Come smettere di fumare in modo rapido e permanente

Il governo russo sta creando sempre più difficoltà alle aziende produttrici di tabacco e ai consumatori di sigarette. Il fumo sta diventando sempre più difficile e, cosa più importante, il fumo non è di moda oggi. Se prima il fumo era normale, e in alcuni ambienti anche un'occupazione prestigiosa, oggi il fumo è una brutta dipendenza, che dimostra una debole volontà di una persona. Pertanto, sempre più persone smettono di fumare, lo so non dalle statistiche secche, ma dalla mia stessa vita. Ho un'ampia cerchia sociale e vedo chiaramente quante persone hanno smesso di fumare ultimamente.

Se non hai ancora smesso, ora è il momento di smettere di fumare e devi farlo il prima possibile.

Come smettere di fumare in modo rapido e permanente?
C'è l'industria del tabacco più ricca del mondo, che usa tutti i mezzi disponibili per rendere schiave il maggior numero possibile di persone, ma lungo la strada è apparsa un'altra industria, che sottrae fondi a coloro che vogliono smettere di fumare una volta per tutte.

Vengono offerti molti strumenti: vari tipi di agopuntura, cerotti e pillole, ipnosi e codifica, cospirazioni ed effetti magici. Solo in un modo strano non aiuta quasi nessuno. Medici e guaritori non possono sconfiggere il nemico seduto dentro di noi, e se potessero, non lo farebbero, ma li libererebbero solo temporaneamente dalla dipendenza, in modo che una persona venga da loro ancora e ancora, portando denaro ...

Ho molti conoscenti di uomini e donne di età diverse, molti di loro sono diventati dipendenti dal fumo e, per trovare la libertà, le persone hanno fatto molti tentativi diversi per liberarsi di questa dipendenza. Al giorno d'oggi, solo una persona stupida pensa che fumare costose sigarette glamour sia cool. Le sigarette non possono essere affatto glamour, sono inganno e sostituzione di concetti. Le sigarette possono essere sottili o spesse, costose o economiche, ma bella e glamour non c'è niente in loro. Ora qualsiasi persona ragionevole capisce: devi smettere di fumare.

Come sconfiggere la dipendenza?

Osservando i miei amici, sono riuscito a formare un'opinione sicura: tutti i mezzi come la codifica, l'agopuntura, vari farmaci e cospirazioni non possono aiutarci a sconfiggere la dipendenza. E oltre ai miei conoscenti, ho dovuto sperimentare il potere della dipendenza dalle sigarette sulla mia esperienza. Solo tutto questo è nel passato e, guidato dall'esperienza di molte persone, posso dire con sicurezza che puoi smettere di fumare, non c'è nulla di complicato, qui non abbiamo bisogno di medici e guaritori.

È molto semplice, fissa un obiettivo! Oltre a impegnarti a non toccare mai una sigaretta, dedica tutto il tuo tempo. È importante trovare altre attività facili e interessanti, magari nuovi hobby. La cosa principale è che tutto il tuo tempo è occupato.

La prima volta sarà particolarmente difficile, durante questo periodo è meglio evitare la comunicazione con chi fuma, non è necessario visitare ristoranti e locali. Evita situazioni e luoghi in cui hai un bisogno inconscio di fumare.

Per ogni evenienza, ogni giorno, al mattino e alla sera, misurare la pressione sanguigna e, se necessario, assumere farmaci.

Non cercare uno sbocco nel cibo delizioso. Anche il cibo è una dipendenza, può facilmente spezzare la tua volontà, rilassare le tue intenzioni e restituire la voglia di fumare.

Crea un calendario in cui festeggi ogni giorno senza una sigaretta. Più giorni sono alle tue spalle, meno dipendenza e più forza hai per vivere e combattere.

Dopo un mese o tre, non pensare di aver smesso di fumare per sempre. Il fumo è un tale nemico che sarà con te per tutta la vita.È sufficiente diventare dipendenti dal fumo regolare di sigarette una volta e trarre piacere da questo processo, poiché sarà registrato nella tua coscienza e nel tuo subconscio per sempre, e in determinate circostanze puoi ricominciare a fumare. Pertanto, evita una società in cui le persone ammazzano stupidamente il tempo in pause fumo e feste con alcol. In ogni caso, non importa quanto tu sia sicuro, è meglio stare lontano dalla tentazione ulteriormente, perché è molto più facile per una persona in piedi sull'orlo di un abisso cadere in esso che per qualcuno che si è prudentemente fatto da parte.

Hai solo bisogno di smettere di fumare una volta e la tua vita assumerà una qualità completamente diversa. Risparmierai molto tempo e fatica, risparmierai denaro e non dovrai più lavare i vestiti che odorano di tabacco, non dovrai preoccuparti dell'odore e della gomma da masticare e molti, molti altri vantaggi.