Das Hauptprinzip bei der Auswahl eines BHs ist wie folgt: Wenn Sie beim Tragen von Unterwäsche Beschwerden oder Schmerzen verspüren, egal welche Größe und Form Ihre Brüste haben, dann haben Sie den falschen BH gekauft. Das Problem liegt meistens in der Größe, entweder in der Form oder im Modell, oder vielleicht mehrere Gründe gleichzeitig.

1. Die Riemen fallen ständig ab

Was tun Sie in diesem Fall: Ziehen Sie die Träger stärker an, es entstehen rote Streifen an den Schultern und Schmerzen im Rücken und Nacken.

Was zu tun ist: Verkleinern Sie den Gürtel und vergrößern Sie die Körbchengröße – tragen Sie zum Beispiel aktuell 75 C, dann sollten Sie 70 D ausprobieren. Die Körbchengröße wird dort gleich bleiben, aber die Passform kann merklich besser sein.

Warum es hilft: Herunterfallende Schultergurte sind in den meisten Fällen nicht auf schmale Schultern zurückzuführen, sondern der Gurt ist schuld. Ein engerer Bund fixiert den BH besser und die Träger fallen nicht mehr ab.

Gurtstraffungstest: Versuchen Sie im Stehen mit geschlossenem BH die Träger über die Schultern zu ziehen. Wenn die Brust "heruntergefallen" ist, ist die Größe des BH-Gürtels falsch gewählt.

2. Die Brust fällt von unten aus dem BH heraus

Was Sie tun: Richten Sie Ihren BH von Zeit zu Zeit wieder richtig ein

Was tun: Wenn Ihre Brüste von unten herausfallen und Sie sie ständig wieder in den BH "treiben" müssen, dann ist das Körbchen zu klein für Sie - auch wenn ohne Bewegung alles normal aussieht. Höchstwahrscheinlich sitzt der Gürtel nicht fest genug - daher lohnt es sich, den Sitz des Gürtels zu testen. Versuchen Sie daher zunächst, die Körbchengröße um eine Größe zu vergrößern (wenn Sie beispielsweise 75 C tragen, nehmen Sie 75 D). Wenn Ihr BH den Gürteltest (unten) nicht besteht, nehmen Sie statt 75 C 70 E).

Warum es hilft: Ein größeres Körbchen kann mehr von der Brustmasse halten, indem es an Ort und Stelle bleibt.

Cup-Volumentest: Heben Sie im zugeknöpften BH die Arme nach oben. Wenn ein Stück Brust unter dem Knochen hervortritt, ist die Körbchengröße für Sie zu klein und muss vergrößert werden.

Gürtelvolumen-Test Nummer 1: Nachdem Sie morgens einen BH getragen haben, ziehen Sie mit hartnäckigem Eyeliner, Augenbrauen- oder Lippenstift eine Linie auf dem Rücken entlang der unteren Kante des Gürtels. Nachdem Sie den ganzen Tag in einem BH auf Höhe der Morgenmarke gelaufen sind, beantworten Sie die Frage: Ist der Gürtel hinten hochgegangen? Wenn ja, wurde die Gürtelgröße falsch gewählt.

Gürtelvolumentest Nummer 2: Ziehen Sie bei geschlossenem BH mit maximaler Komfortkraft den Gürtel mit der Hand zurück. Wie viel wird aus der Ebene des Rückens gezogen? Bei mehr als 4 cm ist das Volumen Ihres Gürtels wahrscheinlich zu groß.

3. Der Gürtel hebt sich und kriecht den Rücken hinauf, und die Brust fällt nach unten

Was Sie tun: Ziehen Sie die Träger fester an und versuchen Sie, Ihre Brüste in Position zu halten.

Was zu tun ist: Sieben Probleme - eine Antwort, Sie sollten Ihre Vorgehensweise bei der Wahl einer BH-Größe überdenken.

