ممارسة والوقاية من الموقف الصحيح عند الأطفال

بالنظر إلى العديد من المشاهير والممثلات وراقصات الباليه والعائلة المالكة ، غالبًا ما نلاحظ مدى جودة وضعهم ، وكيف يعرفون كيف يتصرفون ، في نفس الوقت ملكي وطبيعي.

لسوء الحظ ، فإن الموقف الصحيح ، مثل وضع راقصات الباليه ، ليس شائعًا. يعاني معظم الناس من مشاكل في الوضع. كيف تحقق الوضعية الصحيحة لنفسك ولأطفالك دون القيام بأنشطة طويلة مرهقة؟ بشكل عام ، ليس من السهل تحقيق وضعية جيدة بدون لياقة ، لأن الوضع الصحيح يعتمد بشكل مباشر على التمرين والنشاط البدني ، مما يشكل عضلات متطورة تساعد في الحفاظ على قوامك سهلًا ومسترخيًا.

تمارين أخرى للوضعية الصحيحة على الفيديو

لكن ليست اللياقة وحدها هي التي يمكنك من خلالها تحقيق الوضع الصحيح ، فهناك تمارين أخرى للوضع الصحيح ، سأشاركك إحداها.

يعد تمرين تشكيل الموقف هذا أكثر ملاءمة للأطفال ، ولكنه ينطبق أيضًا على البالغين.

منذ الطفولة ، نشأت كفتاة جميلة جدًا ، وفي روضة الأطفال بالفعل ، في جميع المتدربين ، تم تكليفي بدور أميرة ، وأحيانًا خرافية. ترتدي الأميرات التيجان ، ويضعون تاجًا عليّ أيضًا ، لكنني لم أتحرك جيدًا ، وخلال الأمسية سقط التاج عن رأسي. الأولاد القافزون داستوا على تاجي! لقد كانت مأساة بالنسبة لي.

أمي ، لتهدئتي ، اشترت تاج زفاف باهظ الثمن مزين به لآلئ طبيعية و بلورات سواروفسكي... كان هذا التاج أفضل بما لا يقاس من ذلك الذي داست عليه روضة الأطفال ، لقد وقعت في حبه من النظرة الأولى!

منذ ذلك اليوم ، أرتدي التاج كل يوم ، وغالبًا ما أذهب إلى المرآة. بطبيعة الحال ، حدث كل هذا في المنزل ، وفي روضة الأطفال أرتدي التاج فقط من أجل المتدرب التالي ، ثم مرارًا وتكرارًا ... المزيد من التاج مني لم يسقط.

هذه القصة الشخصية لا تُروى من أجل عبارة مشهورة ، ولكن كتجربة شخصية. بعد أن بدأت في ارتداء التاج ، تغير وضعي كثيرًا ، لأنه لا بد لي من التمسك بكرامة حتى لا يسقط التاج! بعد عدة سنوات ، بالنظر إلى الملوك الحقيقيين ، فهمت سبب امتلاكهم مثل هذا التأثير الملكي. التاج يساعد حقًا ، ويضبط ، وفي نفس الوقت يرتفع.

المثال الخاص بي مضحك بعض الشيء ، لكن كل شيء عادل في الكفاح من أجل وضعية جيدة. إذا كانت ابنتك مترهلة وأخذتها إلى دروس خاصة لتحسين وضع الأطفال ، فليس هناك ما يضمن أنها ستفعل ذلك بتفان كامل. لكنها سترتدي وسترتدي تاجًا جميلًا بكل سرور.