Hogyan lehet meghosszabbítani a bőr fiatalságát

Hogyan lehet meghosszabbítani a bőr fiatalságát? Sok generáció tapasztalata azt mutatja, hogy meg kell őrizni szépség és sok éven át megőrizheti fiatalságát, ráadásul minden nő számára. Csak kitartás és türelem szükséges az arc és a nyak napi kozmetikai ápolása során, és természetesen az egész test, a rendszeres testmozgás, a megfelelő táplálkozás és általában az úgynevezett egészséges életmód.

Néhány lány úgy gondolja, hogy csak a szépségszalonok látogatásával lehet megfelelően ápolni a bőrét, és ha ez nem így van, akkor gyakran rohannak, hogy idő- vagy pénzhiányra magyarázzák ápolatlan megjelenésüket.

Kezdjünk el vigyázni magunkra és fiatalabbá válni a szemünk előtt, még anélkül is, hogy szépségszalonokat látogatnánk.

Így:

1. A bőrápolás egyik legfontosabb és kiindulópontja a tisztítás. A tisztításnak helyesnek kell lennie, vagyis olyan termékeknek, amelyek megfelelnek Önnek, és ráadásul a masszázsvonalak mentén, a bőr nyújtása nélkül. Az alapoknak minimális mennyiségű alkoholt kell tartalmazniuk, és jobb, ha egyáltalán nincs alkohol. Az alkohol kiszárítja a bőrt, ezért ezek a tisztítószerek nagyon ritkán vagy nagyon zsíros bőr tisztítására használhatók. Időnként szükség van mélytisztításra - peelingre.

2. Szükséges korlátozni a napsugárzást. A napsugarak, amelyek ránk esnek, amikor rohanunk dolgozni, bemegyünk a boltba, sétálunk a babával stb., Elegendőek számunkra. Mindenkinek más a bőre a nap érzékeléséhez. Egy nő így szólt magáról: "A nap akkor is megtalál, ha elbújok egy szobában a legsötétebb sarokban." De másoknak helyesen kell napozniuk, „amíg el nem veszítik az impulzust”, hogy legalább enyhe bronz árnyalatot szerezzenek. A szolárium a napsugarakhoz hasonlóan káros. A bőr megpróbálja megvédeni magát, ezért sűrűsödik, szárazabbá válik, és ezért öregszik. Ezért mielőtt kimegy, használja fényvédő... Inkább ha sötét barnaságot, bronzosítót vagy önbarnítót szeretne. A fényvédő, amiről már írtunk, az SPF 30 segít megvédeni bőrét és megelőzni az öregségi foltok megjelenését. 2 óránként vigye fel a krémet, ha állandóan a szabadban tartózkodik, és ha közvetlen napfényben van (a tengerparton), akkor gyakrabban, különösen akkor, ha víz van a közelben, és hívogató frissesség vonzza Önt.

3. Ne felejtse el naponta kétszer kenni a szemhéjakat szemkrémmel. Próbálja ezt óvatosan megtenni úgy, hogy ujjaival megpaskolja a bőrt a szeme körül. Csökkentse vagy szüntesse meg a szarkalábak számát. Ne hunyorítsa a szemét. Viselj napszemüveget.

4. Ne feledkezzen meg a nyakról és a dekoltázsról sem. Ahogy az érthetetlen mondta Coco Chanel, - Kezek - a lány névjegykártyája; nyak - útlevele; mellkas - útlevél. Ne fukarkodjon ezekkel a testrészekkel.

5. Próbálja kiválasztani a megfelelő krémet.
Néha az a krém, amelyik a barátnője számára működik, még akkor is, ha egyidős vele, nem működik Önnek. Ne gondolja ezt drága alapok jobb, mint a szokásos hazai, és a szépségszalonok jobbak, mint a természetes tejtermékek és gyógynövények, amelyek kéznél vannak. Jobb minden antioxidáns krémet reggel felvinni, a kollagénes krémeket pedig - éjszaka, de éjszaka ne használjon hidratáló krémet - duzzanat jelentkezhet. Legjobb reggel használni őket. Maradjunk külön a ráncoknál. Ha ezeket észleli, kezdje el használni a peptid szérumot. A peptidek segítenek fenntartani a kollagént a bőrben.

6. Ne dohányozzon. A plasztikai sebészet orvosai meg vannak győződve arról, hogy a dohányzás 10 évente 2-3 éves korával jár. De ez még nem minden. Ne felejtse el, hogy a szem alatti "táskák" és a sötét karikák mellett tüdő-, szív-, gyomor- és szájbetegségeket is kaphat, és fogai sárgulnak.

7. Ne éljen vissza alkoholos italokkal.És itt az orvosok megpróbálnak meggyőzni minket az óvatosságról. Most gyakran találhat lányokat a padon, egy üveg sörrel ülve. Ez az ital csak ártalmatlannak tűnik, sőt, a kár nem kevesebb, mint az erősebb italoké. De erről másképpen fogunk beszélgetni.
Az alkohol segítségével új ráncokat rajzol az arcodra, és a szem alatti duzzanatokról nincs mit mondani, azt hiszem, már láttad őket.

8. Sportolj. Sportoláskor javul a vérkeringés. Ezért a lényeg az, hogy a mozgás nem banális kifejezés, hanem az igazság.

9. A stressz veszélyes. Azt, hogy a stressz milyen hatással van az arcunkra, első kézből tudja. Az izmok ebben az időben feszültek, a vérben a kortizol szintje magasabb lesz, és ez az öregedéshez vezet. A fürdők segítenek leküzdeni a stresszt. Még a leghétköznapibb víz is megtisztítja nemcsak a bőrt, hanem a gondolatait is, emeli a hangulatát. A tengeri sóval ellátott fürdők pedig segítenek a bőr megerősítésében, rugalmasságának növelésében, a bőr fiatal és egészséges lesz.

10. Kezek - különös gondot fordítanak rájuk. A kéz bőre hamarabb öregszik, mint az arc és a nyak bőre. A kézkrémet nagyon gyakran kell használni, veled és mindenhol legyen. A kéz- és körömápolást naponta kell elvégezni.

11. Ügyeljen a megfelelő táplálkozásra - több vitaminra és ásványi anyagra. Ezek gyümölcsök, zöldségek, tejsavas termékek, diófélék, méz, növényi olajok (különösen olívaolaj), hal. Próbáljon kevesebb zsírt és szénhidrátot, kevesebb lisztes terméket és édességet fogyasztani. Igyon legalább 2 liter folyadékot a nap folyamán.

12. Légy sok friss levegőt.

Íme az alapvető tippek, amelyek követése után hosszú ideig meghosszabbítja a bőr fiatalságát.