Парче добра захар и цигара

Наркомания, алкохолизъм, тютюнопушене - тези лоши навици са известни на всеки, няма нужда никой да доказва вредността на тютюнопушенето. Но цигарите и алкохолът не са единствените наркомани. Парче добра и сладка захар за чай или кафе бързо се превръща в подобна зависимост и изглежда, че е невъзможно да се откаже от захарта.

style.techinfus.com/bg/ ще изясни ситуацията относно употребата на захар.
Имал съм различни периоди в живота си, някога не е имало грижи за красотата и наднорменото тегло. Просто казано, в ранна възраст можете да ядете всичко и колкото искате, а това не създаваше проблеми с теглото и кожата. Но само младостта не е безкрайна, по -възрастен живот идва, когато трябва да сте по -внимателни за това, което е на масата ви.

Виждам постоянно момичета, пристрастени към захарта. Те се ограничават, слагат една чаена лъжичка захар в чай ​​или кафе или приемат няколко бучки рафинирана захар, но това е абсолютно грешен подход!

Консумацията на захар трябва да се разглежда като зависимост, сравнима с тютюнопушенето. Ако сте пушили, вероятно знаете, че намаляването на броя на пушените цигари е напразно упражнение. До известна граница намалявате броя на цигарите, като първо пушите 10 цигари на ден, след това 7, а след това в живота се случва нещо неочаквано, което ви разбалансира и веднага пушите 20 цигари, след което пушите и пушите всеки ден, докато не получите сили да се намали отново цигарите.

Този подход е подигравка с вас самите! Трябва да се откажете от пушенето само веднъж и тогава можете да забравите за цигарите. Същият е случаят с консумацията на захар. Една лъжица захар в кафето е самозаблуда, няма да направи живота ви по-сладък. След това ще ядете сладкиш, сладкиши и ще пиете сладък сок, а вечер чай със захар.

Трябва да се откажете от захарта само веднъж, ще бъде трудно около месец, а след това дискомфортът ще изчезне, а животът ви ще бъде прекрасен без захар, защото наоколо има много естествени сладкиши. Винаги, когато пожелаете нещо сладко, винаги можете да хапнете малко плодове или стафиди.

изводи
Необходимо е да се научите веднъж завинаги - употребата на захар е същият лош навик като пушенето. Нашите предци са живели добре без захар и цигари, а вие също можете.