Sanotaan muutama sana kaakaon eduista

Tänään halusin puhua kaakaon eduista... Osoittautuu, että kaakao on antioksidanttien määrän suhteen juomien joukossa ykkönen.

Mikä on antioksidantti? Se on aine, joka suojaa soluja vapailta radikaaleilta. Näitä ovat beetakaroteeni, C- ja E-vitamiinit. . Antioksidantit terveytemme vartijoina suojaavat syövältä ja monilta sairauksilta ja mahdollistavat myös nuoruutemme ja kauneutemme säilyttämisen monien vuosien ajan. Uusimpien tietojen mukaan kaakao sisältää kolme kertaa enemmän antioksidantteja kuin vihreä tee ja viisi kertaa enemmän kuin musta tee. Ehkä sitten on enemmän suklaata? Silti ei, on parempi juoda kaakaota. Suklaa sisältää paljon tyydyttynyttä rasvaa, mikä ei ole niin hyvä laihalle. Vertailun vuoksi - baarissa, joka painaa 40 g - 8 g rasvaa, ja mukissa kaakaota - 0,3 g. Ja lisäksi, jos juot juoman, joka sisältää 4 rkl. ruokalusikallista kaakaota, voit alentaa kolesterolia ja lisätä antioksidantteja. Tässä on niin hyödyllinen kaakaojooma, joten on parempi opettaa lapsesi kaakaolle, ei kahville, koska tapa on iso juttu ja tottua johonkin, joka ei ole kovin hyödyllistä, silloin on vaikea päästä eroon riippuvuudestasi .