Спортът и здравословният начин на живот в модата

Спортът и здравословният начин на живот са на мода, те говорят за това от много години и естествено спортът заема все повече място в колекциите на модни марки. Кецове уверено заменят обувки на висок ток. Но нека бъдем честни, спортът и здравословният начин на живот са на мода чисто теоретично - с думи, а кецовете са на мода просто защото са по -удобни за жените, които намират в тежест да ходят на токчета.

Повечето хора не са в състояние редовно да се преодоляват и ден след ден, година след година, се занимават със спорт, отказват си различни вкусотии и други не особено полезни удоволствия. Колкото и да говорят и пишат модните медии за ползите от спорта и здравословния начин на живот, броят на верните привърженици на този начин на живот не се увеличава много.

Цялата тази мода е ограничена до малък процент момичета, които са запалени по фитнеса, които публикуват стотици и хиляди свои снимки в социалните мрежи, а обикновените хора копират тези снимки хиляди пъти и ги разпространяват в мрежата, което създава илюзията, че много хора наоколо се занимават със спорт и водят изключително здравословен начин на живот!

Всъщност това не е така. Повечето хора започват да се занимават с фитнес, сутрешен джогинг и правилно хранене, казват на всички, които знаят за това в социалните мрежи, и след това безопасно оставят всичко, поради липса на време. И въпросът тук не е, че всички сме толкова мързеливи, но просто за много от нас това е невъзможна задача. В живота на повечето хора има много неща - работа, учене, домакински задължения, различни отговорности, хобита, любов и взаимоотношения, различни неосъществени желания и няма достатъчно време за всичко. Затова, започвайки да спортуват, мнозина се отказват.

Дори стройни модели повечето от тях не спортуват и не водят здравословен начин на живот. Нека бъдем честни - повечето модели са просто кльощави. Но тъй като моделите са млади, тяхната тънкост в комбинация с хубави дрехи създава прекрасен образ.

Редовните упражнения по същество са втората работа, която ще трябва да правите през целия си живот. Това е възможно, ако самият фитнес е забавен или ако фитнесът и идеалното ви тяло ви помагат да печелите пари, като подобрявате живота си.

Ако фитнесът преминава през сила и не помага да печелите, най -вероятно вашите класове няма да продължат дълго. Само не бъдете тъжни, фитнесът и идеалното тяло под формата, в който са представени съвременните фитнес модели, нямат нищо общо със здравословния начин на живот. Тренажорите помагат за създаването на красиви форми, специалното хранене ще помогне да се отървете от последните капки мазнини, благодарение на което фитнес моделите се гордеят с корема си и се хвалят с липсата на телесни мазнини.

Здравословният начин на живот е съвсем различен. На първо място, здравето зависи от ежедневието - всичко трябва да се впише в рамките на определен режим - събуждайте се и лягайте по едно и също време, храната също е в определени часове и не е нужно да се отказвате от мазнините и въглехидрати изобщо, трябва да ядете всяка здравословна храна в разумни количества. И да спортувате всеки ден, но за това не е нужно да ходите на фитнес.

Фитнес залата е създадена за професионални спортисти или за хора, които смятат, че не могат да спортуват у дома и фитнесът ще ги принуди. Дори във фитнеса е добре да общувате, да създавате нови познанства, като цяло е забавно да убивате времето.

Ако искате да се занимавате със спорт за вашето здраве, фитнесът е напълно излишен, защото това е много загубено време. Спортувайте у дома! Всяка сутрин измийте лицето си и започнете да загрявате, а след това и набор от упражнения. 40-45 минути всяка сутрин, това е необходимо за здравето на тялото ни.

В идеалния случай вечер правете малък набор от леки упражнения за 15 минути.Благодарение на този подход ще спестите време, прекарано в пътуване до и от фитнес залата, както и ще спестите пари, изхвърлени за плащане на фитнес зали. Освен това вашите дейности ще донесат реални ползи, защото редовността е важна за здравето - ден след ден, година след година.

Първият път ще бъде трудно, но след 30-40 дни, може би няколко месеца ще стане навик и ще стане като сутрешно измиване. Такива упражнения няма да създадат преса с кубчета и напомпани мускули, но ще дадат най -важното - здраве, а именно здравето е ключът към дълголетието и красотата в продължение на много години.

Когато по -голямата част от хората водят подобен начин на живот, ще бъде възможно да се каже, че спортът и здравословният начин на живот сега са на мода, но засега в модата е нещо съвсем различно.