Bells ulls i un estil de vida correcte

Diuen que els ulls són el mirall de l’ànima. A això podem afegir que els ulls també són un mirall que reflecteix l’estat de la nostra salut. La bellesa dels ulls depèn de molts factors. Això inclou una bona nutrició, rica en vitamines A, B, C i D, una cura adequada de la pell dels ulls i de les parpelles, règim de son i de treball i molt més.

Contorn d’ulls i cura adequada

La pell al voltant dels ulls necessita un tractament especial. Molts de nosaltres estem acostumats a rentar-nos la cara amb la mateixa aigua i a utilitzar la mateixa cremesquant a tota la cara. Però a la zona dels ulls, així com a la zona del coll i els braços, la capa de l’epidermis és molt prima. Aquesta delicada pell només té mig gruix de mig mil·límetre. A les zones frontereres, el gruix de la pell es quadruplica immediatament. A més, gairebé no hi ha glàndules sebàcies al voltant dels ulls, un "coixinet tou" de teixit adipós subcutani i molt pocs músculs que mantinguin la seva elasticitat. Les fibres de col·lagen ("reforç" de la pell) es disposen aquí en forma de malla, de manera que la pell de les parpelles és fàcilment estirable. I a causa de la soltura del teixit subcutani, també és propens a l’edema. Aquí la pell perd molt ràpidament la seva extensibilitat i elasticitat. A més, està constantment en moviment: els seus ulls parpellegen, entremig, “somriuen”. Com a resultat, la pell al voltant dels ulls està especialment estressada. Tot això explica per què la zona dels ulls és propensa a la formació d’arrugues imitades. Entre altres coses, requereix una cura especial a causa de la proximitat dels ulls, és el més sensible de la cara.

Una cara cansada dolorosa i, sobretot, "bosses" sota els ulls, "peus de gall" a les cantonades dels ulls ens espatllen molt. Com desfer-se’n. Fins i tot si no en teniu ara, poden aparèixer. Per tant, conèixer la causa i eliminar-la és molt més fàcil que intentar eliminar les "bosses" i "potes" existents.

Per provar la fermesa i la frescor de la pell al voltant dels ulls, poseu-vos davant d’un mirall, acosteu-vos la cara, agafeu la pell amb la punta de dos dits, estireu i deixeu anar lleugerament:
a) la pell s'allisarà instantàniament;
b) es suavitzarà lentament i gradualment;
c) romandrà estirat un moment, i després es suavitzarà lentament.

Si esteu al grup a, la vostra pell és perfecta. Encara no necessita atenció addicional per mantenir-se suau i elàstica.
Si la prova us porta al grup "b", apliqueu la crema a la pell dues vegades al dia, al vespre i al matí.
Si formeu part del grup "B", la vostra pell necessita cures intensives constants i productes especials que ajudin a recuperar la seva elasticitat i frescor.

La inflor es produeix amb més freqüència pels motius següents:

Treball excessiu
Insomni
Diverses malalties (estómac, cor, ronyó, sistema nerviós, al·lèrgies)
Congestió limfàtica
Posició incorrecta del cap mentre es dorm
Canvis relacionats amb l’edat (els canvis relacionats amb l’edat afecten inevitablement els ulls: l’elasticitat dels globus oculars, la força de les contraccions dels músculs externs i interns dels ulls es debilita gradualment).
Característica hereditària de l’aparença

Per combatre la retenció de líquids:
• dormir de manera que el cap estigui lleugerament elevat per sobre del nivell del cos;
• Intenteu no abusar de la cervesa, les begudes més fortes, els aliments picants i salats, l'ús dels quals condueix a l'acumulació de líquids;
• no fumi;
• fer compreses.
• fer exercicis especials per als ulls.

Cal controlar la posició durant el son: el cap ha de ser lleugerament superior al nivell del cos. És aconsellable dormir d’esquena, no de costat.
Les compreses oculars són molt útils.
Intenteu mantenir relacions amistoses amb els vostres éssers estimats: hi haurà menys estrès.
Porteu un estil de vida saludable: més moviment a l’aire fresc, una dieta adequadament seleccionada i equilibrada.

