Daglige vaner, der fremskynder udseendet af rynker og ældning

I hele menneskehedens historie er det ikke lykkedes for nogen at besejre aldringsprocessen. Indtil videre er døden den eneste sikre måde at overvinde alderdommen på. Hvis du dør i ungdomsårene, ungdommen eller i livets bedste alder, vil alderdommens skadelige indflydelse aldrig røre dit image. Men denne metode er ikke egnet til nogen, så vi leder efter andre måder at bekæmpe rynker og andre manifestationer af alderdom på.

I dag vil vi se på hverdagens vaner og livsstilsfunktioner, der fremskynder forekomsten af ​​rynker, fremkalder hudens ældning og følgelig gør os ældre og ældre dag efter dag. Hvad fjerner vores ungdom og skønhed ...

1. Ekstrem kost og ubalanceret ernæring

En sjælden kvinde er tilfreds med sin figur. Hvis du har gjort et seriøst mål om at justere mængderne, må du aldrig ty til hurtigere kost. De forstyrrer stofskiftet, som et resultat taber du dig, så tager du hurtigt på, så gentager alt sig. Huden har ikke tid til at tilpasse sig konstante ændringer i kropsvægt, den mister sin fasthed og elasticitet. Og det er slet ikke let at få det tilbage.

Produktion - spis rigtigt og dyrk mere motion. Et motionscenter og 2-3 gåstop hver dag vil gøre mere end en hård kost. Og glem ikke principperne for god ernæring. Hvis du reducerer dit kalorieindtag, skal du gøre det gradvist.

2. Mangel på søvn

Når du forsømmer søvn, begynder du snart at fortryde det. I en drøm forekommer de fleste processer med regenerering af krop og hud. Effekten af ​​natkosmetik er baseret på dette princip. Regelmæssig mangel på søvn vil påvirke ansigtet mørke rande under øjneneefterfulgt af tør hud og for tidlige rynker.

Produktion - tilstand og kun tilstand. 8 timers søvn forlænger ungdommen - bevist af millioner af kvinder. Træn dig selv til at gå i seng og vågne på samme tid med minimale justeringer, selv på helligdage og weekender. For eksempel er det ideelle regime for mig at gå i seng klokken 22-30 og stå op 5-55.

3. Sov på maven og på siden

Selv den sødeste drøm med dit ansigt i din pude om morgenen bliver til blå mærker og hævelse. I denne position gnider du konstant i dit ansigt med et pudebetræk, og dette forstyrrer normal regenerering og bidrager til udseendet af rynker.

Produktion - træne dig selv til at sove på ryggen, det tager tid. Det vil være helt ubehageligt i starten, men efterhånden vænner du dig til at sove på ryggen.

4. Tyg tyggegummi

Ifølge reklamekampagner genopretter tyggegummi syre-base balance, frisker vejret efter måltider og forhindrer tandfald. Og ifølge undersøgelsen fra de berygtede britiske "videnskabsmænd" stimulerer processen med at tygge dit yndlingsgummi mental aktivitet. Derfor bliver vi klogere af tyggegummi!

Kosmetologer og plastikkirurger siger ikke noget om fordelene ved tyggegummi. Tværtimod argumenterer de for, at det berygtede tyggegummi bidrager til for tidligt at efterligne rynker omkring munden, og det er ikke nødvendigt at foretage seriøs forskning for at blive enige.

Produktion - Sug forfriskende pastiller i stedet for tyggegummi.

5. Vanen med at drikke juice og cocktails gennem et sugerør

For mange synes processen med at indtage cocktails gennem et sugerør at være en meget æstetisk og forførende aktivitet, men konsekvenserne af denne vane er måske ikke så smukke og forførende, fordi denne vane fremkalder dannelse af rynker i læbernes hjørner.

Produktion - drikke fra et krus, glas, glas eller mousserende krystalglas uden sugerør.

6. Brug ikke solbriller

Et fantastisk udvalg af solbriller i dag, dette tilbehør komplementerer ikke kun ethvert look, men bevarer også huden omkring øjnene.Derfor er det nødvendigt at gøre det til en vane at bære solbriller enhver solskinsdag, selv om vinteren, fordi de ud over at forhindre rynker omkring øjnene beskytter vores syn.

7. Brug ikke solcreme eller udskift den med makeup

Takket være kvindeblade, fora og andre præstationer på Internettet har piger lært, at ultraviolet lys fremskynder hudens ældning. Glem derfor ikke at få fat i lotion med UF -filtre til stranden eller vælg et fundament og pulver med SPF. Desværre bevarer solcreme -komponenter i dekorativ kosmetik utilstrækkelige solstråler, fordi selv stærke solcremer fanger 98% af strålerne så meget som muligt i højst to timer.

Produktion - solcreme bør ledsage dig på enhver solskinsdag.

8. Tag et varmt bad

Mange mennesker kan lide at tage et dampbad eller tage et varmt brusebad efter en hård dag. Desværre kan kærligheden til sådan varme være dårlig for huden på kroppen og ansigtet.

Huden har en vand-lipid kappe. Udskiller talg, det beskytter det mod tørhed, fugter, skaber en barriere mod skadelige miljøfaktorer og indtrængen af ​​patogene bakterier. Varmt vand ødelægger vandlipidkappen, og hvis du tager et varmt brusebad hver dag, har det simpelthen ikke tid til at komme sig, for at frigive en tilstrækkelig mængde lipider. Derfor vil resultatet af konstante varme bade være tør, dehydreret hud.

Derudover fører varmt vand til ekspansion af blodkar, hvis vægge svækkes med alderen, hvilket kan resultere i forstyrrelse af blodcirkulationen, rødme og kapillærnetværk. I fremtiden vil dette fremkalde øjenproblemer, forhøjet blodtryk og andre sundhedsproblemer.

Produktion - vandtemperaturen må ikke overstige 40 grader. Og hvis du i første omgang har svage blodkar, skal du afslutte dine vandprocedurer med et koldt eller køligt brusebad, det vil genoprette balancen og forhindre kapillærnetværket i at dukke op.

9. Fjern ikke makeup om natten

Mange piger er bange for at dukke op foran deres elskede uden makeup, derfor når de ikke er til fest om natten, tager de ikke fart makeupuden at tænke på, hvor dårligt det er for huden.

Vores hud har sine egne biorytmer, og fra kl. 12 til kl. 4 absorberer den aktivt alt, hvad der er på overfladen. Hvis du ikke tager din makeup af om natten, absorberes kosmetik, snavs og talgudskillelser, der er ophobet i ansigtet i løbet af dagen, i hudens dybe lag. Dette forstyrrer hudens åndedræt og kan også forårsage acne, dermatitis og allergiske reaktioner.

Produktion - glem ikke at tage din makeup af om natten.