دعنا نقول كلمة واحدة عن فوائد الكاكاو

اليوم أردت أن أتحدث حول فوائد الكاكاو... اتضح أن الكاكاو يحتل المرتبة الأولى بين المشروبات من حيث كمية مضادات الأكسدة.

ما هي مضادات الأكسدة؟ إنها مادة تحمي الخلايا من الجذور الحرة. تتضمن هذه العناصر بيتا كاروتين وفيتامينات C و E. . مضادات الأكسدة ، كحماة لصحتنا ، تحمي من السرطان والعديد من الأمراض ، وتسمح لنا أيضًا بالحفاظ على شبابنا وجمالنا لسنوات عديدة. وفقًا لأحدث البيانات ، يحتوي الكاكاو على ثلاثة أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر وخمس مرات أكثر من الشاي الأسود. ثم ربما هناك المزيد من الشوكولاتة؟ ومع ذلك ، لا ، من الأفضل شرب الكاكاو. تحتوي الشوكولاتة على الكثير من الدهون المشبعة ، وهي ليست جيدة للقوام النحيف. للمقارنة - في شريط يزن 40 جم - 8 جم من الدهون ، وفي كوب من الكاكاو - 0.3 جم. وإلى جانب ذلك ، إذا كنت تشرب مشروبًا يحتوي على 4 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من الكاكاو ، يمكنك خفض الكولسترول وزيادة مضادات الأكسدة. هذا مشروب كاكاو مفيد ، لذلك من الأفضل تعليم أطفالك الكاكاو وليس القهوة ، لأن العادة كبيرة ، والاعتياد على شيء غير مفيد للغاية ، فمن الصعب التخلي عن إدمانك .