Alle ved, hvordan havvand har en gavnlig effekt på vores krop. Mange mennesker var overbevist af personlig erfaring om, at huden bliver ren, stram, får et attraktivt udseende, der er en følelse af ungdom, sundhed og energi vises. Og alt dette skyldes ikke kun den ubekymrede tilstand på sommerferie eller brun til sort. Nej, kroppens sundhedstilstand opnås også takket være havprocedurer, havvand, mættet med naturens unikke gaver.

Ferie er dog ikke så lang, som vi gerne vil, og du skal regelmæssigt genvinde din styrke. Lad os derfor sammen finde ud af, hvordan du gør dette uden at forlade dit hjem. Ja, selvfølgelig, havsaltbade.

Saltbade derhjemme til hudens skønhed

Mange kvinder bruger det klassiske havsalt, når de tager et bad. Men udover hende er der andre typer salt, som måske er mindre kendte, men er rige på mineralindhold og på samme tid kan forbedre sundheden, øge aktiviteten, forbedre koncentrationen og meget mere.

Overvej fire typer salt

Epsom salt

Epsom salt er magnesiumsulfat. I modsætning til bordsalt (NaCl) har Epsom salt formlen - MgSO4 (magnesium, svovl og ilt).

Hvad er fordelene ved stoffet, ud over den afførende effekt, som bruges i medicin? Epsom salt opløst i badet forbedrer trivsel, virker antibakterielt, forynger, lindrer muskelspændinger og udglatter rynker. Den indeholder 99% magnesium, hvilket betyder, at bade med Epsom salt vil have en gavnlig effekt på nervesystemet.



Under hyppig stress mister vores krop magnesium, og bad med Epsom -salte hjælper med at genopbygge dette tab. Derudover er magnesium involveret i produktionen af ​​serotonin (lykkehormonet), så efter et bad vil dit humør blive bedre, du bliver mere rolig og afbalanceret.

Epsom salt blev først opnået i England i det 17. århundrede ved at fordampe vand fra mineralske kilder beliggende nær byen Epsom. Epsom salt har en række andre navne - magnesia, magnesiumsalt, Epsom salt.

Himalaya (lyserødt) badesalt

Ifølge sin kemiske sammensætning er Himalaya salt bordsalt, derfor består 95 - 98% af natriumchlorid, resten er polyhalit (kalium, calcium, magnesiumsulfat). Jern urenheder giver saltkrystaller en lyserød eller endda rød farve. Salt udvindes ved foden af ​​Salt Ridge, der ligger på den indo-gangetiske slette. Minerne er placeret i en afstand af 310 km fra Himalaya, deraf navnet salt.



Fordele ved salt - genopretter hudens elasticitet, har en afslappende og kraftig detox -effekt, det vil sige fjernelse af toksiner og affaldsstoffer fra celler fra huden. Skadelige stoffer, der ophobes i vores hudceller, forstyrrer deres arbejde, så metaboliske processer i huden sænkes, og det fører til dannelse af væskestagnation, hævelse under øjnene, sløvhed i huden og derefter til rynker og alle mulige udslæt .

Himalaya salt styrker immunsystemet, fjerner overskydende væske, forbrænder fedt. Resultatet bliver derfor en tonet krop og fremragende velvære. Lyserødt salt heler insektbid.Efter træning er det godt at ligge i et bad med lyserødt salt, denne procedure hjælper dig med at slappe af, lindre spasmer og genoprette muskeltonen.

Havsalt (Dead Sea salt) til skønhed

I farvandet i Det Døde Hav er snesevis af sorter af mineraler og sporstoffer, der er nødvendige for menneskeliv: kalium, natrium, calcium, magnesium, chlor, brom, rubidium, svovlsyreioner, kuldioxidioner, ... Omkring fem sporstoffer findes ingen steder i mængder som i Dødehavssaltet.

Dødehavssalt er et lagerhus af kalium og magnesium. Som du ved, hjælper magnesium med at slappe af muskelvæv, beroliger nervesystemet. Koncentrationen af ​​magnesium i Dødehavssaltet når 35%. Kalium normaliserer puls og syre-base balance, sikrer overførsel af energi i cellerne.

Fordelene ved sporstoffer kan opregnes i lang tid, og dermed fordelene ved Det Døde Hav. Men kort sagt renser Dødehavsmineralerne porerne, skaber en barriere i det subkutane lag, som forhindrer fugttab, styrker tænder og tandkød, normaliserer vand-saltbalancen i kroppen, lindrer hævelser og øger kroppens immunitet. Tingene er imidlertid ikke så enkle. Hvis du tager på en rejse til Det Døde Hav, er der skønheds- og sundhedsbade til dig. Og hvis du vil have det sjovt hjemme i dit eget bad, så ...

