Smukke øjne og en korrekt livsstil

De siger, at øjnene er sjælens spejl. Hertil kan vi tilføje, at øjnene også er et spejl, der afspejler vores helbredstilstand. Skønheden i øjnene afhænger af mange faktorer. Dette er en fuldgyldig kost rig på vitamin A, B, C og D, ordentlig pleje af øjenlåg og øjenlåg, søvn og arbejdskure og meget mere.

Øjenkontur og ordentlig pleje

Huden omkring øjnene har brug for en særlig behandling. Mange af os er vant til at vaske vores ansigt med det samme vand og bruge det samme cremersom for hele ansigtet. Men i området med øjnene såvel som i området af nakke og hænder er lag af epidermis meget tyndt. Denne sarte hud er kun en halv millimeter tyk. I grænseområder firedobles hudtykkelsen med det samme. Derudover er der næsten ingen talgkirtler omkring øjnene, en "blød pude" af subkutant fedtvæv og meget få muskler, der understøtter dets elasticitet. Kollagenfibre ("forstærkning" af huden) er arrangeret her i form af et net, så øjenlågets hud er let strækbar. Og på grund af det subkutane vævs løshed er det også tilbøjeligt til ødem. Her mister huden meget hurtigt sin strækbarhed og elasticitet. Derudover er hun konstant i bevægelse: øjnene blinker, skæver, "smiler". Som følge heraf er huden omkring øjnene særligt stresset. Alt dette forklarer, hvorfor øjenområdet er tilbøjeligt til at danne rynker. Blandt andet kræver det særlig pleje på grund af øjnens nærhed, det er det mest følsomme i dit ansigt.

Et smertefuldt træt ansigt og frem for alt “poser” under øjnene, “krage” i øjnets hjørner ødelægger vores udseende meget. Sådan slipper du af med dem. Selvom du ikke har dem nu, kan de blive vist. Derfor er det meget lettere at kende årsagen og eliminere den end at forsøge at fjerne de eksisterende "poser" og "ben".

For at teste fasthed og friskhed af din hud omkring dine øjne skal du stå foran et spejl, bringe dit ansigt tættere på det, tage fat i huden med spidserne på to fingre, trække let og slippe:
a) huden vil øjeblikkeligt blive glattet;
b) udjævnes langsomt og gradvist;
c) det forbliver trukket et øjeblik, så glatter det langsomt ud.

Hvis du er i gruppe a, er din hud perfekt. Hun har endnu ikke brug for yderligere pleje for at forblive blød og elastisk.
Hvis testen fører dig til gruppe "b", skal cremen påføres på huden to gange om dagen, om aftenen og om morgenen.
Hvis du er i "B" -gruppen, har din hud brug for konstant intensiv pleje og specielle produkter, der hjælper med at genoprette dens elasticitet og friskhed.

Hævelse skyldes oftest af følgende årsager:

Overarbejde
Søvnløshed
Forskellige sygdomme (mave, hjerte, nyre, nervesystem, allergi)
Lymfestop
Forkert hovedposition, mens du sover
Aldersrelaterede ændringer (aldersrelaterede ændringer påvirker uundgåeligt øjnene: øjenkuglernes elasticitet, styrken af ​​sammentrækningerne af de ydre og indre muskler i øjnene gradvist svækkes).
Arveligt udseende

For at bekæmpe væskeretention:
• sove, så dit hoved er lidt hævet over kroppens niveau;
• prøv ikke at misbruge øl, stærkere drikkevarer, krydret og salt mad, hvis anvendelse fører til ophobning af væske;
• Lad være med at ryge;
• lave kompresser.
• lav særlige øjenøvelser.

Det er nødvendigt at kontrollere positionen under søvn - hovedet skal være lidt højere end kroppens niveau. Det er tilrådeligt at sove på ryggen, ikke på din side.
Øjenkompresser er meget nyttige.
Prøv at opretholde et venligt forhold til dine nærmeste - der vil være mindre stress.
Føre en sund livsstil - mere bevægelse i den friske luft, korrekt udvalgt og afbalanceret kost.

Øjne komprimerer:
1. Hæld 1/2 kop kogende vand over en teskefuld salvie og lad det stå i 10 minutter. Del infusionen i to dele - den ene skal være kold, den anden varm. I 10 minutter påføres skiftevis servietter med en varm kompress, servietter med en kold kompress. Afslut koldt. Efter proceduren skal øjenlågene smøres med en nærende creme. Sådanne kompresser hjælper normalt efter en måned.
2. persille komprimerer. Hæld en spiseske persille med et glas kogende vand, lad det stå i 15 minutter. Påfør på øjnene i 10 minutter.
3. Bland to teskefulde creme fraiche med en teskefuld urter. Påfør på øjenlåg i 10 minutter, skyl derefter med varmt vand.
4. Kold komprimering fra teblade: bryg te og stil på køl natten over. Om morgenen sættes vatpinde dyppet i kold te (eller kamilleekstrakt) på øjenhulerne i 5 minutter. Derefter påføres en creme i et tyndt lag og laver morgenøvelser, du kan gå udenfor og løbe (om vinteren - ikke tidligere end en time efter at du har påført denne creme). Sved og fysisk aktivitet kombineret med lotioner eliminerer hurtigt hævelse.

