Escollir protecció solar per a la platja i el solàrium

Arriba l’estiu i, amb ell, el sol brilla més brillant i apareix un bronzejat. Va molt bé a algú, però fa que algú sigui més gran. Per tant, ho hauríeu de preveure tot i pensar en la disponibilitat de cosmètics de protecció solar o de bronzejat. El sol de l’estiu en troba alguns fins i tot a l’interior, mentre que d’altres, per molt que s’esforcen, però no es poden bronzejar (és més fàcil cremar-lo).
Però cadascun de nosaltres hauria de saber que els rajos ultraviolats, que penetren al cos a través de la pell, l’assequen excessivament, cosa que significa que s’accelera el procés d’envelliment. D’altra banda, durant el període hivernal, no vam rebre rajos ultraviolats addicionals i la vitamina D del nostre cos es va produir en quantitats insuficients. I aquesta vitamina, com ja sabeu, és necessària per al cos: la vitamina D ajuda a utilitzar el calci i l’estat de la sang i els ossos depèn del seu treball conjunt.

Protecció solar protegeix contra els raigs ultraviolats com UVA i UVB. La radiació UVA no provoca cremades ni enrogiments, però contribueix a l’aparició de taques d’envelliment o pigues, així com d’altres signes d’envelliment. Les finestres dels edificis no interfereixen en la penetració dels raigs UVA. La radiació UVB provoca cremades, enrogiment i fins i tot neoplàsies malignes. Per això, cal utilitzar protectors solars des de la infància, ja que els nens passen més temps al sol a l’estiu que la majoria d’adults.

Protecció solar: grau de protecció.

El grau de protecció de la crema s’indica amb les lletres SPF (Sun Protector Factor) i els números a partir de 15 anys. Què volen dir els números? Si, com se suposa, la pell sense protecció pot tornar-se vermella al cap de 15 a 20 minuts, el protector solar amb el número 15 augmentarà aquest període 15 vegades, és a dir, la pell estarà sota la seva protecció durant unes 5 hores. A més d’augmentar la durada de l’exposició al sol, la crema bloqueja el 93% dels raigs UVB. En conseqüència, entre el 30 i el 97%, entre el 50 i el 99%.

En el cas que estigueu a l’aire lliure tot el temps (feina, turisme, esports), és millor utilitzar cremes resistents a l’aigua o molt resistents a l’aigua. Cal saber que els protectors solars hidròfugs són roba enganxosa i que taca, és difícil portar-la aplicar maquillatge... Però encara no hi ha cap crema que protegeixi el 100% dels raigs UVB.
Fins i tot quan està ennuvolat a l’estiu, el sol s’amagava darrere dels núvols, tot i que el 40% de la radiació solar arriba a la superfície de la Terra i heu d’utilitzar protector solar.

Protecció solar al sol i al solàrium.

Tingueu en compte que els productes de bronzejat són diferents dels productes de bronzejat. Els cosmètics per al bronzejat amb factor SPF bloquegen la penetració dels rajos ultraviolats a través de la pell i, per tant, impedeixen la producció de vitamina D. Però aquesta vitamina es pot obtenir amb aliments (llet, peix, ous, suc de taronja).
D’altra banda, en els salons de bronzejat, els productes de bronzejat, en canvi, afavoreixen la penetració dels raigs ultraviolats.

I, per tant, cal protectors solars. Quin protector solar és adequat per a vosaltres?
Depèn del fototip de la pell.

Sis fototips de pell:

1 - d'ulls blaus rosses i pèl-rojos. Per a aquestes persones és més fàcil cremar-se que bronzejar-se.Només es recomana protecció solar SPF-60 i es manté al sol el mínim possible i és millor no prendre el sol.

2 - el mateix color del cabell però els ulls marrons o grisos. Tothom té el risc de cremar-se, però és una mica inferior al del primer fototip. Els primers dies, el protector solar es pot i s’ha d’utilitzar de la mateixa manera, és a dir, SPF-60 i UVA-16, i en els dies posteriors el grau de protecció pot ser lleugerament inferior, fins a SPF-20.

3 - cabell castany, ulls foscos, pell clara (potser poc clara). Aquestes persones es broncegen ràpidament, però, en els primers dies, cal utilitzar un protector solar amb el màxim grau de protecció i, en els dies següents, amb SPF-15.

4 - cabell negre, ulls foscos, pell fosca. Igual que el tercer fototip, aquestes persones es broncegen de forma ràpida i uniforme, però encara es recomana protecció solar SPF-6.

5 - cabell negre, ulls negres, pell molt fosca. La seva pell està prou protegida i gairebé no es crema, però es pot utilitzar protector solar amb el grau de protecció més baix per hidratar-la una mica.

6 - Africans i això ho diu tot, és a dir, la seva pell no necessita protecció UV, però es pot utilitzar una crema hidratant.

Com utilitzar protector solar?

Intenteu aplicar protector solar la primera vegada abans d’anar a la platja perquè tingui temps d’absorbir-se. Després, ja a la platja, l’haureu d’aplicar després del tercer o quart bany. Per descomptat, es pot comprar una crema hidrofugant, però després de banyar-se s’ha d’utilitzar una tovallola per netejar les restes de la crema, de manera que s’haurà d’aplicar la crema després de netejar la tovallola. Si esteu al sol però no nedeu, la protecció de la crema dura fins a dues hores. És millor aplicar la crema en una capa fina. En aquest cas, com més millor, el sistema no funciona. A quines parts del cos m’he d’aplicar? Per descomptat, s’ha de prestar atenció a les parts més destacades: nas, espatlles, pit.

Alguna informació més sobre els protectors solars.

Stick protector solar per a llavis, parpelles i orelles delicades

Per als nens, el grau de protecció hauria de ser el màxim, i és millor no posar nadons menors de 6 mesos a la llum solar directa i no utilitzar crema.
Noies amb una pell blanca delicada, així com amb pigues o lunars, és perillosa l’exposició prolongada al sol. Se sap que els mols són factors de risc per al desenvolupament de tumors cancerosos. Moltes afeccions cutànies s’associen a l’exposició solar abans dels 18 anys.
Menjar més fruites i verdures que contenen vitamina C a l’estiu proporcionarà una protecció addicional contra els efectes nocius de la llum solar.
Si abans no heu utilitzat protector solar, comenceu avui mateix. Fins i tot es pot restaurar, és a dir, millorar l’estat de la pell.
Quan compreu protector solar, no només mireu la data de caducitat, sinó que també està dissenyat per protegir-se dels raigs UV A i UVB.

Els protectors solars de vegades contenen components:
àcid para-aminobenzoic (PABA): hidrata i regenera la pell;
diòxid de titani i òxid de zinc: aquests components neutralitzen tot l'espectre dels raigs UVA; L’antranilat protegeix contra ambdós tipus de raigs UV.

Tingueu cura de vosaltres mateixos i recordeu que és millor utilitzar protectors solars que provar diverses cremes cares per a les arrugues, que no sempre ens donen el que en volem.