Ojos hermosos y un estilo de vida correcto

Dicen que los ojos son el espejo del alma. A esto podemos agregar que los ojos también son un espejo que refleja el estado de nuestra salud. La belleza de los ojos depende de muchos factores. Esta es una dieta completa rica en vitaminas A, B, C y D, cuidado adecuado de la piel de los ojos y párpados, régimen de sueño y trabajo, y mucho más.

Contorno de ojos y cuidado adecuado

La piel alrededor de los ojos necesita un tratamiento especial. Muchos de nosotros estamos acostumbrados a lavarnos la cara con la misma agua y usar la misma cremasen cuanto a toda la cara. Pero en la zona de los ojos, así como en la zona del cuello y las manos, la capa de la epidermis es muy fina. Esta delicada piel tiene solo medio milímetro de grosor. En las zonas fronterizas, el grosor de la piel se cuadriplica inmediatamente. Además, casi no hay glándulas sebáceas alrededor de los ojos, una "almohadilla blanda" de tejido adiposo subcutáneo y muy pocos músculos que mantienen su elasticidad. Las fibras de colágeno ("refuerzo" de la piel) se encuentran aquí en forma de malla, por lo que la piel de los párpados se puede estirar fácilmente. Y debido a la holgura del tejido subcutáneo, también es propenso al edema. Aquí la piel pierde muy rápidamente su extensibilidad y elasticidad. Además, está en constante movimiento: sus ojos parpadean, entrecierran los ojos, "sonríen". Como resultado, la piel alrededor de los ojos está particularmente estresada. Todo esto explica por qué el área de los ojos es propensa a la formación de arrugas mímicas. Entre otras cosas, requiere un cuidado especial debido a la cercanía de los ojos, es lo más sensible de tu rostro.

Un rostro cansado y doloroso y, sobre todo, “bolsas” debajo de los ojos, “patas de gallo” en las comisuras de los ojos estropea mucho nuestro aspecto. Cómo deshacerse de ellos. Incluso si no los tiene ahora, pueden aparecer. Por tanto, conocer la causa y eliminarla es mucho más fácil que intentar eliminar las "bolsas" y "piernas" existentes.

Para probar la firmeza y frescura de la piel alrededor de los ojos, párese frente a un espejo, acerque su rostro a él, agarre la piel con la punta de dos dedos, tire ligeramente y suelte:
a) la piel se alisa instantáneamente;
b) se suavizará lenta y gradualmente;
c) permanecerá tirado por un momento, luego se irá suavizando lentamente.

Si estás en el grupo a, tu piel es perfecta. Todavía no necesita cuidados adicionales para permanecer suave y elástica.
Si la prueba lo lleva al grupo "b", aplique la crema sobre la piel dos veces al día, por la noche y por la mañana.
Si estás en el grupo "B", tu piel necesita cuidados intensivos constantes y productos especiales que ayudarán a recuperar su elasticidad y frescura.

La hinchazón es causada con mayor frecuencia por las siguientes razones:

Trabajo excesivo
Insomnio
Varias enfermedades (estómago, corazón, riñón, sistema nervioso, alergias)
Congestión linfática
Posición incorrecta de la cabeza mientras duerme
Cambios relacionados con la edad (los cambios relacionados con la edad afectan inevitablemente a los ojos: la elasticidad de los globos oculares, la fuerza de las contracciones de los músculos externos e internos de los ojos se debilitan gradualmente).
Característica hereditaria de apariencia.

Para combatir la retención de líquidos:
• duerma de modo que su cabeza esté ligeramente elevada por encima del nivel del cuerpo;
• trate de no abusar de la cerveza, las bebidas más fuertes, los alimentos picantes y salados, cuyo uso conduce a la acumulación de líquido;
• no fume;
• hacer compresas.
• hacer ejercicios especiales para los ojos.

