Sport a zdravý životní styl v módě

Sport a zdravý životní styl jsou v módě, mluví se o tom mnoho let a sport přirozeně zaujímá ve sbírkách módních značek stále více místa. Tenisky sebevědomě nahrazují boty na vysokém podpatku. Ale buďme upřímní, sport a zdravý životní styl jsou v módě čistě teoreticky - slovy, a tenisky jsou v módě jednoduše proto, že jsou pohodlnější pro ženy, kterým chůze v podpatcích připadá jako zátěž.

Většina lidí se nedokáže pravidelně přemáhat a den za dnem, rok za rokem sportovat, popírat si různé pochoutky a další nepříliš užitečná potěšení. Bez ohledu na to, jak moc módní média mluví a píší o výhodách sportu a zdravého životního stylu, počet věrných vyznavačů tohoto životního stylu se příliš nezvyšuje.

Celá tato móda je omezena na malé procento dívek, které se zajímají o fitness, které zveřejňují stovky a tisíce svých fotografií na sociálních sítích, a obyčejní lidé tyto fotografie tisíckrát kopírují a šíří po síti, což vytváří iluzi, že mnoho lidí v okolí se věnuje sportu a vede výhradně zdravý životní styl!

Ve skutečnosti tomu tak není. Většina lidí začne dělat fitness, ranní běhání a správnou výživu, řekne o tom všem svým známým na sociálních sítích a poté vše bezpečně opustí, pro nedostatek času. A nejde o to, že jsme všichni tak líní, ale jednoduše pro mnohé z nás je to nemožný úkol. V životě většiny lidí je spousta věcí - práce, studium, domácí práce, různé povinnosti, koníčky, láska a vztahy, různé nesplněné touhy a na všechno není dost času. Mnozí proto začali sportovat a přestali.

Dokonce štíhlé modely většina z nich nesportuje a nevede zdravý životní styl. Buďme upřímní - většina modelek je prostě hubená. Protože jsou ale modelky mladé, vytváří jejich hubenost v kombinaci s dobrým oblečením nádherný obraz.

Pravidelné cvičení je v podstatě druhou prací, kterou budete muset dělat celý život. To je možné, pokud je fitness samotné zábavné, nebo pokud vám fitness a vaše ideální tělo pomůže vydělat peníze tím, že vám zlepší život.

Pokud kondice prochází silou a nepomáhá vydělávat, vaše hodiny pravděpodobně nebudou trvat dlouho. Jen nebuďte smutní, kondice a ideální tělo v podobě, v jaké jsou prezentovány moderní fitness modely, má se zdravým životním stylem pramálo společného. Cvičební stroje pomáhají vytvářet krásné formy, speciální výživa pomůže zbavit se posledních kapek tuku, díky čemuž se fitness modelky pyšní absy a chlubí se absencí tělesného tuku.

Zdravý životní styl je úplně jiný. Za prvé, zdraví závisí na každodenní rutině - vše musí zapadat do rámce určitého režimu - probudit se a jít spát ve stejnou dobu, jídlo je také v určitých hodinách a nemusíte se vzdávat tuků a uhlohydráty vůbec, musíte jíst jakékoli zdravé jídlo v rozumném množství. A sportovat každý den, ale kvůli tomu nemusíte chodit do posilovny.

Tělocvična byla vytvořena pro profesionální sportovce nebo pro lidi, kteří si myslí, že nemohou cvičit doma, a tělocvična je donutí. I v posilovně je dobré komunikovat, navazovat nová známost, obecně je zábavné zabíjet čas.

Pokud se chcete věnovat sportu pro zdraví, posilovna je úplně zbytečná, protože tohle je hodně ztracený čas. Sportujte doma! Každé ráno si umyjte obličej a začněte s rozcvičkou a poté sérií cvičení. 40–45 minut každé ráno, to je to, co je zapotřebí pro zdraví našeho těla.

V ideálním případě po večerech proveďte malou sérii lehkých cvičení po dobu 15 minut.Díky tomuto přístupu ušetříte čas strávený dojížděním do a z posilovny a také ušetříte vyhozené peníze za placení za posilovny. Vaše aktivity navíc přinesou skutečné výhody, protože pravidelnost je pro zdraví důležitá - den za dnem, rok za rokem.

Poprvé to bude těžké, ale pak po 30-40 dnech, možná za pár měsíců, se to stane zvykem a bude to jako ranní praní. Taková cvičení nevytvoří lis s kostkami a napumpovanými svaly, ale dají to nejdůležitější - zdraví, totiž zdraví je klíčem k dlouhověkosti a kráse po mnoho let.

Až bude většina lidí vést podobný životní styl, bude možné říci, že v módě je nyní sport a zdravý životní styl, ale prozatím je v módě něco úplně jiného.