Ας πούμε μια λέξη για τα οφέλη του κακάο

Σήμερα ήθελα να μιλήσω σχετικά με τα οφέλη του κακάο... Αποδεικνύεται ότι το κακάο κατέχει την πρώτη θέση μεταξύ των ποτών όσον αφορά την ποσότητα των αντιοξειδωτικών.

Τι είναι ένα αντιοξειδωτικό; Είναι μια ουσία που προστατεύει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτά περιλαμβάνουν βήτα-καροτίνη, βιταμίνες C και Ε. Οι ελεύθερες ρίζες (προφανώς, θα πρέπει να επιστρέψουμε στο βιβλίο της χημείας) είναι σωματίδια που περιέχουν ένα μη ζευγαρωμένο ηλεκτρόνιο, το οποίο καθιστά το ίδιο το σωματίδιο ασταθές και προκαλεί γήρανση των κυττάρων και ακόμη και διαταράσσει τη δομή του DNA Το Τα αντιοξειδωτικά, ως φύλακες της υγείας μας, προστατεύουν από τον καρκίνο και πολλές ασθένειες και μας επιτρέπουν επίσης να διατηρούμε τη νεότητα και την ομορφιά μας για πολλά χρόνια. Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία, το κακάο έχει τρεις φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από το πράσινο τσάι και πέντε φορές περισσότερα από το μαύρο τσάι. Τότε ίσως υπάρχει περισσότερη σοκολάτα; Ακόμα, όχι, είναι καλύτερα να πίνετε κακάο. Η σοκολάτα περιέχει πολλά κορεσμένα λιπαρά, τα οποία δεν είναι τόσο καλά για μια λεπτή σιλουέτα. Για σύγκριση - σε μια μπάρα που ζυγίζει 40g - 8g λίπους και σε μια κούπα κακάο - 0.3g. Και εκτός από αυτό, αν πίνετε ένα ποτό που περιέχει 4 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας κακάο, μπορείτε να μειώσετε τη χοληστερόλη και να αυξήσετε τα αντιοξειδωτικά. Εδώ είναι ένα τόσο χρήσιμο ποτό κακάο, οπότε είναι καλύτερο να μάθετε στα παιδιά σας να κακάο και όχι τον καφέ, επειδή η συνήθεια είναι μεγάλη υπόθεση και να συνηθίσετε σε κάτι που δεν είναι πολύ χρήσιμο, τότε είναι δύσκολο να αποχωριστείτε τον εθισμό σας Το