Es necesario controlar la posición durante el sueño: la cabeza debe estar ligeramente más alta que el nivel del cuerpo. Es recomendable dormir boca arriba, no de costado.
Las compresas para los ojos son muy útiles.
Trate de mantener relaciones amistosas con sus seres queridos; habrá menos estrés.
Lleve un estilo de vida saludable: más movimiento al aire libre, una dieta adecuada y equilibrada.

Compresas para los ojos:
1. Vierta 1/2 taza de agua hirviendo sobre una cucharadita de salvia y déjela por 10 minutos. Divida la infusión en dos partes: una debe estar fría y la otra caliente. Durante 10 minutos, aplique alternativamente servilletas con una compresa caliente, servilletas con una compresa fría. Terminar frío. Después del procedimiento, los párpados deben lubricarse con una crema nutritiva. Estas compresas suelen ayudar después de un mes.
2.- compresas de perejil. Vierta una cucharada de perejil con un vaso de agua hirviendo, déjelo por 15 minutos. Aplicar sobre los ojos durante 10 minutos.
3. Mezcle dos cucharaditas de crema agria con una cucharadita de hierbas. Aplicar sobre los párpados durante 10 minutos, luego enjuagar con agua tibia.
4. Compresa fría de hojas de té: prepare té y refrigere durante la noche. Por la mañana, coloque hisopos de algodón humedecidos en té frío (o extracto de manzanilla) en las cuencas de los ojos durante 5 minutos. Después de eso, aplique la crema en una capa delgada y haga ejercicios por la mañana, puede salir y correr (en invierno, no antes de una hora después de aplicar esta crema). La sudoración y la actividad física, combinadas con lociones, eliminan rápidamente la hinchazón.

5. Aplicar cubitos de hielo. Haga una infusión de manzanilla o menta, salvia o pétalos de rosa... Vierta en un recipiente especial para hielo. Puede usarse repetidamente a lo largo del día.

6. La hinchazón de los párpados se eliminará con una mascarilla de 1 cucharadita de harina, 1 cucharadita de patatas crudas ralladas y 1 cucharadita de leche.

7. Infusión de hojas frescas de abedul: verter 1 vaso de hojas de abedul con 1 vaso de agua fría y dejar actuar durante 8 horas, escurrir. Úselo como compresa.

Gimnasia
• Rotación. Cierre los ojos y gire los globos oculares en un círculo hacia la izquierda, arriba, derecha, abajo. Y de regreso. 4 veces en la dirección del agua, 4 veces en la otra dirección. Trate de no entrecerrar los ojos.
• Arriba y abajo. Vuelva a cerrar los ojos y "mire" hacia arriba, luego hacia abajo. 8 veces.
• Parpadeando. Mira hacia adelante. Parpadea rápidamente durante 30 segundos. Mire fijamente al frente durante 30 segundos. Repite 3 veces.
• Número V. Siga lentamente su mirada sobre el número V, "dibujado" en el plano y tamaño de su rostro. Repite 7-8 veces.
• Los ojos brillarán si presiona la esquina interna del ojo 3 veces con un intervalo de varios segundos durante 3 segundos.
Los ojos y párpados enrojecidos se pueden aliviar enjuagándolos con una infusión de manzanilla de farmacia o flores de tilo (se vierte 1 cucharadita de flores secas con un vaso de agua hirviendo, se infunde durante 15 minutos y se filtra a través de una gasa doblada en dos capas). También puede enjuagarse los ojos con una solución de ácido bórico (1 cucharadita por vaso de agua fría hervida).
También es útil alternar entre compresas frías y calientes. Después del procedimiento, los ojos deben secarse con una servilleta y aplicarse en los párpados, masajeando suavemente, con una crema nutritiva.

