Jak prodloužit mladistvost pokožky

Jak prodloužit mladistvost pokožky? Zkušenosti mnoha generací ukazují, že je třeba zachovat krása a můžete si udržet mladistvost po mnoho let a navíc pro každou ženu. Vyžaduje pouze vytrvalost a trpělivost při každodenní kosmetické péči o obličej a krk a samozřejmě celé tělo, systematické cvičení, správnou výživu a obecně to, čemu se říká zdravý životní styl.

Některé dívky si myslí, že je možné řádně se starat o svou pokožku pouze návštěvou kosmetických salonů, a pokud tomu tak není, často spěchají vysvětlit svůj neupravený vzhled nedostatkem času nebo peněz.

Začněme o sebe pečovat a omládat před očima, a to i bez návštěvy kosmetických salonů.

Tak:

1. Jedním z nejdůležitějších a výchozích bodů v péči o pleť je čištění. Správné by mělo být čištění, tedy produkty, které vám vyhovují a navíc podél masážních linií, aniž by došlo k natažení pokožky. Prostředky by měly obsahovat minimální množství alkoholu a je lepší, když alkohol vůbec není. Alkohol vysušuje pokožku, takže tyto čisticí prostředky lze použít velmi zřídka nebo k čištění velmi mastné pokožky. Občas je nutné provést hloubkové čištění - peeling.

2. Je nutné omezit pobyt na slunci. Postačí nám sluneční paprsky, které na nás dopadají, když spěcháme do práce, jdeme do obchodu, procházíme se s dítětem atd. Kůže každého člověka je pro vnímání slunce odlišná. Jedna žena o sobě řekla takto: „Slunce si mě najde, i když se schovám v místnosti v nejtemnějším koutě.“ Ale jiní se musí opalovat správně „dokud neztratí puls“, aby získali alespoň mírný bronzový odstín. Solárium, stejně jako sluneční paprsky, je škodlivé. Pokožka se snaží chránit, a proto houstne, stává se sušší, a proto stárne. Proto, než vyjdete ven, použijte opalovací krém... Dávejte přednost, pokud opravdu chcete tmavé opálení, bronzer nebo samoopalovací krém. Opalovací krém, o kterém jsme již psali, SPF 30 vám pomůže chránit vaši pokožku a předcházet vzniku stařeckých skvrn. Krém nanášejte každé 2 hodiny, pokud jste stále venku, a pokud jste na přímém slunci (na pláži), pak častěji, zvláště když je poblíž voda a láká vás příjemná svěžest.

3. Nezapomeňte namazat víčka očním krémem dvakrát denně. Pokuste se to udělat jemně poklepáním prstů na kůži kolem očí. Snižte počet vranových nohou nebo jim úplně zabraňte. Nemžourejte oči. Nosit sluneční brýle.

4. Nezapomeňte na krk a dekolt. Jak řekl nesrozumitelný Coco Chanel, - Ruce - vizitka dívky; krk - její pas; hrudník - pas. Na těchto oblastech těla nešetřete krémem.

5. Zkuste vybrat správný krém.
Někdy krém, který funguje pro vaši přítelkyni, i když jste s ní stejně starý, nemusí fungovat pro vás. Nemysli si to drahé prostředky lepší než naše obvyklé domácí a kosmetické salony jsou lepší než přírodní mléčné a bylinné přípravky, které máte přímo na dosah ruky. Je lepší aplikovat všechny krémy s antioxidanty ráno a krémy s kolagenem - na noc, ale na noc nepoužívejte zvlhčovače - může dojít k otoku. Nejlépe se používají ráno. Pojďme se zabývat vráskami samostatně. Pokud si jich všimnete, začněte používat peptidové sérum. Peptidy pomáhají udržovat kolagen v kůži.

6. Nekuřte. Lékaři plastické chirurgie jsou přesvědčeni, že každých 10 let kouření vám přidá 2 až 3 roky věku. Ale to není vše. Nezapomeňte, že kromě „váčků“ pod očima a tmavých kruhů můžete dostat onemocnění plic, srdce, žaludku a úst a zuby vám zežloutnou.

7. Nezneužívejte alkoholické nápoje.A tady se nás lékaři snaží přesvědčit, abychom byli opatrní. Nyní můžete často najít dívky na lavičce, jak sedí u láhve piva. Tento nápoj se zdá být pouze neškodný, ve skutečnosti není škoda menší než silnější nápoje. Ale o tom budeme mít jiný rozhovor.
Pomocí alkoholu nakreslíte na obličej nové vrásky a na otoky pod očima se nedá nic říct, myslím, že už jste je viděli.

8. Jděte sportovat. Při sportu se zlepšuje krevní oběh. Hlavní věc proto je, že pohyb není banální fráze, ale pravda.

9. Stres je nebezpečný. Co stres dělá s naší tváří, také víte z první ruky. Svaly jsou v této době napjaté, hladina kortizolu v krvi se zvyšuje, a to vede ke stárnutí. Koupele pomáhají bojovat se stresem. I ta nejobyčejnější voda vyčistí nejen kůži, ale i vaše myšlenky, zvedne vám náladu. A koupele s mořskou solí také pomáhají posílit pokožku, zvýšit její pružnost, pokožka se stává mladou a zdravou.

10. Ruce - speciální péče o ně. Kůže rukou stárne dříve než pokožka obličeje a krku. Krém na ruce by se měl používat velmi často, měl by být s vámi a všude. Péče o ruce a nehty by měla být každodenní.

11. Dbejte na správnou výživu - více vitamínů a minerálů. Jedná se o ovoce, zeleninu, produkty kyseliny mléčné, ořechy, med, rostlinné oleje (zejména olivové), ryby. Snažte se jíst méně tuků a sacharidů, méně moučných výrobků a sladkostí. Během dne vypijte alespoň 2 litry tekutin.

12. Zajistěte dostatek čerstvého vzduchu.

Zde jsou základní rady, jejichž dodržováním prodloužíte mládí pokožky na dlouhou dobu.