איך להפסיק לשתות בירה ואלכוהול אחר למען היופי

שלום לכם, חברים וקוראים יקרים! היום אני רוצה לגעת בנושא שלכאורה עומד מלבד אופנה ויופי, אבל במציאות הם קשורים זה בזה באופן הדוק.

מצד אחד, העיסוק באופנה ויופי מוביל אותנו למסיבות שונות ומלמד אותנו לחיות את החיים במלואם, ליהנות מבידור יפהפה, מבלי להכחיש לעצמנו משקאות אלכוהוליים טובים, קוקטיילים אלכוהוליים מעולים, ומצד שני, כל אלה בילויים מוציאים את היופי והבריאות שלנו.

איך למצוא איזון ולשלב חיים יפים, בידור, ובמקביל לחיות כמה שיותר זמן, להישאר צעירים, יפים ומאושרים? האם זה אפשרי בכלל?

אני רוצה להרגיז אותך - לקבל את כל הכיף ויחד עם זאת אי אפשר לחיות חיים ארוכים תוך שמירה על יופי. למרות שלא הכל רע, העובדה היא שחלק מהנאות אינן נחוצות לחיים מלאים ומאושרים, הן תענוגות שווא. משקאות אלכוהוליים הם אחד מהנאות שווא כאלה, שבלעדיהן אפשר לחיות טוב, כי חייו של אדם מודרני יכולים להיות עשירים במגוון רשמים. לכן, היום אספר לכם על הניסיון האישי שלי בהיכרות עם אלכוהול ובהמשך המאבק בו למען היופי והבריאות, במילים אחרות, אחלוק סוד - איך להפסיק לשתות בירה ואלכוהול אחר ללא קידוד ומרפאים. .

יש לי כמות מדהימה של הזדמנויות בידור בחיי. החל מגיל 13 נוצרו סביבי חברות עליזות, ועד גיל 20 הייתי מוקף באנשים מצליחים שיש להם הרבה זמן וכסף, שבזכותם כל מועדונים ומסעדות הפכו לחיי היומיום שלי. בסביבה כזו היה קשה להפליא לעמוד בפיתוי, אך הצלחתי, בעוד שאחרים לא התמודדו, ועכשיו רבים מהם אינם מסתכלים במראה, אלא נמצאים בבית הקברות, בשל ההתלהבות המופרזת שלהם מבידור. .

מסתבר שיש צורך להפסיק לשתות אלכוהול לא רק למען היופי, אלא גם למען החיים עצמם. ברוסיה זה נכון במיוחד, כי הרוסים הושחתו בשנות ה -90, תקופה של מתירנות, כאשר רבים התמכרו לבירה ואלכוהול אחר.

איך להפסיק לשתות בירה ואלכוהול אחר למען היופי והחיים עצמם?

הייתי צריך להתבונן בהרבה גורלים שונים, וניסיונות רבים של אנשים להפסיק לשתות אלכוהול. התוצאה של התצפיות שלי מאכזבת, כמעט אף אחד לא הצליח. בסוף הפוסט תמצא תשובה למה זה קורה, אבל נסה לקרוא את כל הטקסט הארוך הזה.

אני לא מכיר הרבה אנשים שהפסיקו לשתות, וחלפו יותר מעשרים שנה.

האם אתה מופתע? כן, אחרי 20 שנה של התנזרות מאלכוהול אפשר לסכם תוצאות ראשוניות ולהסיק מסקנות לגבי מה שאדם עשה. עשרות סיפורים קרו לנגד עיני, כאשר אדם הפסיק לשתות אלכוהול (לא משנה ילדה או גבר), החל אורח חיים בריא, עבר שנה או שנתיים ואפילו 5 שנים ...

לאחר זמן כה רב, אנשים צוברים כוח, מרגישים בטוחים ובעצם מנהלים חיים חדשים. אבל, כל האנשים (כמעט כולם) רוצים תקשורת ובידור עם חברים ומכרים בחברות.

בהתחלה אדם שרוצה להפסיק לשתות נמנע ממשתנות חגיגיות וממהר הביתה, אבל אז מתחילה תקופה של ייאוש, אתה רוצה לדבר עם מישהו, לא לשתות, אלא רק לדבר באווירה נינוחה. הייתי רוצה לעשות קניות, ללכת לבית קפה או למסעדה, אבל בתת המודע שלי כתוב שנפוש עם חברים, ישיבה במסעדה היא בהכרח תענוג הקשור בקוקטיילים אלכוהוליים או בירה.

הזמן עובר, ואדם שהוותר על השתייה, נראה שעכשיו אפשר יהיה לשתות קצת - גרידא לשמור על תקשורת תרבותית ליד השולחן החגיגי, כי לשבת ליד השולחן בלי אלכוהול זה משעמם ולא תשב בחוץ במשך זמן רב.

הסכנה העיקרית טמונה כאן! ההתמכרות לאלכוהול לא הלכה לשום מקום, היא לנצח אתכם וגם אחרי 20 שנה היא מתעוררת בקלות ובמהירות. מספיק 1-3 אירועים עם אלכוהול ואתה כבר חוזר לאותו מקום בו עזבת לפני כמה שנים. שוב אתה נמשך למסיבה מהנה ורועשת, שוב אתה רוצה לקחת את הטלפון ולחייג לחברות ולחברים הכי טובים שלך, ללכת להשתעשע איתם, כמו בימים הטובים.

