Sport i zdrav način života u modi

Sport i zdrav način života su u modi, o tome se govori već dugi niz godina, a prirodno je da sport zauzima sve više mjesta u kolekcijama modnih marki. Tenisice pouzdano zamjenjuju cipele s visokim potpeticama. No, budimo iskreni, sport i zdrav način života u modi su čisto teoretski - riječima, a tenisice su u modi jednostavno zato što su ugodnije za žene kojima je teret hodati u štiklama.

Većina ljudi nije u stanju redovito se svladavati te se dan za danom, godinu za godinom baviti sportom, uskraćivati ​​si razne delicije i druge ne baš korisne užitke. Koliko god modni mediji govorili i pisali o prednostima sporta i zdravog načina života, broj vjernih pristaša ovog načina života ne povećava se mnogo.

Sva ova moda ograničena je na mali postotak djevojaka koje su strastvene po pitanju fitnesa, koje objavljuju stotine i tisuće svojih fotografija na društvenim mrežama, a obični ljudi tisuće puta kopiraju te fotografije i šire ih po mreži, što stvara iluziju da mnogi ljudi u okolici se bave sportom i vode isključivo zdrav način života!

Zapravo, nije tako. Većina ljudi počinje se baviti fitnesom, jutarnjim trčanjem i pravilnom prehranom, na društvenim mrežama govore svima koje znaju o tome, a zatim sigurno napuštaju sve, zbog nedostatka vremena. Ovdje se ne radi o tome da smo svi tako lijeni, već jednostavno za mnoge od nas ovo je nemoguć zadatak. U životu većine ljudi postoji puno stvari - posao, studiranje, kućanski poslovi, razne odgovornosti, hobiji, ljubav i odnosi, razne neostvarene želje, a vremena nema za sve. Stoga su, počevši se baviti sportom, mnogi prestali.

Čak vitki modeli većina se ne bavi sportom i ne vodi zdrav način života. Budimo iskreni - većina modela je samo mršava. No, budući da su modeli mladi, njihova mršavost u kombinaciji s dobrom odjećom stvara divnu sliku.

Redovito vježbanje u biti je drugi posao koji ćete morati raditi cijeli život. To je moguće ako je sam fitness zabavan ili ako vam fitness i vaše idealno tijelo pomažu u zarađivanju novca poboljšavajući vaš život.

Ako fitnes napreduje i ne pomaže zarađivati, najvjerojatnije vam satovi neće dugo trajati. Samo nemojte biti tužni, kondicija i idealno tijelo u obliku u kojem su predstavljeni moderni fitnes modeli nemaju nikakve veze sa zdravim načinom života. Strojevi za vježbanje pomažu u stvaranju lijepih oblika, posebna prehrana pomoći će se riješiti posljednjih kapi masnoće, zahvaljujući čemu se fitnes modeli ponose svojim trbušnjacima i hvale se nedostatkom tjelesne masti.

Zdrav način života potpuno je drugačiji. Prije svega, zdravlje ovisi o dnevnoj rutini - sve se mora uklopiti u okvire određenog režima - budite se i idite u krevet u isto vrijeme, hrana je također u određeno vrijeme, a vi se ne morate odreći masti i ugljikohidrata uopće, morate jesti bilo koju zdravu hranu u razumnim količinama. I baviti se sportom svaki dan, ali za to ne morate ići u teretanu.

Teretana je stvorena za profesionalne sportaše ili za ljude koji misle da ne mogu vježbati kod kuće, a teretana će ih natjerati. Čak je i u teretani dobro komunicirati, sklapati nova poznanstva, općenito, zabavno je ubijati vrijeme.

Ako se želite baviti sportom radi zdravlja, teretana je potpuno nepotrebna, jer je ovo puno izgubljenog vremena. Bavite se sportom kod kuće! Svako jutro operite lice i počnite zagrijavati, a zatim i niz vježbi. 40-45 minuta svako jutro, to je ono što je potrebno za zdravlje našeg tijela.

Idealno bi bilo da navečer radite mali skup lakih vježbi 15 minuta.Zahvaljujući ovom pristupu, uštedjet ćete vrijeme provedeno na putu do i iz teretane, kao i novac bačen za plaćanje teretana. Osim toga, vaše će aktivnosti donijeti stvarne koristi, jer je redovitost važna za zdravlje - dan za danom, godinu za godinom.

Prvi put bit će teško, ali onda će nakon 30-40 dana, možda par mjeseci, to postati navika i postati poput jutarnjeg umivanja. Takve vježbe neće stvoriti prešu s kockama i napumpanim mišićima, ali će dati ono najvažnije - zdravlje, naime, zdravlje je ključ dugovječnosti i ljepote dugi niz godina.

Kad većina ljudi vodi sličan način života, bit će moguće reći da su sport i zdrav način života sada u modi, ali zasad je u modi nešto potpuno drugačije.