Mondjunk néhány szót a kakaó előnyeiről

Ma beszélni akartam a kakaó előnyeiről... Kiderült, hogy a kakaó az első helyen áll az italok között az antioxidánsok mennyiségét tekintve.

Mi az antioxidáns? Ez egy olyan anyag, amely megvédi a sejteket a szabad gyököktől. Ezek közé tartozik a béta-karotin, a C- és az E-vitamin. A szabad gyökök (nyilvánvalóan vissza kell térnünk a kémia tankönyvhöz) olyan részecskék, amelyek párosítatlan elektronot tartalmaznak, ami magát a részecskét instabillá teszi, és a sejtek öregedését okozza, sőt megzavarja a DNS szerkezetét . Az antioxidánsok, mint egészségünk őrzői, védenek a rák és sok betegség ellen, és lehetővé teszik számunkra, hogy hosszú évekig megőrizzük fiatalságunkat és szépségünket. A legfrissebb adatok szerint a kakaó háromszor több antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea, és ötször több, mint a fekete tea. Akkor talán több a csoki? Ennek ellenére nem, jobb inni kakaót. A csokoládé sok telített zsírt tartalmaz, ami nem olyan jó a karcsú alkatnak. Összehasonlításképpen - 40g súlyú rúdban - 8g zsír, és egy bögre kakaóban - 0,3g. És ezen kívül, ha iszik egy italt, amely 4 evőkanál. evőkanál kakaót, csökkentheti a koleszterinszintet és növelheti az antioxidánsokat. Itt van egy ilyen hasznos kakaóital, ezért jobb, ha gyermekeit kakaóra tanítja, és nem kávéra, mert a szokás nagy dolog, és megszokni valami nem túl hasznosat, akkor nehéz elválni a függőségtől .