Πώς να παρατείνετε τη νεανικότητα του δέρματος

Πώς να παρατείνετε τη νεανικότητα του δέρματος; Η εμπειρία πολλών γενεών δείχνει ότι πρέπει να διατηρηθεί ομορφιά και μπορείτε να διατηρήσετε τη νεανικότητα για πολλά χρόνια και, επιπλέον, για κάθε γυναίκα. Το μόνο που απαιτείται είναι επιμονή και υπομονή κατά την καθημερινή καλλυντική περιποίηση προσώπου και λαιμού, και φυσικά ολόκληρου του σώματος, συστηματική άσκηση, σωστή διατροφή και, γενικά, αυτό που ονομάζεται υγιεινός τρόπος ζωής.

Ορισμένα κορίτσια πιστεύουν ότι είναι δυνατόν να φροντίσουν σωστά το δέρμα τους μόνο με την επίσκεψη σε σαλόνια ομορφιάς και αν αυτό δεν συμβαίνει, συχνά σπεύδουν να εξηγήσουν την απεριποίητη εμφάνισή τους σε έλλειψη χρόνου ή χρήματος.

Ας αρχίσουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να γινόμαστε νεότεροι μπροστά στα μάτια μας, ακόμη και χωρίς να επισκεφτούμε σαλόνια ομορφιάς.

Ετσι:

1. Ένα από τα πιο σημαντικά και αρχικά σημεία στη φροντίδα του δέρματος είναι ο καθαρισμός. Ο καθαρισμός πρέπει να είναι σωστός, δηλαδή προϊόντα που σας ταιριάζουν και, επιπλέον, κατά μήκος των γραμμών μασάζ, χωρίς να τεντώνετε το δέρμα. Τα κεφάλαια πρέπει να περιέχουν μια ελάχιστη ποσότητα αλκοόλ και είναι καλύτερα αν δεν υπάρχει καθόλου αλκοόλ. Το αλκοόλ στεγνώνει το δέρμα, επομένως αυτά τα καθαριστικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν πολύ σπάνια ή για να καθαρίσουν το πολύ λιπαρό δέρμα. Περιστασιακά είναι απαραίτητο να κάνετε βαθύ καθαρισμό - ξεφλούδισμα.

2. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η έκθεση στον ήλιο. Οι ακτίνες του ήλιου που πέφτουν πάνω μας όταν σπεύδουμε στη δουλειά, πηγαίνουμε στο κατάστημα, κάνουμε βόλτες με το μωρό κ.λπ., μας αρκούν. Το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό για την αντίληψη του ήλιου. Μια γυναίκα είπε για τον εαυτό της έτσι: «Ο ήλιος θα με βρει ακόμα κι αν κρυφτώ σε ένα δωμάτιο στην πιο σκοτεινή γωνία». Αλλά άλλοι πρέπει να κάνουν ηλιοθεραπεία σωστά "μέχρι να χάσουν τον παλμό τους" για να αποκτήσουν τουλάχιστον μια μικρή χάλκινη απόχρωση. Ένα σολάριουμ, όπως οι ακτίνες του ήλιου, είναι επιβλαβές. Το δέρμα προσπαθεί να προστατευτεί, και ως εκ τούτου πυκνώνει, γίνεται πιο ξηρό και επομένως γερνάει. Επομένως, πριν βγείτε έξω, χρησιμοποιήστε το αντηλιακό... Προτιμήστε αν θέλετε πραγματικά ένα σκούρο μαύρισμα, μπρονζέρ ή αυτο-μαυρίσματος. Το αντηλιακό για το οποίο έχουμε ήδη γράψει, SPF 30 θα σας βοηθήσει να προστατέψετε το δέρμα σας και να αποτρέψετε την εμφάνιση κηλίδων γήρανσης. Εφαρμόστε την κρέμα κάθε 2 ώρες εάν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους όλη την ώρα και εάν βρίσκεστε σε άμεσο ηλιακό φως (στην παραλία), τότε πιο συχνά, ειδικά όταν υπάρχει νερό κοντά και σας προσελκύει φρεσκάδα.

3. Μην ξεχνάτε να λιπαίνετε τα βλέφαρα με κρέμα ματιών δύο φορές την ημέρα. Προσπαθήστε να το κάνετε αυτό απαλά χτυπώντας το δέρμα γύρω από τα μάτια σας με τα δάχτυλά σας. Μειώστε τον αριθμό των ποδιών των κοράκων ή αποτρέψτε τα εντελώς. Μην γκρινιάζετε τα μάτια σας. Φορώ γυαλιά ηλίου.

4. Μην ξεχνάτε το λαιμό και το ντεκολτέ. Όπως είπε το ακατανόητο Coco Chanel, - Χέρια - η επαγγελματική κάρτα του κοριτσιού. λαιμός - το διαβατήριό της. στήθος - διαβατήριο. Μην αγνοείτε την κρέμα σε αυτές τις περιοχές του σώματός σας.

