ספורט ואורח חיים בריא באופנה

ספורט ואורח חיים בריא הם באופנה, על זה מדברים כבר שנים, ומטבע הדברים הספורט תופס מקום יותר ויותר באוספי מותגי האופנה. נעלי ספורט מחליפים בביטחון נעליים עם עקב. אבל בואו נהיה כנים, ספורט ואורח חיים בריא הם אופנתיים באופן תיאורטי בלבד - במילים, ונעלי התעמלות הן באופנה פשוט כיוון שהן נוחות יותר לנשים שמוצאות להן נטל ללכת בעקבים.

רוב האנשים אינם מסוגלים להתגבר על עצמם באופן קבוע, ויום אחר יום, שנה אחר שנה, נכנסים לספורט, שוללים מעצמם מעדנים שונים והנאות אחרות לא מאוד שימושיות. לא משנה כמה תקשורת האופנה תדבר ותכתוב על היתרונות של ספורט ואורח חיים בריא, מספר החסידים הנאמנים של אורח חיים זה לא גדל הרבה.

כל האופנה הזו מוגבלת לאחוז זעיר של בנות החובבות כושר גופני, שמפרסמות מאות ואלפי תמונות שלהן ברשתות חברתיות, ואנשים מן השורה מעתיקים את התמונות האלה אלפי פעמים ומפיצות אותן על פני הרשת, מה שיוצר אשליה ש אנשים רבים מסביב עוסקים בספורט ומנהלים אך ורק אורח חיים בריא!

למעשה, אין זה המצב. רוב האנשים מתחילים לעשות כושר, ריצות בוקר ותזונה נכונה, מספרים זאת לכל מי שהם מכירים ברשתות החברתיות, ואז עוזבים הכל בבטחה, מחוסר זמן. והנקודה כאן היא לא שכולנו כל כך עצלנים, אבל פשוט עבור רבים מאיתנו זו משימה בלתי אפשרית. בחייהם של רוב האנשים, יש הרבה דברים - עבודה, לימוד, מטלות בית, חובות שונות, תחביבים, אהבה ומערכות יחסים, רצונות שונים שלא התגשמו, ואין מספיק זמן להכל. לכן, רבים מתחילים לעסוק בספורט.

אֲפִילוּ דגמים דקים רובם אינם עוסקים בספורט ואינם מנהלים אורח חיים בריא. בואו נהיה כנים - רוב הדגמים פשוט רזים. אך מכיוון שהדוגמניות צעירות, הדקות שלהן בשילוב עם בגדים טובים יוצרות תדמית נפלאה.

פעילות גופנית סדירה היא בעצם העבודה השנייה שתצטרך לבצע כל חייך. זה אפשרי אם הכושר עצמו מהנה, או אם הכושר והגוף האידיאלי שלכם עוזרים לכם להרוויח כסף על ידי הפיכת חייכם לטובים יותר.

אם הכושר עובר כוח ולא עוזר להרוויח, סביר להניח שהשיעורים שלך לא יימשכו זמן רב. רק אל תהיה עצוב, כושר גופני וגוף אידיאלי בצורה שבה מוצגים דגמי כושר מודרניים אינם קשורים כלל לאורח חיים בריא. מכונות כושר עוזרות ליצירת צורות יפות, תזונה מיוחדת תעזור להיפטר מטיפות השומן האחרונות, שבזכותן דוגמניות כושר מתגאות בבטן ומתגאות בהיעדר שומן בגוף.

אורח חיים בריא שונה לחלוטין. קודם כל, הבריאות תלויה בשגרת היומיום - הכל צריך להתאים למסגרת של משטר מסוים - להתעורר וללכת לישון במקביל, האוכל גם בשעות מסוימות, ואין צורך לוותר על שומנים. ופחמימות בכלל, אתה צריך לאכול כל מזון בריא בכמויות סבירות. וכדי לעשות ספורט כל יום, אבל בשביל זה אתה לא צריך ללכת לחדר הכושר.

חדר הכושר נוצר לספורטאים מקצועיים, או לאנשים שחושבים שהם לא יכולים להתאמן בבית, וחדר הכושר יאלץ אותם. אפילו בחדר הכושר, טוב לתקשר, להכיר היכרות חדשה, באופן כללי, כיף להרוג את הזמן.

אם אתה רוצה להיכנס לספורט למען הבריאות, חדר הכושר מיותר לחלוטין, כי זה הרבה זמן מבוזבז. עשה ספורט בבית! מדי בוקר, שטפו את הפנים והתחילו לבצע חימום, ולאחר מכן סט תרגילים. 40-45 דקות כל בוקר, זה מה שצריך לבריאות גופנו.

באופן אידיאלי, בערבים, בצע סט קטן של תרגילים קלים למשך 15 דקות.הודות לגישה זו, תוכל לחסוך זמן בהוצאות הנסיעה לחדר הכושר וממנו, כמו גם לחסוך כסף שנזרק לתשלום עבור חדרי כושר. בנוסף, הפעילויות שלך יביאו ליתרונות של ממש, כיוון שהקביעות חשובה לבריאות - יום אחרי יום, שנה אחר שנה.

הפעם הראשונה תהיה קשה, אבל לאחר 30-40 יום, אולי כמה חודשים זה יהפוך להרגל ויהיה כמו שטיפת בוקר. תרגילים כאלה לא ייצרו מכבש עם קוביות ושרירים מלאים, אבל הם יתנו את הדבר החשוב ביותר - בריאות, כלומר, בריאות היא המפתח לאריכות ימים ויופי למשך שנים רבות.

כאשר רוב האנשים מנהלים אורח חיים דומה, אפשר יהיה לומר שספורט ואורח חיים בריא נמצאים באופנה עכשיו, אבל בינתיים משהו אחר לגמרי באופנה.