Compreses oculars:
1. Aboqueu 1/2 tassa d’aigua bullent sobre una culleradeta de sàlvia i deixeu-ho 10 minuts. Dividiu la infusió en dues parts: una hauria de ser freda i l’altra calenta. Durant 10 minuts, apliqueu alternativament tovallons amb una compresa calenta i tovallons amb una compresa freda. Acabeu amb fred. Després del procediment, les parpelles s’han de lubricar amb una crema nutritiva. Aquestes compreses solen ajudar després d’un mes.
2. Compreses de julivert. Aboqueu una cullerada de julivert amb un got d’aigua bullent, deixeu-ho 15 minuts. Aplicar als ulls durant 10 minuts.
3. Barregeu dues culleradetes de crema de llet amb una culleradeta d’herbes. Aplicar a les parpelles durant 10 minuts i després esbandir amb aigua tèbia.
4. Compressa freda de les fulles de te: infusió i refrigeració durant la nit. Al matí, poseu hisops de cotó submergits en te fred (o extracte de camamilla) a les cavitats oculars durant 5 minuts. Després, apliqueu una crema en una capa fina i feu exercicis al matí, podeu sortir a córrer (a l’hivern, no abans d’una hora després d’haver aplicat aquesta crema). La sudoració i l’activitat física, combinades amb locions, eliminen ràpidament la inflamació.

5. Aplicar glaçons. Feu una infusió de camamilla o menta, podeu utilitzar sàlvia o pètals de rosa... Aboqueu-ho en un recipient especial per a gel. Es pot utilitzar repetidament durant tot el dia.

6. La inflor de les parpelles s’eliminarà amb una màscara d’1 culleradeta de farina, 1 culleradeta de patates crues ratllades i 1 culleradeta de llet.

7. Infusió de fulles de bedoll fresques: aboqueu 1 tassa de fulles de bedoll amb 1 tassa d’aigua freda i deixeu-les 8 hores, escorreu-les. Utilitzeu-lo com a compresa.

Gimnàstica
• Rotació. Tanqueu els ulls i gireu els globus oculars en cercle cap a l’esquerra, amunt, dreta, avall. I de tornada. 4 vegades en direcció a l'aigua, 4 vegades en l'altra direcció. Intenta no fer els ulls picants.
• Amunt i avall. Torneu a tancar els ulls i "mireu" cap amunt i després cap avall. 8 vegades.
• Parpellejant. Mireu recte. Parpelleja ràpidament durant 30 segons. Mireu-vos davant durant 30 segons. Repetiu 3 vegades.
• Número V. Seguiu lentament la vostra mirada cap al número V, "dibuixat" al pla i la mida de la vostra cara. Repetiu 7-8 vegades.
• Els ulls brillaran si premeu 3 vegades la cantonada interna de l’ull amb un interval de diversos segons durant 3 segons.
Els ulls i les parpelles enrogits es poden ajudar esbandint-los amb una infusió de flors de camamilla o til·lina de la farmàcia (1 culleradeta de flors seques s’aboca amb un got d’aigua bullent, es fa infusió durant 15 minuts i es filtra a través d’una gasa plegada en dues capes). També podeu esbandir els ulls amb una solució d’àcid bòric (1 culleradeta per got d’aigua freda bullida).
També és útil alternar compreses fredes i calentes. Després del procediment, els ulls s’han d’esborrar amb un tovalló i aplicar-los a les parpelles massant suaument amb una crema nutritiva.