5. Προσπαθήστε να επιλέξετε τη σωστή κρέμα.
Μερικές φορές η κρέμα που λειτουργεί για τη φίλη σας, ακόμα κι αν είστε στην ίδια ηλικία με αυτήν, μπορεί να μην λειτουργεί για εσάς. Μην το νομίζεις ακριβά κεφάλαια καλύτερα από τα συνηθισμένα εγχώρια, και τα σαλόνια ομορφιάς είναι καλύτερα από τα φυσικά γαλακτοκομικά και φυτικά φάρμακα που είναι ακριβώς στα χέρια σας. Είναι καλύτερα να εφαρμόζετε όλες τις κρέμες με αντιοξειδωτικά το πρωί και κρέμες με κολλαγόνο - το βράδυ, αλλά μην χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες το βράδυ - μπορεί να υπάρχει πρήξιμο. Χρησιμοποιούνται καλύτερα το πρωί. Ας σταθούμε ξεχωριστά στις ρυτίδες. Εάν τα παρατηρήσετε, ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε τον ορό πεπτιδίου. Τα πεπτίδια βοηθούν στη διατήρηση του κολλαγόνου στο δέρμα.

6. Μην καπνίζετε. Οι γιατροί της πλαστικής χειρουργικής είναι πεπεισμένοι ότι κάθε 10 χρόνια καπνίσματος θα σας προσθέσουν 2 έως 3 ετών. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Μην ξεχνάτε ότι εκτός από τις «σακούλες» κάτω από τα μάτια και τους μαύρους κύκλους, μπορείτε να πάθετε ασθένειες των πνευμόνων, της καρδιάς, του στομάχου και του στόματος και τα δόντια σας θα κιτρινίσουν.

7. Μην κάνετε κατάχρηση αλκοολούχων ποτών.Και εδώ οι γιατροί προσπαθούν να μας πείσουν να είμαστε προσεκτικοί. Τώρα μπορείτε συχνά να βρείτε κορίτσια στον πάγκο, που κάθονται με ένα μπουκάλι μπύρα. Αυτό το ποτό φαίνεται μόνο αβλαβές, στην πραγματικότητα, η ζημιά από αυτό δεν είναι μικρότερη από τα ισχυρότερα ποτά. Αλλά θα κάνουμε μια διαφορετική συζήτηση για αυτό.
Με τη βοήθεια του αλκοόλ, θα σχεδιάσετε νέες ρυτίδες στο πρόσωπό σας και δεν υπάρχει τίποτα να πείτε για το πρήξιμο κάτω από τα μάτια, νομίζω ότι τις έχετε ήδη δει.

8. Ασχοληθείτε με τον αθλητισμό. Κατά την άθληση, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Επομένως, το κυριότερο είναι ότι η κίνηση δεν είναι μια απλή φράση, αλλά η αλήθεια.

9. Το άγχος είναι επικίνδυνο. Το τι κάνει το άγχος στο πρόσωπό μας, το γνωρίζετε επίσης από πρώτο χέρι. Οι μύες αυτή τη στιγμή είναι τεταμένοι, το επίπεδο κορτιζόλης στο αίμα γίνεται υψηλότερο και αυτό οδηγεί σε γήρανση. Τα μπάνια βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες. Ακόμα και το πιο συνηθισμένο νερό θα καθαρίσει όχι μόνο το δέρμα, αλλά και τις σκέψεις σας, θα σας ανεβάσει τη διάθεση. Και τα μπάνια με θαλασσινό αλάτι βοηθούν επίσης στην ενίσχυση του δέρματος, στην αύξηση της ελαστικότητάς του, το δέρμα γίνεται νεανικό και υγιές.

10. Χέρια - ιδιαίτερη φροντίδα γι 'αυτά. Το δέρμα των χεριών γερνάει νωρίτερα από το δέρμα του προσώπου και του λαιμού. Η κρέμα χεριών πρέπει να χρησιμοποιείται πολύ συχνά, θα πρέπει να είναι μαζί σας και παντού. Η φροντίδα των χεριών και των νυχιών πρέπει να είναι καθημερινή.

11. Φροντίστε για τη σωστή διατροφή - περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα. Αυτά είναι φρούτα, λαχανικά, προϊόντα γαλακτικού οξέος, ξηροί καρποί, μέλι, φυτικά έλαια (ειδικά ελιά), ψάρια. Προσπαθήστε να τρώτε λιγότερα λιπαρά και υδατάνθρακες, λιγότερα προϊόντα αλευριού και γλυκά. Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

12. Πάρτε άφθονο καθαρό αέρα.

Ακολουθούν οι βασικές συμβουλές, ακολουθώντας τις οποίες θα παρατείνετε τη νεότητα του δέρματος για μεγάλο χρονικό διάστημα.