Да кажем няколко думи за ползите от какаото

Днес исках да поговорим за ползите от какаото... Оказва се, че какаото е на първо място сред напитките по количество антиоксиданти.

Какво е антиоксидант? Това е вещество, което защитава клетките от свободните радикали. Те включват бета-каротин, витамини С и Е. Свободните радикали (очевидно ще трябва да се върнем към учебника по химия) са частици, съдържащи недвоен електрон, което прави самата частица нестабилна и причинява стареене на клетките и дори нарушава структурата на ДНК . Антиоксидантите, като пазители на нашето здраве, предпазват от рак и много болести, а също така ни позволяват да запазим младостта и красотата си в продължение на много години. Според последните данни какаото съдържа три пъти повече антиоксиданти от зеления чай и пет пъти повече от черния чай. Тогава може би има още шоколад? И все пак, не, по -добре е да пиете какао. Шоколадът съдържа много наситени мазнини, което не е толкова добро за стройна фигура. За сравнение - в бар с тегло 40g - 8g мазнини, и в халба какао - 0.3g. И освен това, ако пиете напитка, съдържаща 4 с.л. супени лъжици какао, можете да намалите холестерола и да увеличите антиоксидантите. Ето една толкова полезна какаова напитка, така че е по -добре да научите децата си на какао, а не на кафе, защото навикът е голяма работа и свикването с нещо не особено полезно, тогава е трудно да се разделите със зависимостта си .