רק שאין שום דבר טוב בבילויים האלה. הטקסט כולו מיועד לכל הבנות, ומי שמודע לתלות באלכוהול ומי שחושב שיודע לשתות תרבותית וכמה קוקטיילים לא יפגע בהן בחיים. אלכוהול מביא רק נזק אחד, אין בו תועלת, למד ליהנות ולהנות בלי אלכוהול. אלכוהול לא יהפוך אותך ליפה יותר או בטוח יותר.

עשרים פעמים ראיתי בנות שבאותן להגיע למועדון או אפילו למועדון, שותות מעט וויסקי או ברנדי על מנת להירגע ולהרגיש יותר בטוחות. בהערכת חייהם כמכלול, אינני רואה דבר שניתן להם אלכוהול. אם לומר את האמת, אלכוהול לא נותן לנו כלום, הוא רק לוקח משם - בריאות, יופי ושנות חיים.

אז איך להפסיק לשתות בירה וכל אלכוהול אחר?

אם עדיין לא התחלת לשתות, אל תתחיל. אלכוהול לא יוסיף אומץ ידע ויופי.

למי שכבר התמכר, אתן כמה טיפים המבוססים על התבוננות של אנשים רבים ושונים.

אין להיעזר בקידוד ומרפאים שונים - כל זה למעשה שטויות פשוטות שלא עובדות! רק אל תשתה אלכוהול ביום שישי ובסוף השבוע הקרוב, ואז ...

1. מצא את מה שאתה אוהב לעשות בחיים. באופן אידיאלי, זו צריכה להיות עבודה שמביאה כסף והנאה בו זמנית. אם זה לא אפשרי, מצא תחביב שבו תוכל להשתמש כדי ליצור קשר עם אנשים בעלי דעות דומות.

2. להיסחף עם אורח חיים בריא, לנקות את הגוף בעזרת תרופות טבעיות, להקדיש קצת זמן לכושר גופני, רק אל תתמאס! הכל טוב במידה.

3. הימנע מארוחות ארוכות. אם מתוכנן חג, לאן אתה צריך לבוא, אבל כולם ישתו שם אלכוהול, אתה צריך לבוא, לדבר, לאכול את כל הדברים הטעימים ואז לצאת מבלי לשים לב. בכל מקרה, לאחר שתיית אלכוהול, רוב האנשים הם בני שיח חסרי תועלת, ומחר הם אפילו לא יזכרו מתי הגעת ויצאת.

4. מכירים שאינם מבינים את החיים ללא שתיית אלכוהול יש למחוק מהחיים. זה אולי נראה קשה, אך למעשה, חברות וחברים כאלה אינם מכניסים דבר טוב לחיינו. בהתחלה לפעמים זה יהיה משעמם, ואז תמצא מכרים חדשים דרך התחביבים שלך.

5. רצון עז לשתות יכול להימשך מספר חודשים, אך אז הוא נחלש ונעלם. רק אל תשכח, זה לא הלך לשום מקום, אם הייתה לך התמכרות לאלכוהול, זה נשאר לכל החיים. ברגע שהפסקת לשתות פעם אחת, לעולם אל תפנק את עצמך בחייך. רק כוס בירה אחת תחזיר אותך למצב ממנו עזבת, בלי קשר לעובדה שחלפו שנים רבות!

הנקודה האחרונה חשובה במיוחד! למעשה, לא קשה להפסיק לשתות, וכמעט כל האלכוהוליסטים מפסיקים, אבל אז, עם הזמן, הם חושבים - מה יקרה אם אשתה כמה כוסות קטנות של יין יקר? שום דבר לא יקרה, אבל זה יהיה הצעד הראשון. ואז יהיה אירוע חדש, תשתה עוד 2 כוסות יין, ואז עוד אחת, והכל יחזור על עצמו. במקרים מסוימים זה אפילו יותר גרוע, בהתאם למאפייני הגוף, אנשים אחדים לאחר 5 שנים של התנזרות החלו לשתות, וחשבו לקחת כמה לגימות של משקה יקר, אך לא יכלו לעצור ולשתות עד שאיבדו את הכרתם. .

אתה צריך להבין שאלכוהול הוא בעיה רצינית מאוד, זה רוע שהורס את חייך. גם אם העבודה שלך היא כזו שאלכוהול לא מפריע להרוויח כסף, זה עדיין הורס בריאות, יופי, ובכל פעם שהוא אוכל חתיכה, שנים מחייך.רק כשאתה מחליט בתקיפות שאלכוהול אינו בידור או הנאה, אלא אויב של כל הגזע האנושי, ולעולם אינך יכול לגעת בו, אז תוכל לנצח אותו.

אך אל תשכח, רוח האלכוהול, החבויה בבקבוקים יפים, לעולם לא מוותרת בזמן שאתה חי, עד ליום האחרון הוא יהיה שם אם תירגע ותשכח את מילת המפתח - לעולם לא! הכל יחזור על עצמו שוב ושוב, עד שהמצבה תסכם את המאבק הזה.