Els cosmètics solen ser la causa de la inflamació ocular.... Cal excloure els medicaments que causen irritació. Per eliminar la inflamació derivada de l’efecte irritant de certs colorants (ombres, rímel) o per altres motius, apliqueu compreses de llet. Per fer-ho, s’aplica un hisop de cotó humitejat amb llet durant 5 minuts als ulls tancats, després dels quals es renta amb aigua i s’asseca la pell de les parpelles i s’aplica una crema nutritiva; Si els vostres ulls es cansen a causa d’un estrès visual excessiu a la feina, es recomana esbandir-los diàriament amb aigua bullida freda mitjançant banys especials per als ulls. No oblideu fer exercicis de tensió ocular.

No oblideu que el millor descans per als ulls és el son. Molt sovint, a més del son d’una nit, els ulls necessiten descans addicional, sobretot durant el treball que requereix esforç ocular (lectura, escriptura, costura perllongades, etc.). En aquest cas, es recomana interrompre el treball a intervals regulars i seure tranquil·lament, mirant davant seu o tancant els ulls, o millor encara, estirar-se 10 minuts amb els ulls tancats.

Què cal fer si la pell al voltant dels ulls s’estreny del matí al vespre o es formen arrugues sota el maquillatge, com en la pell seca? D’una banda, pot ser una conseqüència d’estrès o fatiga, i, d’una altra, pot ser una conseqüència d’una atenció inadequada.
Si sou partidari de mètodes ràpids, aquesta deficiència es pot corregir de la següent manera: sobre el maquillatge fregar suaument el gel al voltant dels ulls. La pell es tornarà més llisa, fresca i les arrugues es suavitzaran.
El mateix efecte es pot aconseguir amb els anomenats "delineador d'ulls". Tenen un aspecte incolor llapis de llavis i contenen molts nutrients biològicament actius.
Però, tot i això, el més important és que la pell al voltant dels ulls ha de tenir una cura adequada. La sequedat pot ser causada per una cura incorrecta, en particular per rentar-la amb aigua dura.

Si apareixen cercles foscos sota els ulls, us ajudarà una compresa de infusió de blauet o camamilla. Beu també molta aigua.

Ulls aquosos, ferits.

En primer lloc, per descomptat, cal que consulteu un metge. Si no hi ha problemes greus, potser al cos li falta vitamina B2 (riboflavina). El requisit diari d’aquesta vitamina és d’1,2 - 3 mil·ligrams. Tot i això, augmenta si el menjar conté molt de greix, també després d’accidents, ferides, lesions, operacions, etc.
La riboflavina es troba en grans quantitats en aus de corral, llet sencera, formatge cottage, llevat de cervesa, verat, pèsols, pèsols i bròquil.
La vitamina B2 és molt sensible a la llum. Per tant, la llet i les verdures s’han d’emmagatzemar en un lloc fosc i fresc.

Aplicar i treure el maquillatge amb les mans netes. Quan s’aplica el maquillatge a les mans, no hi ha d’haver restes de perfum, la colònia. Olors fortes, l’alcohol sovint irrita els ulls.
Després de treure el rímel, es recomana esbandir les parpelles superiors i inferiors amb fulles de te.

Amanida per preservar la visió.

Els metges de la Universitat de Harvard han descobert que si consumeix verdures dues o tres vegades a la setmana, la probabilitat que la retina es debiliti es redueix a la meitat. És a dir, per aquest motiu, moltes persones després dels 50-60 anys disminueixen significativament l’agudesa visual. El "secret" dels verds és que el pigment de clorofil·la que dóna un color tan meravellós als enciams conté un grup de substàncies anomenades carotenoides, que literalment donen suport a la visió, ralentint molt l'efecte relacionat amb l'edat, o millor dit, un defecte. Els espinacs i l’acella són més rics en carotenoides; n’hi ha molts en enciam, ruibarbre, col verda, bròquil, herbes picants: anet i julivert.

Aquests són alguns consells per ajudar-vos a aconseguir ulls radiants i bells:

ESTÀ PROHIBIT:
- Aplicar aigua calenta i sabó a la pell de les parpelles.
- estirar la pell de les parpelles durant les manipulacions cosmètiques;
- fumar;
- estirar els ulls (ganyotes, il·luminació insuficient, mala vista, etc.);
- Deixeu el maquillatge durant la nit i apliqueu una crema greixosa a les parpelles.
- Empolseix la pell al voltant dels ulls.

