط الضوئي الثالث ، يتسمر هؤلاء الأشخاص بسرعة وبشكل متساوٍ ، لكن لا يزال يوصى باستخدام واقي من الشمس SPF-6.

5- شعر أسود ، عيون سوداء ، بشرة داكنة جدا. بشرتهم محمية بما فيه الكفاية ولا تحترق على الإطلاق ، ولكن يمكن استخدام واقٍ من الشمس بأدنى درجة من الحماية لترطيبها إلى حد ما.

6- الأفارقة وهذا يقول كل شيء ، أي. بشرتهم لا تحتاج إلى حماية من الأشعة فوق البنفسجية ، ولكن يمكن استخدام مرطب.

كيف تستعمل كريم واقي من الشمس?

حاولي وضع واقي الشمس في المرة الأولى قبل الذهاب إلى الشاطئ حتى يتم امتصاصه. بعد ذلك ، على الشاطئ بالفعل ، ستحتاج إلى تطبيقه بعد الحمام الثالث أو الرابع. يمكنك بالطبع شراء كريم طارد للماء ، ولكن بعد الاستحمام يجب عليك استخدام منشفة لمسح بقايا الكريم ، لذلك سيتعين عليك وضع الكريم بعد كل مسح منشفة. إذا كنت في الشمس ولكنك لا تسبح ، فإن حماية الكريم تدوم حتى ساعتين. من الأفضل دهن الكريم بطبقة رقيقة. في هذه الحالة - كلما كان ذلك أفضل - لا يعمل النظام. ما هي أجزاء الجسم التي يجب أن أتقدم إليها؟ بالطبع يجب الانتباه لأبرز الأجزاء: الأنف والكتفين والصدر.

بعض مزيد من المعلومات حول واقيات الشمس.

عصا واقية من الشمس للشفاه والجفون والأذنين الرقيقة

بالنسبة للأطفال يجب أن تكون درجة الحماية هي الأكبر ، والأفضل عدم وضع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر تحت أشعة الشمس المباشرة وعدم استخدام الكريم.
فتيات مع بشرة بيضاء حساسة ، وكذلك مع النمش أو الشامات ، فإن التعرض الطويل لأشعة الشمس أمر خطير. من المعروف أن الشامات هي عوامل خطر لتطور الأورام السرطانية. ترتبط العديد من الأمراض الجلدية بالتعرض لأشعة الشمس قبل سن 18 عامًا.
إذا كنت تتناول المزيد من الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين سي في الصيف ، فسيكون ذلك بمثابة حماية إضافية من الآثار الضارة لأشعة الشمس.
إذا لم تكن قد استخدمت واقي الشمس من قبل ، فابدأ اليوم. يمكنك حتى استعادة ، أي تحسين حالة الجلد.
عند شراء كريم واقي من الشمس ، لا تنظر فقط إلى تاريخ انتهاء الصلاحية ، ولكن أيضًا أنه مصمم للحماية من الأشعة فوق البنفسجية (أ) و (ب).

تحتوي واقيات الشمس أحيانًا على مكونات:
حمض شبه أمينوبنزويك (PABA) - يرطب البشرة ويجددها ؛
ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك - تعمل هذه المكونات على تحييد الطيف الكامل لأشعة UVA ؛ أنثرانيلات يقي من كلا النوعين من الأشعة فوق البنفسجية.

اعتني بنفسك وتذكر أنه من الأفضل استخدام واقي الشمس بدلاً من تجربة العديد من الكريمات باهظة الثمن للتجاعيد ، والتي لا تمنحنا دائمًا ما نريده منها.