Как да се откажете от пушенето бързо и завинаги

Руското правителство създава все повече трудности за тютюневите компании и потребителите на цигари. Пушенето става все по -трудно и най -важното е, че пушенето не е модерно днес. Ако по -рано пушенето беше нормално, а в някои среди дори престижно занимание, днес пушенето е лоша зависимост, демонстрираща слаба воля на човек. Затова все повече хора се отказват от тютюнопушенето, знам това не по сухата статистика, а по собствения си живот. Имам голям социален кръг и ясно виждам колко хора са се отказали от пушенето напоследък.

Ако все още не сте се отказали, сега е моментът да се откажете от тютюнопушенето и трябва да го направите възможно най -скоро.

Как да се откажете от пушенето бързо и завинаги?
Има най -богатата тютюнева индустрия в света, която използва всички налични средства, за да направи колкото се може повече хора свои роби, но по пътя се появи друга индустрия, която извлича средства от тези, които искат да се откажат от тютюнопушенето веднъж завинаги.

Предлагат се много инструменти - различни акупунктури, пластири и хапчета, хипноза и кодиране, конспирации и магически ефекти. Само по странен начин не помага почти на никого. Лекарите и лечителите не могат да победят врага, който седи в нас, и ако биха могли, те нямаше да направят това, а само временно да ги освободят от зависимостта, така че човек след това да идва при тях отново и отново, носейки пари ...

Имам много познати на мъже и жени на различна възраст, много от тях се пристрастиха към тютюнопушенето и за да намерят свобода, хората направиха много различни опити да се освободят от зависимостта. В днешно време само глупав човек смята, че пушенето на скъпи бляскави цигари е готино. Цигарите изобщо не могат да бъдат бляскави, те са измама и подмяна на понятия. Цигарите могат да бъдат тънки или дебели, скъпи или евтини, но красива и бляскава в тях няма нищо. Сега всеки разумен човек разбира - трябва да се откажете от пушенето.

Как да победим зависимостта?

Наблюдавайки приятелите си, успях да формирам уверено мнение - всички средства като кодиране, акупунктура, различни лекарства и конспирации не могат да ни помогнат да победим зависимостта. Освен моите познати, трябваше да изпитам силата на пристрастяването към цигарите на собствен опит. Само всичко това е в миналото и воден от опита на много хора, мога да кажа с увереност, че можете да се откажете от пушенето, няма нищо сложно в това, тук не се нуждаем от никакви лекари и лечители.

Много е просто, поставете си цел! Освен да поемете ангажимент никога да не докосвате цигара, разпределете цялото си време. Важно е да намерите някои допълнителни лесни и интересни занимания, може би някои нови хобита. Основното е, че цялото ви време е заето.

Първият път ще бъде особено трудно, през този период е по -добре да избягвате комуникацията с тези, които пушат, не е нужно да посещавате ресторанти и клубове. Избягвайте ситуации и места, където имате подсъзнателна нужда да пушите.

За всеки случай, всеки ден, сутрин и вечер, измервайте кръвното си налягане и ако е необходимо, приемайте лекарства.

Не търсете изход в вкусна храна. Храната също е пристрастяване, тя лесно може да наруши волята ви, да отпусне намеренията ви и да върне желанието да пушите.

Създайте календар, в който празнувате всеки ден без цигара. Колкото повече дни са зад гърба ви, толкова по -малко пристрастяване и повече сила имате, за да живеете и да се борите.

След месец или три не си мислете, че сте се отказали завинаги от тютюнопушенето. Пушенето е такъв враг, който ще бъде с вас за цял живот.Достатъчно е да се закачите за редовното пушене на цигари веднъж и да получите удоволствие от този процес, тъй като той ще бъде регистриран във вашето съзнание и подсъзнание завинаги и при определен набор от обстоятелства можете да започнете отново да пушите. Затова избягвайте общество, в което хората глупаво убиват времето си в димни паузи и пируват с алкохол. Във всеки случай, колкото и да сте уверени, по -добре е да стоите настрана от изкушението, защото е много по -лесно човек, който стои на ръба на една бездна, да попадне в нея, отколкото за някой, който благоразумно се е отдръпнал.

Трябва само веднъж да се откажете от тютюнопушенето и животът ви ще придобие съвсем друго качество. Ще бъдат освободени много усилия и време, спестени са пари и няма да се налага отново да перете дрехи, миришещи на тютюн, няма да се притеснявате за миризмата и дъвката и много, много други предимства.