כושר וספורט לנשים

כושר וספורט, האם יש הבדל ביניהם ומה עדיף? אפשר להתווכח ולהתפלסף הרבה בנושא הזה, אבל המציאות היא שספורט לא מתאים לכולם, אלא רק למי שרוצה לקחת חלק באולימפיאדה ולזכות במדליית זהב. וכושר הכרחי לכולם, במיוחד בתקופה שלנו כאשר העבודה של אנשים רבים היא בישיבה, והמוצרים נוחים מאוד.

באופן אישי, אני מופתע מבנות ונשים הסובלות מעודף משקל, מיכלי שומן, בטן רפויה וירכיים עבות. הם לא נראים הכי טובים, וגם איכות החיים נפגעת. מדוע אם כן הם לא יורדים במשקל, צוברים דמות דקה, שבה כל חלק בגוף הוא אלסטי ובעל צורה אידיאלית?

יש רק הסבר אחד - עצלות ועצלות שוב.

לעשות כושר כל יום הוא למעשה לא קשה, אני יודע מניסיוני. פעם החיים שלי התפתחו בצורה כזו שהכל היה קל עבורי, היה הרבה בידור וכדי להשיג משהו, לא הייתי צריך להתאמץ. המועדונים, אוכל טעים, היכולת לישון כמה שרציתי השתלם, ותוך 3 שנים עליתי 15 ק"ג. עם עלייה של 180, במקום 65, היא החלה לשקול 80 ק"ג.

עבור חלק, 65 ק"ג עם עלייה של 180 ייראו הרבה, אבל המשקל הזה היה בסדר מבחינתי, ו -80 ק"ג כבר התברר לי יותר מדי.

כאן אני רוצה לציין שחיי לא החמירו מהקילוגרמים הנרכשים. הכל עדיין טוב, אבל יש דבר אחד! עם הכרכים החדשים שלי, שהמשקל החדש שלי נתן לי, אני חווה קשיים באופן קבוע בבחירה וקנייה של דברים. לא קל לי לקנות פריטי אופנה יפים. הם אומרים שקניות הן תענוג, אבל זה לא תמיד כך, קניות יכול להביא גם אכזבה וגם אכזבה, זה חזק פי שניים כשאתה רואה הרבה דברים יפים ובקלות תוכל להרשות לעצמך מבחינה כלכלית, אבל אתה לא תוכל לשים אותם, הם פשוט לא יתאימו!

האם כדאי לאכול פחות? התחלתי לאכול פחות, אבל המשקל לא יורד, ואז הבנתי שבלי כושר לעולם לא אלבש בגדים מקולקציות אופנה. תחילת השיעורים. בהתחלה זה היה מאוד קשה, אבל אחרי 3 חודשים, הכושר הפך לקל וקל יותר. ואחרי שישה חודשים, השיעורים נכנסים להנאה. בנוסף לנפחים הרצויים של דמות אידיאלית, כושר נותן הרבה כוח, אני מרגיש הרבה יותר טוב ועושה הרבה יותר. כך יוצא מעניין, בכל יום אני מבלה יותר משעה על כושר (6 ימים בשבוע), אך יחד עם זאת אני מצליח לעשות יותר מאשר כשלא הקדשתי זמן לכושר.

בגיל 20 הייתה לי דמות מושלמת, אבל היא הייתה מושלמת רק מרחוק, אם לא לגעת. אם אתה נוגע בו, מיד מתברר - הילדה רכה כולה. אני לא מתכוון לחזה, אלא לזרועות, לרגליים, לבטן. עכשיו אני רחוק מבן 20, אבל אני נראה ומרגיש הרבה יותר טוב, והכי חשוב שאפשר לגעת בכל מקום ולא תהיה רכות בשום מקום. יחד עם זאת, אני לא חוצה את הגבול ואיני חותר לשרירי ההקלה, ויוצר דמות מסותתת ששוללת נשיות.

לאחר שהלכתי עד הסוף - בעל גוף טוב שניתן מהטבע, הורס אותו באורח חיים יושב ומאכלים טעימים, ולאחר מכן, שיחזר אותו בעזרת כושר, בצורה חדשה וטובה יותר, אני מבין שכל מי שדמותו היא לא מושלמים פשוט עצלנים או שהם לא חזקים חשובים, כי למעשה, לא כולם מעוניינים בדמות טובה, למישהו העונג באכילה ובשינה חשוב הרבה יותר.

יש הרבה הזדמנויות ברוסיה המודרנית, והיום אנחנו יכולים להרשות לעצמנו הרבה. חנויות מציעות מבחר עצום של פריטים אופנתיים, אנו חיים בשפע, שהנשים הסובייטיות האלה מעולם לא חלמו עליהן, כשהן מביטות בנו מתוך תצלומים. הם אפילו לא האמינו שאפשר לחיות כמונו. ההזדמנויות שראינו להן כאגדה בלתי ניתנת למימוש, כל חייהן עברו במצוקה ובצורך, אך הן האמינו בעתיד מזהיר כלשהו.החיים הנוכחיים שלנו, להבנתם, הם עתיד מזהיר ...