Valg af solcreme til stranden og solariet

Sommeren kommer, og med den skinner solen lysere og en solbrun dukker op. Det passer rigtig godt til nogen, men gør nogen ældre. Derfor bør du forudse alt og tænke over tilgængeligheden af ​​solcreme eller garvningskosmetik. Sommersolen finder nogle endda indendørs, mens andre, uanset hvor meget de prøver, men det fungerer ikke på nogen måde (det er lettere at brænde).
Men vi burde alle vide, at ultraviolette stråler, der trænger ind i kroppen gennem huden, tørrer det for meget ud, hvilket betyder, at aldringsprocessen accelereres. På den anden side modtog vi ikke ekstra ultraviolette stråler i vinterperioden, og D -vitamin i vores krop blev produceret i utilstrækkelige mængder. Og dette vitamin er som bekendt nødvendigt for kroppen - D -vitamin hjælper med at bruge calcium, og tilstanden af ​​blod og knogler afhænger af deres fælles arbejde.

Solcreme beskytter mod ultraviolette stråler som UVA og UVB. UVA -stråling forårsager ikke forbrændinger eller rødme, men det bidrager til forekomsten af ​​alderspletter eller fregner samt andre tegn på ældning. Vinduer i bygninger forstyrrer ikke indtrængen af ​​UVA -stråler. UVB -stråling forårsager forbrændinger, rødme og endda ondartede neoplasmer. Derfor er det nødvendigt at bruge solcreme fra barndommen, da børn tilbringer mere tid i solen om sommeren end de fleste voksne.

Solcreme - Beskyttelsesgrad.

Gradenes beskyttelse af cremen er angivet med bogstaverne SPF (Sun Protector Factor) og tal fra 15 og derover. Hvad betyder tallene? Hvis, som det antages, kan huden uden beskyttelse blive rød efter 15 - 20 minutter, så vil solcreme med tallet 15 øge denne periode med 15 gange, med andre ord vil huden være beskyttet i cirka 5 timer. Ud over at øge varigheden af ​​solens eksponering blokerer cremen 93% af UVB -stråler. Følgelig for 30 - 97%, for 50 - 99%.

I tilfælde af at du er udendørs hele tiden (arbejde, turisme, sport), er det bedre at bruge vandafvisende eller meget vandafvisende cremer. Du skal vide, at vandafvisende solcremer er klæbrige og pletter tøj, det er svært at have dem på anvende makeup... Men der er ingen creme, der beskytter 100% mod UVB -stråler endnu.
Selv når det er overskyet om sommeren, gemte solen sig bag skyerne, ikke desto mindre når 40% af solens stråling jordens overflade, og det er bydende nødvendigt at bruge solcreme.

Solcreme i solen og i et solarium.

Bemærk, at solbruningsprodukter er forskellige fra garvningsprodukter. Kosmetik til solbadning med SPF-faktor blokerer penetration af ultraviolette stråler gennem huden og forhindrer derfor produktion af vitamin D. Men dette vitamin kan opnås med mad (mælk, fisk, æg, appelsinsaft).
På den anden side i garvningssaloner fremmer garvningsprodukter på den anden side penetration af ultraviolette stråler.

Og så - solcreme er nødvendige. Hvilken solcreme er den rigtige for dig?
Det afhænger af fototypen af ​​din hud.

Seks fototyper af hud:

1 - blåøje blondiner og rødhårede. Det er lettere for disse mennesker at brænde ud end at blive garvede.De anbefales bare solcreme SPF-60 og forbliver i solen så lidt som muligt, og det er bedre slet ikke at sole sig.

2 - samme hårfarve, men brune eller grå øjne. Alle har en risiko for at blive brændt, men de er noget mindre end den første fototype. I de første dage kan og bør solcremen bruges det samme, dvs. SPF-60 og UVA-16, og i efterfølgende dage kan beskyttelsesgraden være lidt lavere-op til SPF-20.

3 - brunt hår, mørke øjne, lys hud (måske ikke særlig lys). Disse mennesker solbrænder hurtigt, men stadig, i de første dage er det nødvendigt at bruge en solcreme med den maksimale beskyttelsesgrad og i de følgende dage med SPF-15.

4 - sort hår, mørke øjne, mørk hud. Ligesom den tredje fototype brænder disse mennesker hurtigt og jævnt, men SPF-6 solcreme anbefales stadig.

5 - sort hår, sorte øjne, meget mørk hud. Deres hud er tilstrækkeligt beskyttet og brænder næppe overhovedet, men solcreme med den laveste grad af beskyttelse kan bruges til at fugte den noget.

6 - afrikanere og det siger alt, dvs. deres hud har ikke brug for UV -beskyttelse, men en fugtighedscreme kan bruges.

Sådan bruges solcreme?

Prøv at påføre solcreme første gang, før du går til stranden, så den når at blive absorberet. Derefter, allerede på stranden, skal du anvende det efter det tredje eller fjerde bad. Du kan naturligvis købe en vandafvisende creme, men efter badning skal du bruge et håndklæde til at tørre resterne af cremen af, så du bliver nødt til at påføre cremen efter hver håndklædetørring. Hvis du er i solen, men ikke svømmer, varer beskyttelsen af ​​cremen op til to timer. Det er bedre at påføre cremen i et tyndt lag. I dette tilfælde - jo mere jo bedre - fungerer systemet ikke. Hvilke dele af kroppen skal jeg anvende på? Selvfølgelig skal man være opmærksom på de mest fremtrædende dele: næse, skuldre, bryst.

Lidt mere information om solcremer.

Solcreme stick til sarte læber, øjenlåg og ører

For børn bør beskyttelsesgraden være den største, og det er bedre ikke at sætte babyer under 6 måneder i direkte sollys og ikke bruge creme.
Piger med sart hvid hud, samt med fregner eller modermærker, er langvarig udsættelse for solen farlig. Muldvarper er kendt for at være risikofaktorer for udvikling af kræftsvulster. Mange hudsygdomme er forbundet med soleksponering før 18 -årsalderen.
Hvis du spiser flere frugter og grøntsager, der indeholder C -vitamin om sommeren, vil dette være en ekstra beskyttelse mod de skadelige virkninger af sollys.
Hvis du ikke har brugt solcreme før, skal du starte i dag. Du kan endda gendanne, dvs. forbedre hudens tilstand.
Når du køber solcreme, skal du ikke kun se på udløbsdatoen, men også at den er designet til at beskytte mod UV A- og UVB -stråler.

Solcremer indeholder undertiden komponenter:
para -aminobenzoesyre (PABA) - fugter og regenererer huden;
titandioxid og zinkoxid - disse komponenter neutraliserer hele spektret af UVA -stråler; Anthranilat beskytter mod begge typer UV -stråler.

Pas på dig selv og husk, det er bedre at bruge solcreme end at prøve forskellige dyre cremer til rynker, som ikke altid giver os, hvad vi ønsker af dem.