Wenn sich der Gürtel hebt und die Brust wie bei einer Schaukel nach unten fällt, bedeutet dies nur eines - das Volumen des Gürtels ist zu groß für Sie, aber das Volumen der Tasse reicht nicht aus. Wenn Sie in dieser Situation 75 C tragen, müssen Sie daher mindestens 70 D und möglicherweise mehr erreichen, bis der Gürtel eng an Ihrem Rücken anliegt. Und denken Sie nicht, dass Sie bei einem kleineren Volumen ersticken - das Volumen des Gürtels entschädigt Sie für eine größere Tasse.

Es ist der Gürtel, der die Brust halten sollte, nicht die Schultergurte - Sie sollten bis zu 90% der Unterstützung vom Gürtel erhalten. Wenn der Gürtel nicht fest sitzt, kann er Sie nicht stützen - und die Brust "fällt" unter dem Einfluss ihres eigenen Gewichts, aber Ihre Schultern und Ihr Rücken werden unter schweren Belastungen schmachten.

Gürtelvolumentest: Beurteilen Sie die Position des Gürtels am Rücken nach einem Tag im BH.Wo wird es gepflanzt? Wenn es näher an den Schulterblättern als an der Taille liegt, ist die Größe des Gürtels falsch gewählt. Ist die Gürtellinie parallel zum Boden? Wenn nicht und der Riemen in einem Bogen gebogen ist, ist das Volumen des Riemens falsch gewählt.

4. Du bemerkst, dass sich deine Brüste in Teile auflösen und aus dem Körbchen herauskommen – unter dem dünnen Jersey sind deutlich „4 Brüste“ zu sehen.

Was tun Sie: Versuchen Sie, diese Tatsache zu ignorieren und Ihren BH zu glätten.

Was zu tun ist: vergrößern BH Körbchengröße... Wenn du so etwas zum Beispiel in einer Größe von 75 C hast, nimm 75 D zum Anprobieren.

Stellen Sie sich vor, Sie haben ein mit Wasser gefülltes Glas genommen. Versuchen Sie, mehr Wasser hineinzugießen - und es wird überlaufen und Ihre Hände füllen. Eine Brust, die aus einem BH herausgekommen ist, benötigt ein "Gefäß" mit größerem Volumen - dann kommt sie nicht heraus.

Cup-Volumen-Test: Versuchen Sie, sich in Ihrem BH nach unten zu beugen und ein Paar Achter mit Ihren Brüsten zu beschreiben. Brüste platzen aus der Tasse und müssen nun nachgefüllt werden? Das ist dasselbe. Das bedeutet, dass das Volumen der Tasse für Sie klein ist.

5. Sie ärgern sich über die Knochen im BH, weil mit ihnen ständig Probleme auftreten: Sie reiben dich von der Seite, dann kriechen sie heraus und stechen dir in die Brust, dann brechen sie. Du träumst von einem Bralette, das zu dir passt – egal wie groß du bist.

Was Sie tun: Nähen Sie den Bügel wieder in das Holster, glätten Sie Ihren BH tagsüber, tragen Sie keinen BH.

Was zu tun ist: Wenn die Knochen reiben, brechen oder herauskommen, ist dies ein Zeichen dafür, dass ihre Größe nicht zu Ihnen passt - Sie müssen also eine andere Größe wählen, indem Sie den Körbchen vergrößern. Wenn Sie beispielsweise 75 C tragen, sollten Sie 70 D oder 70 E wählen - die Knochen werden dort breiter und daher weniger belastet. Es kommt natürlich auch vor, dass das Problem im BH-Modell selbst liegt - zum Beispiel sind dir die Knochen zu hoch und stechen dir deshalb in die Achselhöhle.

Bei der BH-Auswahl am besten einen Profi um Hilfe bitten, denn die Konfiguration des Bügels zu verstehen ist gar nicht so einfach.

Warum es funktioniert: Wenn Sie die Größe Ihres BHs ändern, ändert sich die Form des Bügels (Form, Länge und Breite), und wenn Sie die richtige Größe haben, erhalten Sie Komfort und Erleichterung.

Knochengrößentest: Sie benötigen einen weichen Eyeliner oder Lipliner. Stehen Sie ohne BH, beugen Sie sich nach vorne - lassen Sie Ihre Brust nach unten hängen. Konturiere das gesamte Brustvolumen entlang der Brustfalte bis zum Ende – vorausgesetzt, dass nur die Brust herunterhängt. Als Ergebnis sollten Sie Halbbögen erhalten, die in ihrer Form den Knochen eines BHs ähneln.

