التجميل

كيف تحمي نفسك بشكل صحيح من الشمس

نعلم جميعًا بالتأكيد أن الشمس تمنحنا الكثير من اللحظات الإيجابية. منه نحصل على الضوء والدفء ، تتحسن الصحة العامة والمزاج. تعمل أشعة الشمس على تنشيط الدورة الدموية وعمل الجهاز العصبي اللاإرادي وتخليق العديد من المواد النشطة بيولوجيًا في الجسم ونمو الخلايا وتقوية الخصائص الوقائية للجسم وغير ذلك الكثير.

ومع ذلك ، فإن أشعة الشمس لها طيف مختلف من الإشعاع. وهناك من يمكن أن يضر الجسم ، وخاصة الجلد. لذلك ، يتم إنتاج الميلانين في الجلد عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية. يعتبر هذا التفاعل وقائيًا لمنع المزيد من الضرر الناتج عن أشعة الشمس. ومع ذلك ، ليس كل الناس لديهم القوة الكافية.

من المعروف أنه كلما كان الجلد داكنًا ، كانت حمايته أفضل من الأشعة فوق البنفسجية (النماذج الضوئية للجلد الثالث - الرابع). والعكس صحيح: البشرة الفاتحة (I - II phototypes) هي الأكثر عرضة للتأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية.

منذ الطفولة ، نعلم أنه إذا كنت في ضوء الشمس المباشر بدون غطاء رأس ، فيمكنك التعرض لضربة شمس أو "ضربة شمس" ، والتي تتميز بالدوار والصداع والغثيان والقيء وأعراض أخرى تصل إلى فقدان الوعي.

في المناطق المفتوحة من الجسم ، وخاصة على البشرة الفاتحة ، يمكن أن تصاب بحروق الشمس ، والتي تتميز بالألم والاحمرار والتورم أحيانًا وتكون بثور وبثور. لكننا لا نلاحظ معظم الآثار الضارة للشمس ، لأننا نلاحظ نتائج هذا التعرض بعد عدة أسابيع ، وغالبًا أشهر أو حتى سنوات.

وتشمل هذه بقع سوداء، الوحمات الحميدة (أو الشامات ، كما يطلق عليها عادة): النمشة ، الكلف ، التقرن السفعي ؛ التجاعيد ، وانخفاض مرونة الجلد وحتى المرونة وأكثر من ذلك بكثير. كل هذه الظواهر نموذجية لكبار السن ، لكننا نراها مؤخرًا بشكل متزايد في الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 25 وما فوق.

منذ ظهور الدباغة وطرق تحقيقها ، كان الناس يأتون في إجازة ويريدون تخزين "الصحة" في أسرع وقت ممكن ، يأخذون حمامًا شمسيًا في الشمس طوال اليوم ، متجاهلين جميع طرق الحماية. للحفاظ على التأثير ، يذهبون بانتظام إلى مقصورة التشمس الاصطناعي ، وفي الصيف لا يعتبرون أنه من الضروري اتباع القواعد الأولية للحماية من الشمس ، كونها تحت التأثير المباشر لأشعةها.

نتيجة لما سبق ، كانت هناك زيادة في سرطانات الجلد ، بما في ذلك بين الشباب. للحفاظ على جمال بشرتك ، والأهم من ذلك أنها صحية ، عليك اتباع إجراءات الوقاية من أشعة الشمس البسيطة:

1. لا تتعرض لأشعة الشمس المباشرة لأكثر من 30-40 دقيقة ، خاصة خلال فترات النشاط الشمسي العالي (من الساعة 12:00 إلى الساعة 15:00 ، وفي بعض الدول الجنوبية من الساعة 11:00 إلى الساعة 17:00). للحصول على تأثير علاجي ، يكفي 20-30 دقيقة من حمامات الشمس في الصباح. وتذكر أنه حتى في مناطق خطوط العرض المعتدلة ، فإن ضوء النهار له نفس التأثير العلاجي. يستغرق المشي في الهواء الطلق خلال النهار 20-30 دقيقة للاستفادة من الشمس.

2. عند التعرض لأشعة الشمس ، تأكد من استخدام قبعة ونظارات شمسية وقم بتغطية المناطق التي يمكن الوصول إليها من الأشعة (الكتفين ومنطقة الصدر) ؛

3. استخدم الكريمات التي تحتوي على العديد من واقيات الشمس (الفيزيائية والكيميائية) مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 (SPF 30+) ، وللأشخاص المعرضين لزيادة التصبغ - على الأقل 50 (SPF 50+).

4. اشرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف.

5. حاول أن تكون تحت مظلة على الشاطئ.

وتجدر الإشارة بشكل منفصل إلى أن الأشخاص المعرضين لزيادة التصبغ أو الاحمرار على الوجه (الوردية) يجب عليهم اختيار واقيات الشمس بعناية أكبر والتأكد من تضمينها في العناية اليومية بالبشرة.من المهم الانتباه إلى درجة الحماية من أشعة الشمس (يجب أن تكون 50 على الأقل) ، والمكونات الإضافية للواقي من الشمس.

إذا كانت بشرتك عرضة لتكوين البقع العمرية ، فاحميها ومنع ظهور فرط التصبغ باستخدام Neotone Radiance SPF50 +. نظرًا لتكوينه الفريد ، يمنع الكريم تكوين الميلانين (Lumiskin) ، ويعمل على الميلانين المتكون بالفعل ويحمي من تلف الخلايا.