Pigmentación de la piel y salud del hígado.

Si no está satisfecho con el color de su piel, tiene brotes frecuentes o manchas oscuras, que no se notaron antes, el contenido de grasa aumentó, es necesario controlar el hígado.

Los médicos a menudo se refieren al hígado como un laboratorio bioquímico. Este órgano protege al cuerpo de sustancias nocivas. Con las enfermedades hepáticas, aparecen trastornos graves y exacerbaciones de muchas otras enfermedades y, por supuesto, de la piel. Las disfunciones hepáticas pueden provocar la aparición de manchas "hepáticas", que a menudo se combinan con el fenómeno de la rosácea.

A veces tratamos de curar la piel utilizando varios medios y procedimientos, pero no tenemos éxito. En este caso, es necesario prestar atención a las principales razones que causan problemas de salud adicionales. Entre muchos de ellos se encuentra la disfunción hepática.

¿Qué conduce a un deterioro de la función hepática?

En primer lugar, comida de mala calidad. Nutrición excesiva, en la que abundan las carnes ahumadas, grasas, fritas, una gran cantidad de productos de harina. Estos alimentos hacen que el hígado produzca más bilis. La vesícula biliar y los conductos están obstruidos con los restos de la descomposición de las proteínas y el colesterol. Parte de la bilis se transporta a través del cuerpo a través de la sangre y afecta a todos los órganos. Así es como aparecen las enfermedades: cálculos biliares, pancreatitis, diabetes, enfermedades del estómago, corazón y vasos sanguíneos.

El hígado recibe el golpe principal de los efectos de las drogas en el cuerpo, ya que participa en su descomposición. Debemos intentar utilizar aquellas drogas que no afecten al hígado, es decir, no son procesadas por este, sino que se excretan a través de los riñones. Compre medicamentos escritos, que se excretan completamente del cuerpo a través de los riñones.

La dieta diseñada para bajar de peso puede ser peligrosa para el hígado... Durante este período, cuando nos limitamos a la comida, especialmente los alimentos grasos, hay una rápida liberación de grasa del tejido subcutáneo al torrente sanguíneo, y luego es capturada por las células del hígado. Existe el riesgo de desarrollar inflamación del hígado. Por lo tanto, cuando pierda kilos, piénselo: ¿está listo para sacrificar su salud?

¿Quizás es mejor pensar en cómo comer bien para no ganar kilos de más? Pero si decide perder peso, la tasa óptima de pérdida de peso para la salud del hígado es de 0,5 a 1 kg por semana.

El hígado se ve afectado por el aire y el agua contaminados. Por ejemplo, productos químicos que ingresan a la atmósfera o al agua. La nicotina y el alcohol destruyen las células del hígado. El hígado es un filtro natural del organismo, por lo que participa en los procesos de limpieza. La nicotina afloja el tejido hepático.

Un estilo de vida sedentario conduce al estancamiento de la bilis., y el cuerpo se envenena con los productos de descomposición de su propia actividad vital. La seda de maíz tiene un buen efecto colerético. A base de semillas Cardo de leche Se han creado muchos fármacos que tienen un efecto beneficioso sobre las células del hígado y normalizan los procesos metabólicos.

El hígado se ve afectado negativamente por el estrés, la irritación y la ira constantes. Y es fácil de explicar. Las emociones negativas desencadenan la liberación de adrenalina, una hormona secretada por el hígado. Si estos fenómenos ocurren con frecuencia, entonces el hígado está lesionado.

No se puede realizar un trabajo físico con una gran sobrecarga para el cuerpo sin una preparación previa. La actividad física debe incrementarse gradualmente.

¿Qué alimentos son mejores para el funcionamiento normal del hígado?

El hígado ama los dulces. Por lo tanto, necesita una cantidad suficiente de azúcar para que funcione bien. Las uvas serán de gran beneficio para el hígado. Si comes unos 200 gramos de uvas todos los días durante un mes, el hígado se fortalecerá. Por cierto, el corazón también. Hay mucho potasio en las uvas.

El hígado ama las frutas y verduras dulces en cualquier forma.... Entre las verduras, la calabaza es especialmente popular en el hígado. También contiene mucho potasio. En invierno conviene comer más frutos secos: pasas, orejones, ciruelas pasas, higos, etc. Las compotas y los jugos de frutos secos también son productos muy útiles para el hígado. No se olvide de los productos lácteos fermentados. La miel también es útil. Por la mañana y por la noche, es útil tomar una mezcla de una cucharada de miel y jugo de manzana.

¿Qué más necesita saber sobre el hígado?

El colesterol se sintetiza en el hígado y esa cantidad es suficiente para el cuerpo. El colesterol es una sustancia parecida a la grasa necesaria para la vida humana. Es parte de las membranas de todas las células del cuerpo, participa en la formación de muchas hormonas. Sin embargo, también consumimos colesterol con los alimentos, la principal fuente son los productos grasos de origen animal.

Si hay demasiados alimentos de este tipo en su dieta, entonces el contenido de colesterol en sangre aumenta y, por decirlo suavemente, ya se vuelve insalubre. El colesterol no debe exceder los 5 mmol / L.

Consejo

Introduzca los ácidos grasos poliinsaturados que se encuentran en los aceites vegetales en su dieta. Reducir al mínimo el consumo de grasas animales. Debe tener verduras y frutas crudas en su mesa todos los días, ya que contribuyen a la eliminación del exceso de colesterol. Los alimentos que contienen vitamina C, magnesio y potasio son especialmente útiles, todas estas sustancias fortalecen los vasos sanguíneos. Reduzca el consumo de alimentos salados, la cantidad de sal por día no debe ser más de 1 a 1,5 g.

Fitness y fitness de nuevo... Si no tiene tiempo para hacer ejercicio en el gimnasio, salga a caminar. Este es el mejor deporte para el cuerpo humano. Elija lugares donde haya aire limpio o vaya de 2 a 3 paradas de autobús. Comience a 70 pasos por minuto, luego trabaje gradualmente hasta llegar a 120 pasos por minuto.

Trate de vivir con la mente tranquila, sin odio, ira y envidia. No fumar y beber alcohol. Entonces no habrá pigmentación ni otras manchas en la cara.