5. Påfør isterninger. Lav en infusion af kamille eller mynte, salvie eller rosenblade... Hæld i en speciel beholder til is. Kan bruges gentagne gange i løbet af dagen.

6. Hævelse af øjenlågene fjernes med en maske med 1 tsk mel, 1 tsk revet rå kartofler og 1 tsk mælk.

7. Infusion af friske birkeblade: Hæld 1 glas birkeblade med 1 glas koldt vand og lad stå i 8 timer, afdryp. Brug som kompress.

Gymnastik
• Rotation. Luk øjnene og drej dine øjenkugler i en cirkel til venstre, op, til højre, ned. Og tilbage. 4 gange i vandretningen, 4 gange i den anden retning. Prøv ikke at skele.
• Op og ned. Luk øjnene igen og "kig" op og derefter ned. 8 gange.
• Blinker. Se lige frem. Blink hurtigt i 30 sekunder. Stir foran dig i 30 sekunder. Gentag 3 gange.
• Nummer V. Følg langsomt dit blik på tallet V, "tegnet" i planet og størrelsen på dit ansigt. Gentag 7-8 gange.
• Øjnene lyser, hvis du trykker på det indre øjenkrog 3 gange med et interval på flere sekunder i 3 sekunder.
Røde øjne og øjenlåg kan hjælpes ved at skylle dem med en infusion af apotekskamille eller lindeblomster (1 tsk tørrede blomster hældes med et glas kogende vand, infunderes i 15 minutter og filtreres gennem gaze foldet i to lag). Du kan også skylle dine øjne med en borsyreopløsning (1 tsk pr. Glas kogt koldt vand).
Det er også nyttigt at skifte mellem varme og kolde kompresser. Efter proceduren skal øjnene blottes med en serviet og påføres øjenlågene, forsigtigt massere, med en nærende creme.

Kosmetik er ofte årsag til øjenbetændelse.... Det er nødvendigt at udelukke lægemidler, der forårsager irritation. For at fjerne betændelse som følge af den irriterende virkning af visse farvestoffer (skygger, mascara) eller af andre årsager, skal du anvende mælkekompresser. For at gøre dette påføres en vatpind fugtet med mælk på lukkede øjne i 5 minutter, hvorefter de vaskes med vand, og øjenlågets hud tørres og en nærende creme påføres; Hvis dine øjne bliver trætte på grund af overdreven visuel stress på arbejdspladsen, anbefales det at skylle dem dagligt med køligt kogt vand ved hjælp af særlige øjenbade. Glem ikke at lave øvelser for at lindre øget træthed.

Glem ikke, at den bedste hvile for øjnene er søvn. Meget ofte, ud over en nats søvn, har øjnene brug for ekstra hvile, især under arbejde, der kræver belastning af øjnene (langvarig læsning, skrivning, syning osv.). I dette tilfælde anbefales det at afbryde arbejdet med jævne mellemrum og sidde stille og kigge foran dig eller lukke øjnene eller endnu bedre at ligge i 10 minutter med lukkede øjne.

Hvad skal jeg gøre, hvis huden omkring øjnene strammes fra morgen til aften, eller der dannes rynker under makeup, som på tør hud? På den ene side kan det være en konsekvens af stress eller træthed, på den anden side kan det være en konsekvens af forkert pleje.
Hvis du er tilhænger af hurtige metoder, kan denne mangel rettes som følger - over makeup gnid forsigtigt gelen ind omkring øjnene. Huden bliver glattere, friskere, og rynker glattes ud.
Den samme effekt kan opnås med såkaldte "eyeliners". De ser farveløse ud læbestift og indeholder mange biologisk aktive næringsstoffer.
Men alligevel er det vigtigste, at huden omkring øjnene skal passe ordentligt. Tørhed kan skyldes forkert pleje, især ved vask med hårdt vand.

Hvis der vises mørke rande under øjnene, hjælper en kompress fra infusion af kornblomster eller kamille. Drik også masser af vand.

Øjnene vandige, ondt.

Først og fremmest skal du selvfølgelig se en læge. Hvis der ikke er alvorlige problemer, mangler kroppen måske vitamin B2 (riboflavin). Det daglige behov for dette vitamin er 1,2 - 3 milligram. Det stiger dog, hvis din mad indeholder meget fedt, også efter ulykker, sår, skader, operationer osv.
Riboflavin findes i store mængder i fjerkræ, sødmælk, hytteost, ølgær, makrel, ærter, ærter og broccoli.
Vitamin B2 er meget lysfølsom. Derfor skal mælk og grøntsager opbevares et mørkt og køligt sted.