Vergleichen Sie nun das Volumen und die Form der Knochen Ihres BHs: Wenn die Knochen des BHs im Umfang kleiner sind als Ihre gezogenen, dann wurde die Körbchengröße falsch gewählt - Sie müssen den Knochen hinter der Brust sitzen und die gesamte Brustmasse umringen die Seiten. Wenn sich der Knochen auf der Brust befindet, ist es nicht verwunderlich, dass er für Sie schmerzt und unangenehm ist: Er reibt das empfindliche Gewebe der Brust.

6. Es tut dir weh, einen BH zu tragen, weil es deiner Brust wehtut, also versuchst du es überhaupt zu vermeiden, einen BH zu tragen.

Was Sie tun: Sie tun nichts, ohne zu bemerken, dass das Problem im BH liegt. Sie können Müdigkeit und schlechte Gesundheit auf das Wetter, Vererbung, Stress usw. zurückführen - kurz gesagt, alles ist schuld, nur nicht der BH.

Was zu tun ist: Holen Sie sich professionelle Hilfe. Ein falsch sitzender BH ist gefährlich, weil er die Nerven Ihrer Schulter quetscht, die Brustmasse zusammendrückt und zur Stagnation der Lymphe beiträgt, was wiederum Brustkrebs provoziert. Daher muss jede Frau den richtigen BH auswählen und kaufen, denn nicht nur die Schönheit, sondern auch die Gesundheit hängt davon ab.

Wenn Sie unter Ihrem BH leiden, dann wissen Sie, dass dies nicht normal ist - und er (oder sie) passt einfach nicht zu Ihnen in Größe, Form, Bügelkonfiguration usw.Und das Problem hier sind nicht Sie - es lohnt sich, den richtigen BH zu wählen, und alle Probleme werden trotz "schmaler Schultern", "breiter Brust", "großer" oder "kleiner" Brust verschwinden.

Testen Sie den Komfort Ihres BHs: Denken Sie daran, wie oft Sie am Tag an Ihren BH denken? Wie oft müssen Sie einen losen Träger oder einen BH über Ihren Körper glätten? Wenn dein BH stimmt, dann ziehst du ihn einfach morgens an – und hast es vergessen. Du denkst nicht mehr darüber nach, und du fühlst es nicht. Wenn Sie über den BH nachdenken und ihn anpassen müssen oder sich tagsüber unwohl fühlen, dann ist der BH nichts für Sie. Punkt.

7. Die Brust lebt ein von dir getrenntes Leben. Sie spüren seine Bewegung bei der geringsten körperlichen Aktivität - Gehen, Bücken, ganz zu schweigen vom Laufen. Es ist Ihnen unangenehm und peinlich, dass Ihre Brust so stark schwankt. Aus diesem Grund können Sie sogar auf Sport verzichten.

Was Sie tun: Wahrscheinlich nichts – laut Studien ignoriert etwa die Hälfte der Frauen Schmerzen bei körperlicher Aktivität. Vielleicht meiden Sie einfach jede Aktivität, einschließlich Sport.

Was zu tun ist: Finden Sie einen guten BH in der richtigen Größe, der Sie unterstützt. Wenn Sie keinen Sport treiben, können Sie zwischen einem Sport-BH oder einem Freizeit-BH wählen - in jedem Fall gibt er Ihnen in der richtigen Größe den nötigen Halt.

Die moderne Wissenschaft hat sich viele Möglichkeiten ausgedacht, Brustvibrationen zu dämpfen, damit sich Frauen wohl fühlen – das sind die Form und der Schnitt der Körbchen, das Design des Modells und wenig elastische Materialien. Wenn Sie die Früchte der Innovation mit dem Können der Wäscheauswahl kombinieren, dann kann jede Frau einen wunderbaren BH bekommen, mit dem sie überall hingehen kann.

Testen Sie die Stabilität Ihres BHs: Versuchen Sie, in Ihrem BH herumzuspringen. Sind Sie bequem? Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Brüste herausfallen, stützt Sie Ihr BH nicht genug.