Det er vigtigt at huske, at der er mange virksomheder på det moderne russiske marked, der sælger almindeligt (bord eller hav) salt under dække af Dødehavssalt. Ofte anvender feriesteder, klinikker og SPA-saloner kunstigt skabte løsninger af Dødehavssaltet, men de skjuler ikke dette faktum. De geokemiske egenskaber ved Dødehavssalt kan ikke fuldstændigt gengives kunstigt.



Hvis du er sikker på, at salt faktisk er en gave fra Det Døde Hav, skal der vedlægges ledsagende dokumentation med angivelse af udvindingslandet (Jordan eller Israel) og endda poolens antal eller placering.

Leveringen af ​​Dødehavssalt og mudder til forskellige lande fra Israel og Jordan er under den strengeste kontrol. Dødehavssalt hjælper med at styrke immunsystemet, lindre træthed, reducere vægten, forbedre blodcirkulationen og metabolisme.

Som et kosmetisk produkt hjælper bade med havsalt med at forbedre hudens tilstand - gør den mere elastisk og fløjlsagtig, udglatter rynker. Saltbade fungerer som løftemidler.

Efter anbefaling fra læger kan saltbade i Dødehavet bruges, hvis du er bekymret for:

• neuroser og søvnløshed
  
• kronisk træthed
  
• svag immunitet
  
• ledskader og smerter, kramper
  
• forkølelse
  
• hudsygdomme
  

Krim (Saki) badesalt

Krim-saltet indeholder natriumchlorid, brom, calcium, jod, bor, magnesium, beta-caroten, strontium, samt jern, molybdæn, kalium, zink.

Krim salt bruges i madlavning, medicin og kosmetologi. Den gavnlige virkning af Krim -saltet på menneskekroppen er blevet bekræftet af ernæringseksperter og endokrinologer. Saltbade hjælper med at genoprette kroppens beskyttende funktioner.

Bade baseret på Saki -salt kan bruges til patologi i det kardiovaskulære system, til gigt og problemer i bevægeapparatet. Bade med Krim -salt anbefales til forebyggelse af infektioner, med neuroser, overdreven irritabilitet og træthed, depression og stress. Disse bade er effektive til lungesygdomme og sygdomme i de øvre luftveje.

Mange kvinder har værdsat Krim -saltet i kosmetiske procedurer. Et bad med Krim -salt renser huden, fjerner toksiner og toksiner, styrker negle, eliminerer cellulite, øger hudens elasticitet og turgor. Krimsalt kaldes undertiden Krimens rosenguld. Dens lyserøde farve skyldes påvirkning af Dunaliella -alger. Ved langtidstransport kan saltets farve dog afvige en smule fra originalen.

Hvilken slags badesalt skal man købe?

Først foretrækker naturlige midler.Yderligere - du bør vælge baseret på hvilket resultat du vil have. Saltbade kan hjælpe med at slappe af, øge opmærksomheden, cellulite, tabe sig, lindre led- og muskelsmerter osv.

Måske vil du få en sundhedsmæssig, kosmetisk eller kompleks effekt fra saltbade? For at købe produkter fra råmaterialer af høj kvalitet, skal du vælge virksomheder og butikker, som du absolut har tillid til. Brug tjenester fra pålidelige leverandører. Således kan tilstedeværelsen af ​​skadelige komponenter i saltsammensætningen undgås. At købe en større masse råvarer er altid billigere.

Enhver type salt indeholder natriumchloridforbindelser. Andre typer mineraler findes altid i salt, men der er færre af dem. Det er imidlertid på deres indhold, at egenskaberne og typen af ​​salt afhænger. Havsalt indeholder den største mængde mineraler, derfor bruges det oftest som et middel.

Overvej salt grundigt, når du køber. Krystaller skal være af mellemstor eller stor størrelse, uden sand og andre urenheder. Sammensætningen tillader naturlige tilsætningsstoffer som planteekstrakter, æteriske olier, knuste blomster og urter. Madfarvning er mulig.

Salt, der indeholder unaturlige ingredienser - overfladeaktive stoffer, smagsstoffer, skadelige farvestoffer, eller der er mistanke om vage formuleringer, f.eks. Ikke "orange æterisk olie", men "appelsin" bør ikke købes.

