Пигментация на кожата и здраве на черния дроб

Ако не сте доволни от цвета на кожата си, имате чести пробиви или тъмни петна, които не са били забелязани по -рано, съдържанието на мазнини се е увеличило, е необходимо да се провери черния дроб.

Лекарите често наричат ​​черния дроб биохимична лаборатория. Този орган предпазва организма от вредни вещества. При чернодробни заболявания се появяват сериозни нарушения и обостряния на много други заболявания и, разбира се, на кожата. Чернодробните дисфункции могат да доведат до появата на „чернодробни“ петна, които често се комбинират с феномена на розацея.

Понякога се опитваме да лекуваме кожата с помощта на различни средства и процедури, но няма успех. В този случай е необходимо да се обърне внимание на основните причини, причиняващи допълнителни здравословни проблеми. Сред много от тях е чернодробната дисфункция.

Какво води до влошаване на чернодробната функция?

На първо място, некачествена храна. Прекомерно хранене, при което има изобилие от пушени меса, мазни, пържени, голямо количество брашно. Такава храна кара черния дроб да произвежда повече жлъчка. Жлъчният мехур и каналите са запушени с остатъци от разпад на протеини и холестерол. Част от жлъчката се пренася през тялото през кръвта, засягайки всички органи. Така се появяват заболявания: жлъчен камък, панкреатит, диабет, заболявания на стомаха, сърцето и кръвоносните съдове.

Основният удар от ефектите на лекарствата върху тялото се поема от черния дроб, тъй като той участва в тяхното разграждане. Трябва да се опитаме да използваме тези лекарства, които не засягат черния дроб, тоест те не се обработват от него, а се екскретират през бъбреците. Купете лекарства, които са написани - напълно се екскретират от тялото през бъбреците.

Диета, предназначена за отслабване, може да бъде опасна за черния дроб... През този период, когато се ограничаваме с храна, особено с мазни храни, се наблюдава бързо освобождаване на мазнини от подкожната тъкан в кръвта и след това тя се улавя от чернодробните клетки. Съществува риск от развитие на чернодробно възпаление. Затова, когато свалите килограмите си, помислете за това - готови ли сте да жертвате здравето си?

Може би е по -добре да помислите как да се храните правилно, за да не качите излишни килограми? Но ако решите да отслабнете, тогава оптималната скорост на отслабване за здравето на черния дроб е 0,5 - 1 кг на седмица.

Черният дроб е засегнат от замърсен въздух и вода. Например химикали, които влизат в атмосферата или водата. Никотинът и алкохолът разрушават чернодробните клетки. Черният дроб е естествен филтър на тялото, поради което участва в пречистващите процеси. Никотинът прави чернодробната тъкан по -рехава.

Заседналият начин на живот води до застой на жлъчката, а тялото се отрови с продуктите на разпадане на собствената си жизнена дейност. Царевичната коприна има добър холеретичен ефект. На базата на семена бял трън създадени са много лекарства, които имат благоприятен ефект върху чернодробните клетки и нормализират метаболитните процеси.

Черният дроб е отрицателно повлиян от постоянен стрес, раздразнение, гняв. И е лесно да се обясни. Отрицателните емоции предизвикват освобождаването на адреналин, хормон, секретиран от черния дроб. Ако тези явления се появяват често, черният дроб се наранява.

Не можете да извършвате физическа работа с голямо претоварване за тялото без предварителна подготовка. Физическата активност трябва да се увеличава постепенно.

Кои храни са най -добри за нормалната чернодробна функция?

Черният дроб обича сладкото. Следователно, тя се нуждае от достатъчно количество захар, за да работи добре. Гроздето ще бъде от голяма полза за черния дроб. Ако ядете около 200 грама грозде всеки ден в продължение на един месец, черният дроб ще се укрепи. Между другото, сърцето също. В гроздето има много калий.

Черният дроб обича сладки плодове и зеленчуци под всякаква форма... Сред зеленчуците тиквата е особено популярна в черния дроб. Съдържа и много калий. През зимата трябва да ядете повече сушени плодове: стафиди, сушени кайсии, сини сливи, смокини и др. Компоти и сокове от сушени плодове също са много полезни продукти за черния дроб. Не забравяйте за ферментиралите млечни продукти. Медът също е полезен. Сутрин и вечер е полезно да се приема смес от една супена лъжица мед и ябълков сок.

Какво още трябва да знаете за черния дроб?

Холестеролът се синтезира в черния дроб и такова количество е напълно достатъчно за организма. Холестеролът е вещество, подобно на мазнини, необходимо за човешкия живот. Той е част от мембраните на всички клетки в тялото, участва в образуването на много хормони. Въпреки това, ние също консумираме холестерол с храна, основният източник са мазни животински продукти.

Ако във вашата диета има твърде много такива храни, тогава съдържанието на холестерол в кръвта се увеличава и вече става, меко казано, нездравословно. Холестеролът не трябва да надвишава 5 mmol / L.

Съвети

Въведете в диетата си полиненаситени мастни киселини, съдържащи се в растителните масла. Намалете консумацията на животински мазнини до минимум. Трябва да имате сурови зеленчуци и плодове на масата си всеки ден - те допринасят за премахването на излишния холестерол. Особено полезни са храни, съдържащи витамин С, магнезий и калий, всички тези вещества укрепват кръвоносните съдове. Намалете консумацията на солени храни, количеството сол на ден трябва да бъде не повече от 1 - 1,5 g.

Фитнес и отново фитнес... Ако нямате време да тренирате във фитнеса, отидете на разходка. Това е най -добрият спорт за човешкото тяло. Изберете места, където има чист въздух, или отидете на 2 - 3 автобусни спирки. Започнете със 70 стъпки в минута, след това постепенно увеличавайте до 120 стъпки в минута.

Опитайте се да живеете със спокоен ум, без омраза, гняв и завист. Без пушене и алкохол. Тогава няма да има пигментация и други петна по лицето.