Los cosméticos suelen ser la causa de la inflamación ocular.... Es necesario excluir los medicamentos que causan irritación. Para eliminar la inflamación derivada del efecto irritante de determinados tintes (sombras, rímel) o por otros motivos, aplicar compresas de leche. Para hacer esto, se aplica un hisopo de algodón humedecido con leche en los ojos cerrados durante 5 minutos, luego de lo cual se lavan con agua, se seca la piel de los párpados y se aplica una crema nutritiva; Si sus ojos se cansan debido al estrés visual excesivo en el trabajo, se recomienda enjuagarlos diariamente con agua hervida fría utilizando baños especiales para los ojos. No olvide hacer ejercicios para aliviar la fatiga ocular.

No olvides que el mejor descanso para los ojos es el sueño. Muy a menudo, además de una noche de sueño, los ojos necesitan un descanso adicional, especialmente durante el trabajo que requiere fatiga visual (lectura prolongada, escritura, costura, etc.). En este caso, se recomienda interrumpir el trabajo a intervalos regulares y sentarse tranquilamente, mirando al frente o cerrando los ojos, o mejor aún, recostarse durante 10 minutos con los ojos cerrados.

¿Qué hacer si la piel alrededor de los ojos se tensa de la mañana a la noche o se forman arrugas debajo del maquillaje, como en la piel seca? Por un lado, puede ser consecuencia del estrés o la fatiga, por otro lado, puede ser consecuencia de un cuidado inadecuado.
Si es partidario de los métodos rápidos, esta deficiencia se puede corregir de la siguiente manera: sobre el maquillaje Frote suavemente el gel alrededor de los ojos. La piel se volverá más suave, más fresca y las arrugas se suavizarán.
El mismo efecto se puede lograr con los llamados "delineadores de ojos". Se ven incoloros lápiz labial y contienen muchos nutrientes biológicamente activos.
Pero, de todos modos, lo principal es que la piel del contorno de los ojos debe estar bien cuidada. La sequedad puede deberse a un cuidado inadecuado, en particular al lavar con agua dura.

Si aparecen ojeras debajo de los ojos, una compresa de infusión de acianos o manzanilla ayudará. Beba también mucha agua.

Ojos llorosos, doloridos.

En primer lugar, por supuesto, debe consultar a un médico. Si no hay problemas graves, quizás el cuerpo carece de vitamina B2 (riboflavina). El requerimiento diario de esta vitamina es de 1.2 a 3 miligramos. Sin embargo, aumenta si tu comida contiene mucha grasa, también después de accidentes, heridas, lesiones, operaciones, etc.
La riboflavina se encuentra en grandes cantidades en las aves de corral, la leche entera, el requesón, la levadura de cerveza, la caballa, los guisantes, los guisantes y el brócoli.
La vitamina B2 es muy sensible a la luz. Por lo tanto, la leche y las verduras deben almacenarse en un lugar oscuro y fresco.

Aplicar y desmaquillar con las manos limpias. Al aplicar maquillaje en las manos, no debe haber rastros de perfume, colonia. Los olores fuertes, el alcohol a menudo irritan los ojos.
Después de quitarse la máscara, se recomienda enjuagar los párpados superior e inferior con hojas de té.

Ensalada para preservar la vista.

Los médicos de la Universidad de Harvard han descubierto que si consume verduras dos o tres veces por semana, la probabilidad de que su retina se debilite se reduce a la mitad. Es decir, por esta razón, muchas personas después de los 50-60 años disminuyen significativamente la agudeza visual. El "secreto" de las verduras es que el pigmento de clorofila que le da un color tan maravilloso a la lechuga contiene un grupo de sustancias llamadas carotenoides que literalmente apoyan la visión, ralentizando enormemente el efecto relacionado con la edad, o más bien un defecto. La espinaca y la acedera son las más ricas en carotenoides, hay muchos de ellos en lechuga, ruibarbo, col verde, brócoli, hierbas picantes: eneldo y perejil.