Vælg kvalitetsprodukter for at få fordelene ved salt. Hvis du følger visse regler, kan salonprocedurer erstattes med hjemmebade.

Når saltbade er kontraindiceret

Saltbade bør ikke bruges til tuberkulose, tromboflebitis, purulente læsioner under graviditet. Bade er kontraindiceret ved hypertension, trofatiske sår, trombose, gigt, samt i tilfælde af individuel intolerance. Du kan ikke tage et bad med hjertesygdomme såsom arytmi, alvorlig hjertesvigt. Saltbade er kontraindiceret i tilfælde af onkologiske sygdomme og under forværring af sygdomme i mave -tarmkanalen.

Nogle generelle kontraindikationer for at tage saltbad:

• Badet bør ikke tages umiddelbart efter et måltid, helst efter 1-1,5 time.
  
• Det er strengt forbudt at tage et bad, mens man er beruset.
  
• Du kan ikke tage et bad i de første uger efter operationen (konsultation med en læge er påkrævet).
  
• Kvinder bør afstå fra at tage saltbad på kvinders kritiske dage.
  

Tag ikke et saltbad, hvis saltet indeholder mineraler eller tilsætningsstoffer, der i dit tilfælde kan være skadelige. For eksempel kan du ikke tage et saltbad med jod-bromtilskud, hvis:

• øgede niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner
  
• under graviditeten
  
• gigt.
  

Saltbade med sulfidadditiver er forbudt, når:

• bronkial astma
  
• sygdomme i nyrer og lever
  
• epilepsi
  
• forværring af mavesår.
  

Derudover er individuelle intolerancer og allergier mulige. Med andre ord, før du starter saltprocedurer, er det nødvendigt at konsultere en læge.

Anbefalinger til dem, der vælger hjemmebehandlede saltbehandlinger

Doseringsanbefalinger bør følges. En lav koncentration af salt i badet har muligvis ikke den ønskede effekt, og en stor vil forårsage rødme og tørhed i huden. For ikke at tage fejl, bør du læse instruktionerne på emballagen.

På tidspunktet for at tage et bad, bør vandtemperaturen ikke være højere end 38 grader. Det er nødvendigt at gå i badet efter opløsning af saltkrystallerne. Badets varighed bør ikke være mere end 15-20 minutter.

Saltbade giver normalt det maksimale positive resultat efter 12-15 procedurer, der tages på to dage i 15-20 minutter (dog bør du konsultere en læge). Inden du tager et saltbad, skal du først gå i bad. Brug ikke sæbe eller andre rensemidler efter saltbadet.

For større fordel er det nødvendigt, at saltdækslet forbliver på kroppen så længe som muligt, så du ikke kan skylle i brusebadet efter et bad (mindst cirka en time). Du kan tørre din krop med et håndklæde.

Havsalt bør ikke bruges sammen med boblebad, da saltvand kan beskadige motoren på enheden. Hvis du har brug for en hydromassage, skal du først tage et spabad, derefter tage enheden ud af stikkontakten, tilføje salt og nyde saltbadet.

Saltbad med æteriske olier

Salt kan blandes med din foretrukne æteriske og kosmetiske olie, der bruges som en naturlig skrubbe, der renser huden for urenheder og hjælper med at eksfoliere døde hudceller. Men æteriske olier bør bruges med stor omhu, da de alle er meget allergifremkaldende.



Dette salt, mættet med æteriske olier, kan laves af dig selv. Hæld salt i en tør glasbeholder med et tætsluttende låg og dryp æteriske olier i den (10-15 dråber pr. 500 g salt). Luk låget og ryst saltet godt. Dit aromasalt er klar.

Et behandlingsforløb ved hjælp af saltbade hjælper med at bevare sundheden og genopbygge manglen på mineraler i kroppen.

Hvilket salt skal man tage et bad med? Det afhænger af, hvilket slags resultat du ønsker at få. Naturens gaver understøtter ungdom og skønhed, stopper udviklingen af ​​patologiske processer. Takket være badene fjernes overskydende væske fra kroppen sammen med toksiner, der opstår en hurtig nedbrydning af fedtstoffer, led- og muskelsmerter lindres, spasmer lindres, kramper elimineres.

Bade med havsalt hjælper med sygdomme i led og rygsøjle. Disse saltvandsbehandlinger bekæmper forskellige hudsygdomme og bruges til at opretholde hudens elasticitet og fasthed. Saltbad har den mest gavnlige effekt på nervesystemet.