RECOMANAT:
- aplicar màscares per a la pell seca per tenir cura de la pell dels ulls almenys un cop a la setmana;
- poseu rodanxes mullades de verdures fresques (cogombre, carbassó) i fruites (albercocs, pomes, peres, plàtans) als ulls tancats;
- per eliminar bosses sota els ulls:
- per eliminar les causes d’aquest fenomen: fatiga general, tensió ocular excessiva durant el treball, malalties del cor, estómac, ronyons, fetge, restrenyiment crònic;
- observar un règim racional: dormir adequadament, consum abundant de fruites i verdures fresques, fer exercici diari, caminar a l’aire lliure, intentar limitar l’ús d’aigua i sal;
-aplicar màscares;
- compreses de decoccions de camamilla, julivert, anet, bossetes de te acabades d’elaborar (matí i nit);
-cremes i màscares preparades especials;
- per eliminar la inflamació derivada de l’efecte irritant de certs colorants (ombres, rímel) o per altres motius, aplicar compreses de llet;
-cada dia, netegeu la pell al voltant dels ulls amb un tros de gel fet amb una infusió d’herbes: julivert o camamilla, sàlvia; - fer gimnàstica per als ulls cada dia;

- aplicar després de comprimir crema nutritiva;
- utilitzar llet o altres productes aprovats per oftalmòlegs per netejar la pell al voltant dels ulls;
- canvieu els cosmètics al cap de quatre mesos per evitar conjuntivitis i reaccions al·lèrgiques (la higiene hi té un paper important, ja que un paquet obert s’infecta fàcilment amb microbis;
- a causa del fet que la cura de la pell al voltant dels ulls difereix de la cura de tota la pell de la cara, haureu d'utilitzar un complex separat (llet, tònic, crema d'ulls) o cuidar tota la cara com si fos sensible i suau com la zona al voltant dels ulls;
- en retirar el maquillatge de les parpelles i les pestanyes, els moviments han de ser suaus, suaus; s’ha d’intentar no estirar la pell al voltant dels ulls. Si el vostre maquillatge no és fàcil d’eliminar, és possible que utilitzeu un removedor de maquillatge incorrecte.

Si no reconeixeu els "remeis populars" i preferiu mantenir-vos al dia amb els temps i desfer-vos dels problemes amb els cosmètics, utilitzeu un gel nutritiu especial o un gel d'ulls refredant amb extractes de plantes (per exemple, la màscara de gel blau de Mary Kay). . Amb aquest gel, simplement esborren les parpelles superiors i inferiors i esperen uns minuts abans de maquillar-se. El gel no deixa cap pel·lícula de greix, de manera que pot ser utilitzat pels portadors de lents de contacte.

La pell al voltant dels ulls sovint reacciona a l’estrès amb contusions, enrogiment i inflor. Per tant, és útil tenir una crema de Good Morning d’Elizabeth Arden a la bossa de cosmètics. Fins i tot es pot aplicar a pells impures i eliminarà els signes de fatiga. La crema "Youth Extract" de Nina Ricci també proporciona un ascensor instantani.

Aprèn a cuidar bé els teus ulls. Cap quantitat de maquillatge pot ajudar a que els teus ulls es vegin bells i radiants si reflecteixen un mal estat d’ànim o una sensació de benestar.
Per tant, una cura diària i completa dels ulls hauria de començar per controlar la vostra salut general. I la salut depèn més de 2/3 de la nutrició. Tothom sap que el menjar ha de ser variat i nutritiu, però una cosa és saber i una altra cosa és seguir aquestes regles.

“La bellesa d'una dona no està en la roba, la forma ni el cabell. Està a la lluentor dels seus ulls. - Audrey Hepburn.