Oli de massatge i massatge

El massatge amb oli ha guanyat popularitat recentment, ja que cada cop som més els que ens apassionen olis essencials, o més aviat les seves propietats medicinals. Ho és avui. I el massatge amb oli és conegut des de fa molt de temps. Fa milers d’anys es va utilitzar a l’Antic Egipte, a l’Índia i, de fet, a tots els països de l’Est. Va ser on es va desenvolupar la cultura del massatge amb oli que les dones van conservar la frescor de la pell, la flexibilitat del cos, fins i tot als 70 anys. Els olis essencials sempre han tingut un preu elevat i alguns eren més cars que l’or, de manera que eren un privilegi reialesa.

El massatge amb oli millora la salut i allarga la vida, a més d’enfortir la memòria i el poder dels pensaments, de manera que es creia en temps antics. I de fet ho és!

Qualsevol oli vegetal conté components valuosos per als humans, que s’absorbeixen pels porus durant el massatge. Com ja sabeu, el millor oli de massatge és l’oli elaborat mitjançant premsat en fred de llavors. Només s’han d’utilitzar olis naturals per al massatge, no s’han d’utilitzar olis minerals o substituts artificials d’olis naturals. Els olis sintètics i minerals contenen diversos additius químics i conservants que poden ser nocius. I, a més d’això, aquests olis cobreixen el cos amb una fina pel·lícula, per la qual cosa es tanca l’accés d’oxigen a les cèl·lules de la pell, és a dir, que les cèl·lules no respiren.

Quins avantatges té el massatge amb oli?

El massatge regular amb oli calma el sistema nerviós, estimula la digestió i el metabolisme hormonal, millora el son, enforteix el teixit subcutani i muscular, així com la immunitat, restaura l’equilibri de tots els sistemes corporals i elimina la vellesa. El massatge té un efecte particularment beneficiós sobre la pell seca, donant-li una brillantor i elasticitat saludables.

Durant el massatge, es garanteix un millor lliscament de les mans en contacte amb la pell. Les mans del massatgista, per dir-ho d’alguna manera, estan immerses en el cos, mentre que hi ha molt menys dolor i un efecte més efectiu sobre el teixit muscular.

Si teniu la pell seca, el massatge es pot fer més sovint i, si és greix, no haureu d’abusar del massatge amb oli, tot i que tampoc no us perjudicarà al bany.

Si esteu sans, el massatge es pot fer una vegada a la setmana, és millor combinar-lo amb una visita al bany.

En altres casos, consulteu el vostre metge.
Quins olis es poden utilitzar per fer massatges?

Oli d’oliva, gira-sol, mostassa, blat de moro, sèsam, coco, ametlla, préssec, alvocat, oli de llavors de raïm.

Els olis essencials s’utilitzen com a additius i per millorar les propietats de la composició de l’oli: sàndal, rosa, eucaliptus, sàlvia, espígol i molts altres.

Segons la temporada, podeu utilitzar diferents receptes per a la composició de l’oli.

Per exemple, a la tardor, és millor preparar una composició d’oli a base d’oli de sèsam. Podeu afegir-hi oli d’ametlla, gessamí, sàndal o oli essencial de rosa.

oli de sèsam - 2 tasses, oli d'ametlles - 1 culleradeta, oli de germen de blat - 1 culleradeta, oli de gessamí o rosa - 5-10 gotes.

A l’hivern, la formulació més eficaç es basa en oli d’oliva i sèsam, amb l’addició d’oli de germen de blat.

Oli d’oliva - 0,5 tasses, oli de sèsam - 0,5 tasses, oli de germen de blat - 1 cullerada, oli essencial de sàndal o rosa - 5-10 gotes.

A la primavera, el millor efecte serà l’oli d’ametlles i sèsam amb l’addició de llavors de carbassa.

Oli d'ametlla - 0,5 tasses, oli de sèsam - 0,5 tasses, oli de carbassa - 1 cullerada, oli de gessamí - 5-10 gotes.

A l’estiu s’aconsella utilitzar oli de coco o oli de blat de moro, afegint-hi oli de germen de blat, així com oli de rosa o sàndal.

Oli de coco - 0,5 tasses, oli de germen de blat - 1 culleradeta, oli essencial de rosa o sàndal - 5-10 gotes.

També són possibles altres receptes. La combinació d’olis només s’ha de fer si en coneixeu les propietats.

Oli d’oliva
Útil per al dolor muscular, inflor articular. Aquest oli afavoreix l’absorció d’UV per part de les cèl·lules de la pell i, per tant, millora el bronzejat. Ho haurien de tenir en compte aquells que no vulguin bronzejar-se. L’oli d’oliva és una mica enganxós i pesat, de manera que s’utilitza millor en mescles.

Oli de gira-sol
Aquest oli també és massa pesat i és millor barrejar-lo amb altres olis. Ajuda amb malalties articulars.

Oli de blat de moro
Útil per a malalties de la pell i contusions. El seu valor és elevat en vitamina E. També s'utilitza com a base amb l'addició d'altres olis i formulacions d'herbes medicinals.

Oli de coco
L’avantatge d’aquest oli és que s’absorbeix ràpidament a la pell. És molt lleuger, no forma cap pel·lícula, refreda el cos, ajuda en el tractament de la inflamació, l’edema, alleuja la tensió nerviosa i millora l’estructura de la pell. Aquest oli s’utilitza en moltes formulacions de mescles de massatge.

oli de sèsam
L’oli pesat i viscós s’utilitza en moltes mescles per tractar la pell seca propensa a esquerdes i prevé l’envelliment de la pell. També alleuja la inflamació, el dolor muscular i és bo per als cabells.

Oli d'ametlla
L’oli alleuja la inflamació, la fatiga, enforteix el sistema nerviós i els músculs i rejoveneix la pell. Un remei molt eficaç per enfortir i fer créixer el cabell. L’oli és car, de manera que s’utilitza principalment en mescles de massatge.

Oli de germen de blat
És un oli molt gras, per tant, s’utilitza en petites quantitats en la barreja i en la seva forma pura, per fer massatges amb la pell molt seca. L’oli millora l’elasticitat i evita l’envelliment de la pell.

oli de palma
L’oli s’absorbeix ràpidament a la pell, suavitza les arrugues fines, per tant s’utilitza principalment per a massatges cosmètics. Aquest oli s’utilitza millor per a aquells amb pell normal.

Oli de préssec
L’oli és molt eficaç contra les arrugues, apte per a tot tipus de pell. Com que s’absorbeix lentament, és convenient utilitzar-lo per fer massatges. Proporciona un bon lliscament de les mans del massatgista sobre la pell.

Oli de llavors de raïm
L’oli té la capacitat de retenir la humitat de les cèl·lules de la pell, cosa que proporciona a la pell elasticitat. L’oli de llavors de raïm no s’ha d’utilitzar sense refinar.

Oli d'alvocat
S’absorbeix ràpidament a la pell, de manera que s’utilitza en una barreja amb altres olis. L’oli és bo per a la pell ja que allisa les arrugues.

Algunes persones poden tenir una intolerància individual a aquest o aquell oli i, a més, no tots els olis es combinen entre si, de manera que no heu de fer composicions precipitades. Ves amb compte!