Pigmentació de la pell i salut del fetge

Si no esteu satisfet amb el color de la pell, teniu brots freqüents o taques fosques, que no es notaven abans, el contingut de greixos augmentava, cal revisar el fetge.

Els metges sovint es refereixen al fetge com a laboratori bioquímic. Aquest òrgan protegeix el cos de substàncies nocives. Amb les malalties del fetge, apareixen trastorns greus i exacerbacions de moltes altres malalties i, per descomptat, de la pell. Les disfuncions hepàtiques poden provocar l’aparició de taques “hepàtiques”, que sovint es combinen amb el fenomen de la rosàcia.

De vegades intentem curar la pell mitjançant diversos mitjans i procediments, però no hi ha èxit. En aquest cas, cal parar atenció als principals motius que causen problemes de salut addicionals. Entre molts d’ells hi ha la disfunció hepàtica.

Què condueix a un deteriorament de la funció hepàtica?

En primer lloc, menjar de mala qualitat. Nutrició excessiva, en què hi ha una gran quantitat de carns fumades, greixos, fregits, una gran quantitat de productes fariners. Aquests aliments fan que el fetge produeixi més bilis. La vesícula biliar i els conductes s’obstrueixen amb les restes de desintegració de proteïnes i colesterol. Una part de la bilis es transporta a través del cos a través de la sang, afectant tots els òrgans. Així apareixen les malalties: càlcul biliar, pancreatitis, diabetis, malalties de l’estómac, el cor i els vasos sanguinis.

El principal cop dels efectes de les drogues sobre el cos el rep el fetge, ja que participa en la seva degradació. Hem d’intentar utilitzar aquells medicaments que no afectin el fetge, és a dir, que no siguin processats per ell, sinó que s’excretin pels ronyons. Compreu medicaments que s’escriuen, completament excretats del cos pels ronyons.

La dieta dissenyada per perdre pes pot ser perillosa per al fetge... Durant aquest període, quan ens limitem a menjar, especialment aliments grassos, es produeix una ràpida alliberació de greix del teixit subcutani a la sang i després és capturat per les cèl·lules del fetge. Hi ha el risc de desenvolupar inflamació hepàtica. Per tant, quan baixeu de quilos, penseu-hi: esteu preparats per sacrificar la vostra salut?

Potser és millor pensar com menjar bé per no guanyar quilos de més? Però si decidiu aprimar-vos, la taxa òptima de pèrdua de pes per a la salut del fetge és de 0,5 a 1 kg a la setmana.

El fetge es veu afectat per l’aire i l’aigua contaminats. Per exemple, productes químics que entren a l’atmosfera o a l’aigua. La nicotina i l'alcohol destrueixen les cèl·lules del fetge. El fetge és un filtre natural del cos, per tant participa en els processos de neteja. La nicotina fa que el teixit hepàtic sigui més fluix.

Un estil de vida sedentari condueix a l'estancament de la bilis, i el cos es verina amb els productes de la seva pròpia activitat vital. La seda de blat de moro té un bon efecte colerètic. Basat en llavors card de llet s’han creat molts medicaments que tenen un efecte beneficiós sobre les cèl·lules hepàtiques i normalitzen els processos metabòlics.

El fetge es veu afectat negativament per l’estrès, la irritació i la ira constants. I és fàcil d’explicar. Les emocions negatives desencadenen l’alliberament d’adrenalina, una hormona secretada pel fetge. Si aquests fenòmens es produeixen amb freqüència, el fetge es lesiona.

No es pot realitzar treball físic amb una gran sobrecàrrega per al cos sense una preparació prèvia. L’activitat física s’ha d’augmentar gradualment.

Quins aliments són els millors per al funcionament normal del fetge?

Al fetge li encanten els dolços. Per tant, necessita una quantitat suficient de sucre perquè funcioni bé. Els raïms seran de gran benefici per al fetge. Si mengeu uns 200 grams de raïm cada dia durant un mes, el fetge s’enfortirà. Per cert, el cor també. Hi ha molt potassi en el raïm.

Al fetge li encanten les fruites i verdures dolces de qualsevol forma... Entre les verdures, la carbassa és especialment popular al fetge. També conté molt potassi. A l’hivern, heu de menjar més fruites seques: panses, albercocs secs, prunes prunes, figues, etc. Les compotes i sucs de fruita seca també són productes molt útils per al fetge. No us oblideu dels productes lactis fermentats. La mel també és útil. Al matí i al vespre, és útil prendre una barreja d’una cullerada de mel i suc de poma.

Què més heu de saber sobre el fetge?

El colesterol es sintetitza al fetge i aquesta quantitat és suficient per al cos. El colesterol és una substància semblant al greix necessària per a la vida humana. Forma part de les membranes de totes les cèl·lules del cos, participa en la formació de moltes hormones. Tot i això, també consumim colesterol amb aliments, la font principal són els productes grassos d’origen animal.

Si hi ha massa aliments d’aquest tipus a la vostra dieta, el contingut de colesterol a la sang augmenta i, per dir-ho suaument, és poc saludable. El colesterol no ha de superar els 5 mmol / L.

Consells

Introduïu àcids grassos poliinsaturats que es troben en els olis vegetals a la vostra dieta. Reduir al mínim el consum de greixos animals. Hauríeu de tenir fruites i verdures crues a la taula cada dia; contribueixen a l’eliminació de l’excés de colesterol. Els aliments que contenen vitamina C, magnesi i potassi són especialment útils, totes aquestes substàncies enforteixen els vasos sanguinis. Reduir el consum d’aliments salats, la quantitat de sal al dia no ha de ser superior a 1 - 1,5 g.

Fitness i fitness de nou... Si no teniu temps per fer exercici al gimnàs, aneu a caminar. Aquest és el millor esport per al cos humà. Trieu llocs on hi hagi aire net o aneu de 2 a 3 parades d'autobús. Comenceu a 70 passos per minut i, a continuació, aneu progressivament fins a 120 passos per minut.

Intenta viure amb una ment tranquil·la, sense odi, ràbia i enveja. No es pot fumar ni alcohol. Després no hi haurà pigmentació ni altres taques a la cara.