Påfør og fjern makeup med rene hænder. Når man anvender makeup på hænderne, bør der ikke være spor af parfume, Köln. Stærk lugt, alkohol irriterer ofte øjnene.
Efter fjernelse af mascaraen anbefales det at skylle de øvre og nedre øjenlåg med teblade.

Salat for at bevare synet.

Læger ved Harvard University har fundet ud af, at hvis du spiser grønt to eller tre gange om ugen, reduceres sandsynligheden for, at din nethinde svækkes med det halve. Nemlig af denne grund reducerer mange mennesker efter 50-60 år en betydelig synsstyrke. Den "hemmelige" grønne er, at klorofylpigmentet, der giver en så vidunderlig farve til salat, indeholder en gruppe stoffer kaldet carotenoider, der bogstaveligt talt understøtter syn, hvilket i høj grad bremser den aldersrelaterede effekt eller rettere en defekt. Spinat og sorrel er rigest på carotenoider; der er mange af dem i salat, rabarber, grønkål, broccoli, krydderurter - dild og persille.

Her er nogle tips til at hjælpe dig med at opnå strålende øjne og smukke øjne:

DET ER FORBUDT:
- Påfør sæbe og varmt vand på øjenlågets hud.
- stræk øjenlågets hud under kosmetiske manipulationer;
- rygning
- skår øjnene (grimaser, utilstrækkelig belysning, dårligt syn osv.)
- Lad makeup stå natten over og smør en fedtet creme på øjenlågene.
- Pulver huden omkring øjnene.

ANBEFALEDE:
- påfør masker til tør hud mindst en gang om ugen for at pleje huden omkring øjnene;
- læg våde skiver friske grøntsager (agurk, zucchini) og frugt (abrikoser, æbler, pærer, bananer) på lukkede øjne;
- for at fjerne poser under øjnene:
- at fjerne årsagerne til dette fænomen - generel træthed, overdreven øjenbelastning under arbejdet, hjertesygdomme, mave, nyre, lever, kronisk forstoppelse;
- overhold et rationelt regime - tilstrækkelig søvn, rigeligt forbrug af frisk frugt og grønt, daglig motion, gå i frisk luft, prøv at begrænse brugen af ​​vand og salt;
-anvende masker;
- komprimerer fra afkog af kamille, persille, dild, friskbryggede teposer (morgen og aften);
-særlige færdige cremer og masker;
- for at fjerne betændelse som følge af den irriterende virkning af visse farvestoffer (skygger, mascara) eller af andre årsager, anvende mælkekompresser;
-tør hver dag huden rundt om øjnene med et stykke is fremstillet af en infusion af urter: persille eller kamille, salvie; - lav gymnastik for øjnene hver dag;

- Påfør efter komprimeringer nærende creme;
- brug mælk eller andre produkter godkendt af øjenlæger til at rense huden omkring øjnene
- skift kosmetik efter fire måneder for at undgå konjunktivitis og en allergisk reaktion (hygiejne spiller en vigtig rolle her, da en åben pakke let inficeres med mikrober;
- på grund af det faktum, at pleje af huden omkring øjnene adskiller sig fra plejen af ​​hele ansigtets hud, skal du bruge et separat kompleks (mælk, tonic, øjencreme) eller pleje af hele ansigtet, som om det er som følsom og skånsom som området omkring øjnene;
- når du fjerner makeup fra øjenlåg og øjenvipper, skal bevægelserne være glatte, bløde, det er nødvendigt at prøve ikke at strække huden omkring øjnene. Hvis din makeup ikke er let at fjerne, bruger du muligvis den forkerte makeupfjerner.

Hvis du ikke genkender "folkemedicin" og foretrækker at følge med tiden og slippe af med problemer med kosmetik, skal du bruge en speciel nærende gel eller en kølende øjengel med planteekstrakter (f.eks. Mary Kay's Indulge Cool Blue Gel Mask) . Med denne gel fjerner de simpelthen de øvre og nedre øjenlåg og venter et par minutter, inden de påføres makeup. Gelen efterlader ikke en fedtfilm, så den kan bruges af kontaktlinsebærere.

Huden omkring øjnene reagerer ofte på stress med blå mærker, rødme og hævelse. Derfor er det nyttigt at have en Good Morning -creme fra Elizabeth Arden i din kosmetikpose. Det kan endda påføres på uren hud og vil fjerne tegn på træthed. Et øjeblikkeligt løft leveres også af Nina Ricci's "Youth Extract" -creme.

Lær at passe godt på dine øjne. Ingen mængde makeup kan hjælpe med at få dine øjne til at se smukke og strålende ud, hvis de afspejler et dårligt humør eller en følelse af velvære.
Derfor bør daglig og grundig øjenpleje begynde med at overvåge dit generelle helbred. Og sundhed er mere end 2/3 afhængig af ernæring. Alle ved, at mad skal være varieret og nærende, men det er én ting at vide, og en anden ting at følge disse regler.

”En kvindes skønhed er ikke i tøj, form eller hår. Hun er i glimten i øjnene. - Audrey Hepburn.