Cómo prolongar la juventud de la piel.

Cómo prolongar la juventud de la piel.? La experiencia de muchas generaciones demuestra que para preservar belleza y puedes mantener la juventud durante muchos años y, además, para toda mujer. Todo lo que se requiere es perseverancia y paciencia a la hora de realizar el cuidado cosmético diario del rostro y cuello, y por supuesto de todo el cuerpo, ejercicio sistemático, una alimentación adecuada y, en general, lo que se denomina un estilo de vida saludable.

Algunas chicas piensan que es posible cuidar adecuadamente su piel solo visitando salones de belleza, y si este no es el caso, a menudo se apresuran a explicar su apariencia descuidada a la falta de tiempo o dinero.

Empecemos a cuidarnos y a rejuvenecer ante nuestros ojos, incluso sin visitar los salones de belleza.

Entonces:

1. Uno de los puntos de partida más importantes en el cuidado de la piel es la limpieza. La limpieza debe ser correcta, es decir, productos que se adapten a ti y, además, a lo largo de las líneas de masaje, sin estirar la piel. Los fondos deben contener una cantidad mínima de alcohol, y es mejor si no hay nada de alcohol. El alcohol reseca la piel, por lo que estos limpiadores se pueden usar muy raramente o para limpiar la piel muy grasa. De vez en cuando es necesario hacer una limpieza profunda: pelar.

2. Es necesario limitar la exposición al sol. Los rayos de sol que nos caen cuando nos apresuramos al trabajo, vamos a la tienda, damos paseos con el bebé, etc., son suficientes para nosotros. La piel de cada persona es diferente para la percepción del sol. Una mujer dijo de sí misma así: "El sol me encontrará incluso si me escondo en una habitación en el rincón más oscuro". Pero otros tienen que tomar el sol justo "hasta perder el pulso" para adquirir al menos un ligero tono bronce. Un solárium, como los rayos del sol, es perjudicial. La piel trata de protegerse y, por tanto, se espesa, se vuelve más seca y, por tanto, envejece. Por lo tanto, antes de salir, use protector solar... Prefiere si realmente quieres un bronceador oscuro, bronceador o autobronceador. El protector solar sobre el que ya hemos escrito, SPF 30, te ayudará a proteger tu piel y a prevenir la aparición de manchas de la edad. Aplique la crema cada 2 horas si está al aire libre todo el tiempo, y si está bajo la luz solar directa (en la playa), entonces con más frecuencia, especialmente cuando hay agua cerca y atrae la frescura.

3. No olvides lubricar los párpados con crema para los ojos dos veces al día. Trate de hacer esto suavemente dándose palmaditas en la piel alrededor de los ojos con los dedos. Reducir el número de patas de gallo o prevenirlas por completo. No entrecerre los ojos. Usar lentes para el sol.

4. No te olvides del cuello y escote. Como dijo el incomprensible Coco Chanel, - Manos - tarjeta de visita de la niña; cuello - su pasaporte; cofre - pasaporte. No escatime en estas áreas de su cuerpo.

5. Intente elegir la crema adecuada.
A veces, la crema que funciona para tu novia, incluso si tienes la misma edad que ella, puede no funcionar para ti. No pienses eso fondos caros mejor que nuestros habituales domésticos, y los salones de belleza son mejores que los lácteos naturales y los remedios a base de hierbas que están al alcance de su mano. Es mejor aplicar todas las cremas con antioxidantes por la mañana y las cremas con colágeno, por la noche, pero no use humectantes por la noche, puede haber hinchazón. Se utilizan mejor por la mañana. Detengámonos en las arrugas por separado. Si los nota, comience a usar el suero peptídico. Los péptidos ayudan a mantener el colágeno en la piel.

6. No fume. Los médicos de cirugía plástica están convencidos de que cada 10 años de fumar le sumarán de 2 a 3 años de edad. Pero eso no es todo. No olvide que además de las "bolsas" debajo de los ojos y las ojeras, puede contraer enfermedades de los pulmones, el corazón, el estómago y la boca, y sus dientes se pondrán amarillos.

7. No abuse de las bebidas alcohólicas.Y aquí los médicos intentan convencernos de que tengamos cuidado. Ahora a menudo puedes encontrar chicas en el banco, sentadas con una botella de cerveza. Esta bebida parece solo inofensiva, de hecho, el daño que produce no es menor que el de las bebidas más fuertes. Pero tendremos una conversación diferente sobre esto.
Con la ayuda del alcohol, dibujarás nuevas arrugas en tu rostro, y no hay nada que decir sobre la hinchazón debajo de los ojos, creo que ya las has visto.

8. Practique deportes. Al practicar deportes, mejora la circulación sanguínea. Por tanto, lo principal es que movimiento no es una frase banal, sino la verdad.

9. El estrés es peligroso. Lo que el estrés le hace a nuestra cara, también lo sabes de primera mano. Los músculos en este momento están tensos, el nivel de cortisol en la sangre aumenta y esto conduce al envejecimiento. Los baños ayudan a combatir el estrés. Incluso el agua más común limpiará no solo la piel, sino también sus pensamientos, elevará su estado de ánimo. Y los baños con sal marina también ayudan a fortalecer la piel, aumentan su elasticidad, la piel se vuelve joven y saludable.

10. Manos: cuidados especiales para ellas. La piel de las manos envejece antes que la piel de la cara y el cuello. La crema de manos debe usarse con mucha frecuencia, debe estar contigo y en todas partes. El cuidado de manos y uñas debe ser diario.

11. Cuida una nutrición adecuada: más vitaminas y minerales. Se trata de frutas, verduras, productos con ácido láctico, frutos secos, miel, aceites vegetales (especialmente de oliva), pescado. Trate de comer menos grasas y carbohidratos, menos productos de harina y dulces. Beba al menos 2 litros de líquidos durante el día.

12. Respire aire fresco.

Estos son los consejos básicos, siguiendo los cuales prolongará la juventud de la piel durante mucho tiempo.