Deporte y estilo de vida saludable en la moda

El deporte y el estilo de vida saludable están de moda, de eso se habla desde hace varios años, y naturalmente el deporte ocupa cada vez más un lugar en las colecciones de las marcas de moda. Zapatillas están reemplazando con confianza los zapatos de tacón alto. Pero seamos honestos, los deportes y un estilo de vida saludable están de moda puramente teóricamente; en palabras, y las zapatillas de deporte están de moda simplemente porque son más cómodas para las mujeres a las que les resulta una carga caminar con tacones.

La mayoría de las personas son incapaces de superarse regularmente, y día tras día, año tras año, practican deportes, se niegan diversos manjares y otros placeres poco útiles. No importa cuánto hablen y escriban los medios de la moda sobre los beneficios del deporte y un estilo de vida saludable, el número de fieles seguidores de este estilo de vida no aumenta mucho.

Toda esta moda se limita a un pequeño porcentaje de chicas apasionadas por el fitness, que publican cientos y miles de sus fotos en las redes sociales, y la gente común copia estas fotos miles de veces y las difunde por la red, lo que crea la ilusión de que ¡Muchas personas a su alrededor practican deportes y llevan un estilo de vida exclusivamente saludable!

De hecho, este no es el caso. La mayoría de las personas comienzan a hacer ejercicio, trotar por la mañana y una nutrición adecuada, se lo cuentan a todos los que conocen en las redes sociales y luego lo dejan todo de manera segura, por falta de tiempo. Y el punto aquí no es que todos seamos tan vagos, sino simplemente para muchos de nosotros esta es una tarea imposible. En la vida de la mayoría de las personas, hay muchas cosas: trabajo, estudio, tareas del hogar, diversos deberes, pasatiempos, amor y relaciones, varios deseos insatisfechos y no hay suficiente tiempo para todo. Por lo tanto, al comenzar a practicar deportes, muchos lo abandonan.

Incluso modelos delgados la mayoría de ellos no practican deportes y no llevan un estilo de vida saludable. Seamos honestos, la mayoría de las modelos son simplemente delgadas. Pero como las modelos son jóvenes, su delgadez combinada con buena ropa crea una imagen maravillosa.

Hacer ejercicio con regularidad es esencialmente el segundo trabajo que tendrá que hacer durante toda su vida. Esto es posible si el fitness en sí es divertido, o si el fitness y su cuerpo ideal le ayudan a ganar dinero mejorando su vida.

Si la forma física pasa por la fuerza y ​​no ayuda a ganar, lo más probable es que sus clases no duren mucho. Simplemente no esté triste, el fitness y un cuerpo ideal en la forma en que se presentan los modelos de fitness modernos tienen poco que ver con un estilo de vida saludable. Las máquinas de ejercicio ayudan a crear formas hermosas, la nutrición especial ayudará a deshacerse de las últimas gotas de grasa, gracias a lo cual los modelos de fitness están orgullosos de sus abdominales y presumen de falta de grasa corporal.

Un estilo de vida saludable es completamente diferente. En primer lugar, la salud depende de la rutina diaria, todo debe encajar en el marco de un cierto régimen, despertarse y acostarse a la misma hora, la comida también es a ciertas horas, y no es necesario renunciar a las grasas y carbohidratos en absoluto, es necesario comer cualquier alimento saludable en cantidades razonables. Y hacer deporte todos los días, pero para ello no es necesario ir al gimnasio.

El gimnasio fue creado para deportistas profesionales, o para personas que piensan que no pueden hacer ejercicio en casa, y el gimnasio los obligará. Incluso en el gimnasio, es bueno comunicarse, hacer nuevas amistades, en general, es divertido matar el tiempo.

Si desea practicar deportes para la salud, el gimnasio es completamente innecesario, porque esto es mucho tiempo perdido. ¡Haz deporte en casa! Todas las mañanas, lávate la cara y comienza a hacer un calentamiento, y luego una serie de ejercicios. 40-45 minutos cada mañana, esto es lo que se necesita para la salud de nuestro cuerpo.

Idealmente, por la noche, haga una pequeña serie de ejercicios ligeros durante 15 minutos.Gracias a este enfoque, ahorrarás tiempo en los desplazamientos hacia y desde el gimnasio, así como también ahorrarás dinero en pagar por los gimnasios. Además, sus actividades traerán beneficios reales, porque la regularidad es importante para la salud, día tras día, año tras año.

La primera vez será difícil, pero luego de 30 a 40 días, tal vez un par de meses, se convertirá en un hábito y se convertirá en algo parecido al lavado matutino. Dichos ejercicios no crearán una prensa con cubos y músculos bombeados, pero darán lo más importante: la salud, es decir, la salud es la clave para la longevidad y la belleza durante muchos años.

Cuando la mayoría de la gente lleve un estilo de vida similar, se podrá decir que el deporte y un estilo de vida saludable están de moda ahora, pero por ahora está de moda algo completamente diferente.