Cosmética natural de bayas y frutas.

Nos encantan los cosméticos que incluyen frutas, hierbas y flores. Es por eso que todas las empresas conocidas ceden a nuestros deseos y amplían su surtido. Pero, si desea lucir bella y joven durante muchos años, entonces no solo debe usar medios costosos que nos prometan todo esto rápidamente y durante mucho tiempo. ¿Qué más se necesita para nosotros? El hecho de que necesites cambiar mucho en tu rutina diaria: sueño, movimiento, paseos, etc. - sobre esto en otro momento. Ahora hablemos de cosméticos comestibles, que beneficiarán no solo a la piel, sino también a la salud. La piel se nutre no solo de las cremas, sino también de los alimentos. Todo el mundo lo sabe. Cuantas más frutas y verduras ricas en ácidos y antioxidantes consuma cada día, mejor será su piel.

Cosmética natural de bayas, frutas y verduras.
¿A qué tipo de frutas y verduras debe prestar atención ahora, cuando afuera es otoño y están por llegar los fríos días de invierno?

Mencionemos algunos de ellos que son muy útiles y accesibles para todos.

Estos son manzanas, uvas (pasas), granada, limón, cebollas, remolachas, zanahorias, plátanos, perejil, arándanos, viburnum, escaramujos, calabaza y muchos otros.

Por ejemplo, una manzana ayuda a limpiar el cuerpo, elimina toxinas. La manzana contiene potasio, fósforo, calcio, magnesio, hierro, sodio, vitaminas - C, E, caroteno, B1, B2, B6, PP, ácido fólico.

Uva (jugo de uva, pasas) limpia la sangre, regula los niveles de colesterol, aumenta el nivel de hemoglobina en la sangre, mejora la absorción de oxígeno, contiene vitaminas A, B1, B2, B9, C.Usando uvas en su dieta, se deshará de arrugas

La granada es un antioxidante que contiene mucha vitamina C. La granada también es útil porque sabe bien y contiene poca azúcar.

El limón también es un antioxidante, desintoxica el organismo. Con el uso frecuente de limón, el cabello se vuelve brillante y sedoso.

Las cebollas son más saludables crudas. Y si bien mejora la circulación sanguínea y reduce la acumulación de grasa en la sangre, no nos gusta por su aspereza y olor. Sazone con limón para mejorar el sabor, reducir la aspereza.

El perejil combate el edema y la retención de líquidos, contiene mucha vitamina C, calcio, hierro, antioxidantes.

Espárragos. Contiene mucha fibra, vitamina C, ácido fólico. Sus ventajas están en la eliminación de toxinas del organismo.

El plátano favorito de todos. El plátano contiene vitaminas B6, C, P, oligoelementos: sodio, calcio, hierro, fósforo, magnesio.

Kalina: vitaminas A, C, E, ácido ascórbico, hierro.

El repollo es un almacén de vitaminas, contiene vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP, oligoelementos: azufre, fósforo, yodo, cobalto, manganeso, cobre, molibdeno, níquel, cromo. , zinc.

Arándano - A, C, PP, vitaminas B. El arándano elimina el colesterol nocivo y las sales de metales pesados.

Calabaza - vitaminas: B1, B2, B6, C, E, PP, caroteno (provitaminas A).

Puede enumerar más. Pero además de todo lo anterior, no te olvides de los mariscos, pescados, aceite vegetal, en los que las sustancias necesarias para nuestro organismo y, por tanto, la piel son los ácidos grasos omega-3 y omega-6, que protegen la piel de la deshidratación. y la aparición temprana de arrugas. Previenen la inflamación y destapan los poros.

No olvide los productos lácteos fermentados, también pueden asumir el papel de la cosmética natural. El yogur regula la flora intestinal y neutraliza las sustancias nocivas.

De toda la variedad de bebidas, prefiera el agua pura, los jugos naturales, las compotas de frutos secos y el té verde. Nuestro cuerpo necesita de 1,5 a 2 litros de líquido al día.

No abuse de las bebidas alcohólicas, fritas, ahumadas, saladas y picantes. Limite el uso de té negro fuerte, café, bebidas carbonatadas y dulces.

Las dietas estrictas son extremadamente perjudiciales para la piel.Después de tales dietas, la elasticidad de la piel, su elasticidad se pierde, aparece una tez poco saludable. Y, como regla, las arrugas aparecen después de eso.

Parece que llevar una dieta que preste mucha atención a las frutas y verduras no será suficiente para ver tu piel radiante y flexible en poco tiempo. Por eso también te ofrecemos productos adicionales para el cuidado de la piel, pero ya como cosmética natural casera.

Cosméticos y mascarillas naturales:

Mascarilla hidratante y suavizante: Tritura 1 plátano con 1 cucharadita de crema, aplica sobre el rostro y enjuaga con agua tibia después de 15-20 minutos. Si lo hace a diario, en 20 días el resultado estará en su cara.

Mascarilla para arrugas finas. 1 plátano, 1 yema de huevo, 1 cucharadita de crema agria: mezcle todo, aplique en la cara durante 15 minutos, enjuague con agua tibia. Haz 2-3 mascarillas a la semana.

Mascarilla hidratante para pieles delicadas y sensibles: 1 cucharadita de miel, 1 cucharadita de requesón, 2 cucharaditas de puré de uvas, remover todo y aplicar en el rostro durante 15 minutos, enjuagar con agua tibia.

Las uvas ayudarán contra la red vascular de la piel. Hojas: 50 gramos sumergidos en un baño de agua (35 - 40 ° C), recostarse durante 15 minutos, hacerlo dos veces por semana durante 5-6 meses.

Baños de manos: 0,5 litros de agua hervida, 2 cucharadas. jugo de viburnum, 1 cucharada. sal marina. Baja los brazos durante 15 a 20 minutos. Hágalo diariamente durante 2-3 semanas. Tus manos se volverán más suaves y tus uñas se endurecerán.

Para el cabello puedes usar una mascarilla que esté disponible y que no lleve mucho tiempo: 3 cdas. jugo de arándano, 2 cucharadas jugo de limón, 5 cucharadas. aceite de oliva, mezclar todo y aplicar sobre el cabello durante 5-7 minutos. Haz un ligero masaje durante este tiempo. Luego lavar con agua tibia y champú.

Para los que no les gusta broncearse. Mascarilla blanqueadora: hierva los trozos de calabaza, frote el puré de papas, aplíquelo en la cara, acuéstese con una máscara de este tipo durante 20 minutos, enjuague con agua fría. El perejil, el limón y la manzanilla también son maravillosos auxiliares para blanquear la piel. El limón es mejor para pieles grasas.

Incluya en la dieta vitaminas A, B, C, E: desempeñan un papel importante en la regulación de la función de la piel. Nunca es demasiado tarde para empezar, pero es mejor empezar antes. Tanto la nutrición como las mascarillas definitivamente darán resultados positivos.