A style.techinfus.com/hu/ szereti a természetes kozmetikumokat és olajokat. Ma tanulmányozzuk a szezámolajat, és kitaláljuk, milyen előnyös tulajdonságai és ellenjavallatai vannak az egészségre és a szépségre.

Szezámolaj vagy - szezámolaj

Az ősi idők óta a szezámolajat használják az emberek gyógyászati ​​célokra. Ez az olaj olyan zsírokat tartalmaz, amelyek könnyen felszívódnak az emberi szervezetben, ezért energiaértéke nagy. Az olaj hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez, ezért sporttáplálkozásban ajánlott.

A szezámolajat ízületi betegségek, reuma esetén is használják, ehhez meleg olajat dörzsölnek a test bizonyos részeibe.

Gyulladásos folyamatok esetén a fülben meleg olajat csepegtetnek a fülbe, 1-2 cseppet. Az olaj felhasználható a gyomorfekély és más emésztőszervek komplex kezelésében. Az orvos által előírt fő gyógyszerekkel együtt segít a hasnyálmirigy és az epehólyag betegségeinek kezelésében. Ezenkívül az olaj normalizálja a szervezet anyagcsere folyamatait.



Kedvező tulajdonságai miatt a szezámolaj erősíti a szívizmot és rugalmasságot kölcsönöz az erek falának. Ezért nagyon gyakran használják a magas vérnyomás, az érelmeszesedés, az aritmia megelőzésére, és mindezek a betegségek, a szívroham és a stroke megelőzésére. Mivel az olaj kiváló hidratáló, légzőszervek kezelésére használható: hörgő asztma, tüdőgyulladás.



Az olajat felhasználhatjuk saláták öltöztetéséhez, hozzáadhatjuk levesekhez és mártásokhoz. Jobb ezt közvetlenül a használat előtt megtenni. Az ázsiai konyhában a szezámolajat gyakran használják. Sok étel, különösen a pilaf, szezámolajjal van fűszerezve. Csak tudnod kell, hogy csak könnyű olajat lehet hőkezelni.



Néhány szezámmag rágása nagymértékben csillapíthatja az éhséget.


Vannak ellenjavallatok az olaj használatához, mint bármely más gyógyszer. Az olajat nem szabad inni azoknak, akik fokozott véralvadással, visszérrel vagy trombusképződésre hajlamosak.

Ellenjavallt a szezámolaj használata olyan gyógyszerekkel együtt, mint az aszpirin, valamint az oxálsavat tartalmazó termékek (paradicsom, spenót, petrezselyem stb.). Ahogy a táplálkozási szakemberek kifejtik, az ilyen összetevők kombinációja befolyásolja a kalcium kiválasztását a szervezetből, ami urolithiasishoz vezethet. Ezenkívül az olajat nem szabad fogyasztaniuk azoknak, akik már rendelkeznek ezzel a betegséggel.

Ha egészséges ember vagy, akkor jobb, ha alkalmanként használsz olajat, de legfeljebb napi egy vagy két teáskanálnyit. Ha bármilyen egészségügyi problémája van, a szezámolaj használata előtt konzultáljon orvosával.

Az olajat szezámmagból nyersen vagy pörkölve nyerik. Az első esetben a hidegen sajtolt olaj a legjobb minőségű. Ez az olaj nem romlik sokáig, és a hasznos anyagok jól megőrződnek benne. Világosabb színű. Az olaj gyógyító hatással van a test egészére és az arc bőrére.




A szezámolaj előnyös tulajdonságait aktívan használják a kozmetológiában a napi bőrápoláshoz. Kiderült, hogy a szezámolaj rendszeres használatával jól kisimíthatja az arcbőrt, különösen a sekély arcráncokkal, és részben csökkentheti a régieket.

A szezámmag E -vitamint tartalmaz, amely segít megfiatalítani a bőrt és megvédi azt az ultraibolya sugarak káros hatásaitól. Ugyanezt teszi a magokban található hatóanyag, a szezámol vagy a szezamin. Ezért használnak szezámolajat a gyártásban fényvédő kozmetikumok... A Szezamol csökkentheti a vér koleszterinszintjét is.

Az olaj fehérjét és lecitint tartalmaz, amelyek hidratálják és puhítják a bőrt. Ezenkívül a szezámmag B -vitaminokat, magnéziumot, foszfort, kalciumot és zsírsavakat (linolsavat, olajsavat, palmitinsavat stb.) Tartalmaz.

A szezámolaj tökéletesen felszívódik a bőrbe, ezért kiválóan alkalmas pihentető arcmasszázsra, különösen azért, mert magnéziumot tartalmaz, amely a stresszhatások elleni küzdelem egyik eleme. Próbáljon meg gyengéd masszírozó mozdulatokat olajjal megnedvesített ujjaival, és maga is meglátja.



Hozzáadhatja kedvenc illóolajait a szezámolajhoz; ehhez elegendő 3-5 csepp 10 ml alapolajra. Néhány csepp olajat is hozzáadhat a napi arckrémhez. Egy idő után érezni fogja az előnyeit.

Az olajat nem csak a krémhez, hanem bármilyen más bőrápoló eszközhöz (lotionok, tonikok, tisztító tej, gélek és habok a mosáshoz) is hozzáadhat. Ezenkívül az olajat az arcszín kiegyenlítésére használják, és regeneráló tulajdonságai miatt a bőrön lévő apró karcolások és sebek gyors gyógyítására szolgál.

A szezámolaj minden nap megtisztíthatja arcát a szennyeződésektől és a sminktől. Ehhez csak nedvesítsen meg egy vattakorongot kevés vízzel, és adjon hozzá néhány csepp olajat. A száraz és petyhüdt bőr ilyen gondozása különösen hatékony, mert ez az olaj kiváló hidratáló. Ezért sok kozmetológus javasolja az ilyen tisztítást a drága termékekkel együtt, amikor ráncok formájában öregedés jeleit mutató bőrről gondoskodik.



A szezámolaj könnyű állagú, ezért érzékenyek ápolószereként használható bőr a szem körül... Például keverjen össze 1 teáskanál olajat 2-3 csepp A- vagy E-vitaminnal, vagy mindkettővel egyenlő arányban. Az így kapott keveréket ujjbegyével vigye fel a szem körüli bőrre, óvatosan kalapálja 2-3 percig. Gondoskodni fog arról, hogy a maszk jól hidratáljon és kisimítsa a ráncokat.

A szezámolajat a haj erősítésére is használhatja kedvenc illóolajainak hozzáadásával. A hatás elképesztő.

És így a szezámolaj tisztítja, táplálja, hidratálja, puhítja a bőrt, feszessé és rugalmassá teszi, és kiváló fényvédő a bőr számára. Ezenkívül az olaj aktiválja a regenerációs folyamatokat és harcol a bőr idő előtti öregedése ellen.

Keverhető hozzá más olajoka bőrtípusának megfelelő, krémek készítéséhez is alkalmas alapolajként. Különösen ajánlott száraz, érzékeny és öregedő bőrre. A szezámolajnak jó áthatoló ereje van. Segít a bőrnek visszanyerni frissességét, szépségét és egészségét.