A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a conseguir unos ojos radiantes y unos ojos bonitos:

ESTÁ PROHIBIDO:
- Aplicar jabón y agua caliente sobre la piel de los párpados.
- estirar la piel de los párpados durante las manipulaciones cosméticas;
- fumar
- entrecerrar los ojos (hacer muecas, iluminación insuficiente, mala vista, etc.);
- Deje el maquillaje durante la noche y aplique una crema grasa en los párpados.
- Aplicar polvo a la piel del contorno de ojos.

RECOMENDADO:
- aplicar mascarillas para pieles secas para cuidar la piel del contorno de ojos al menos una vez a la semana;
- ponga rodajas húmedas de verduras frescas (pepino, calabacín) y frutas (albaricoques, manzanas, peras, plátanos) en los ojos cerrados;
- para eliminar las bolsas debajo de los ojos:
- para eliminar las causas de este fenómeno: fatiga general, fatiga visual excesiva durante el trabajo, enfermedad cardíaca, estómago, riñón, hígado, estreñimiento crónico;
- observar un régimen racional: sueño adecuado, consumo abundante de frutas y verduras frescas, ejercicio diario, caminar al aire libre, tratar de limitar el uso de agua y sal;
-aplique máscaras;
- compresas de decocciones de manzanilla, perejil, eneldo, bolsitas de té recién hechas (mañana y noche);
-cremas y mascarillas especiales confeccionadas;
- para eliminar la inflamación derivada del efecto irritante de ciertos tintes (sombras, rímel) o por otros motivos, aplicar compresas de leche;
-todos los días, limpiar la piel del contorno de ojos con un trozo de hielo elaborado con una infusión de hierbas: perejil o manzanilla, salvia; - hacer gimnasia para los ojos todos los días;

- aplicar después de las compresas crema nutritiva;
- use leche u otros productos aprobados por oftalmólogos para limpiar la piel alrededor de los ojos;
- cambiar de cosmética después de cuatro meses para evitar conjuntivitis y una reacción alérgica (la higiene juega un papel importante aquí, ya que un paquete abierto se infecta fácilmente con microbios;
- debido al hecho de que el cuidado de la piel alrededor de los ojos difiere del cuidado de toda la piel de la cara, debe usar un complejo separado (leche, tónico, crema para los ojos) o cuidar toda la cara como si fuera tan sensible y suave como el área alrededor de los ojos;
- Al desmaquillar los párpados y las pestañas, los movimientos deben ser suaves, suaves, es necesario tratar de no estirar la piel del contorno de ojos. Si su maquillaje no es fácil de quitar, es posible que esté usando el desmaquillador incorrecto.

Si no reconoce los "remedios populares" y prefiere mantenerse al día y deshacerse de los problemas con los cosméticos, use un gel nutritivo especial o un gel refrescante para los ojos con extractos de plantas (por ejemplo, Mary Kay's Indulge Cool Blue Gel Mask). Con este gel, simplemente secan los párpados superior e inferior y esperan unos minutos antes de maquillarse. El gel no deja una película de grasa, por lo que puede ser utilizado por usuarios de lentes de contacto.

La piel alrededor de los ojos a menudo reacciona al estrés con hematomas, enrojecimiento e hinchazón. Por lo tanto, es útil tener una crema Good Morning de Elizabeth Arden en tu neceser. Incluso se puede aplicar sobre la piel sucia y eliminará los signos de fatiga. La crema con "extracto de juventud" de Nina Ricci también proporciona un efecto lifting instantáneo.

Aprenda a cuidar bien sus ojos. Ninguna cantidad de maquillaje puede ayudar a que sus ojos se vean hermosos y radiantes si reflejan mal humor o sensación de bienestar.
Por lo tanto, el cuidado de los ojos diario y completo debe comenzar con el control de su salud en general. Y la salud depende en más de 2/3 de la nutrición. Todo el mundo sabe que la comida debe ser variada y completa, pero una cosa es saber y otra seguir estas reglas.

“La belleza de una mujer no está en la ropa, la forma o el cabello. Ella está en el brillo de sus ojos. - Audrey Hepburn.