כיצד להאריך את נעורי העור

כיצד להאריך את נעורי העור? הניסיון של דורות רבים מראה זאת לשמר יוֹפִי ואתה יכול לשמור על צעירות במשך שנים רבות, יתר על כן, על כל אישה. כל מה שנדרש הוא התמדה וסבלנות בעת ביצוע טיפול קוסמטי יומיומי לפנים ולצוואר, וכמובן לכל הגוף, פעילות גופנית שיטתית, תזונה נכונה ובכלל מה שנקרא אורח חיים בריא.

יש בנות שחושבות שאפשר לטפל כראוי בעור שלהן רק על ידי ביקור במכוני יופי, ואם זה לא המקרה, אז הן ממהרות להסביר את המראה הבלתי נקי שלהן לחוסר זמן או כסף.

בואו נתחיל לדאוג לעצמנו ולהיות צעירים מול העיניים, גם בלי לבקר במכוני יופי.

לכן:

1. אחת הנקודות החשובות וההתחלתיות בטיפוח העור היא ניקוי. הניקוי צריך להיות נכון, כלומר מוצרים המתאימים לך ויותר מכך לאורך קווי העיסוי, מבלי למתוח את העור. הכספים צריכים להכיל כמות מינימלית של אלכוהול, ועדיף אם אין אלכוהול כלל. אלכוהול מייבש את העור, ולכן ניתן להשתמש בחומרי ניקוי אלה לעיתים רחוקות ביותר או לניקוי עור שמן במיוחד. מדי פעם יש צורך לבצע ניקוי עמוק - קילוף.

2. יש צורך להגביל את החשיפה לשמש. קרני השמש שנופלות עלינו כשאנחנו ממהרים לעבודה, הולכים לחנות, מטיילים עם התינוק וכו ', מספיקים לנו. העור של כל אחד שונה לתפיסת השמש. אישה אחת אמרה על עצמה כך: "השמש תמצא אותי גם אם אסתתר בחדר בפינה החשוכה ביותר". אבל אחרים צריכים להשתזף נכון "עד שיאבדו את הדופק" כדי לרכוש לפחות גוון ברונזה קל. סולריום, כמו קרני השמש, מזיק. העור מנסה להגן על עצמו, ולכן מתעבה, הופך יבש יותר, ולכן מזדקן. לכן, לפני היציאה החוצה, השתמש קרם הגנה... העדיף אם אתה באמת רוצה שיזוף כהה, ברונזר או שיזוף עצמי. קרם ההגנה שכבר כתבנו עליו, SPF 30 יעזור לך להגן על העור שלך ולמנוע הופעת כתמי גיל. למרוח את הקרם כל שעתיים אם אתה כל הזמן בחוץ, ואם באור שמש ישיר (על החוף), אז לעתים קרובות יותר, במיוחד כאשר יש מים בקרבת מקום ורעננות מזמינה נמשכת אליך.

3. אל תשכח לשמן את העפעפיים בקרם עיניים פעמיים ביום. נסה לעשות זאת בעדינות על ידי טפיחת העור סביב עינייך באצבעותיך. צמצם את מספר רגלי העורב או מנע אותם כליל. אל תמצמצ את העיניים. הרכיבי משקפי שמש.

4. אל תשכח מהצוואר והדקולטה. כמו שאמר הבלתי מובן קוקו שאנל, - ידיים - כרטיס הביקור של הילדה; צוואר - הדרכון שלה; חזה - דרכון. אל תחסכו באזורים אלה בגופכם.

5. נסו לבחור את הקרם הנכון.
לפעמים הקרם שעובד לחברה שלך, גם אם אתה באותו גיל איתה, אולי לא יעבוד בשבילך. אל תחשוב על זה כספים יקרים טובים יותר מהמקומיים הרגילים שלנו, ומכוני יופי עדיפים על מוצרי חלב וצמחי מרפא טבעיים הנמצאים ממש בהישג ידך. עדיף למרוח את כל הקרמים עם נוגדי חמצון בבוקר, ואת הקרמים עם קולגן - בלילה, אך אין להשתמש בקרם לחות בלילה - עלולה להיות נפיחות. הם משמשים הכי טוב בבוקר. בואו נתעכב על קמטים בנפרד. אם אתה מבחין בהם, התחל להשתמש בסרום הפפטיד. הפפטידים מסייעים בשמירה על קולגן בעור.

6. אל תעשן. רופאי הניתוחים הפלסטיים משוכנעים שכל 10 שנים של עישון יוסיפו לך גיל 2 עד 3 שנים. אבל זה לא הכל. אל תשכח שבנוסף ל"שקיות "מתחת לעיניים ומעגלים כהים, אתה יכול לקבל מחלות של הריאות, הלב, הקיבה והפה, והשיניים שלך יהפכו לצהובות.

7. אל תתעללו ממשקאות אלכוהוליים.והנה הרופאים מנסים לשכנע אותנו להיזהר. עכשיו אתה יכול למצוא בנות לעתים קרובות על הספסל, יושבות עם בקבוק בירה. המשקה הזה נראה רק לא מזיק, למעשה, הפגיעה ממנו היא לא פחות מאשר ממשקאות חזקים יותר. אבל תהיה לנו שיחה אחרת בנושא.
בעזרת אלכוהול תציירו קמטים חדשים על פניכם, ואין מה להגיד על נפיחות מתחת לעיניים, אני חושב שכבר ראיתם אותם.

8. היכנסו לספורט. כשמשחקים ספורט זרימת הדם משתפרת. לכן, העיקר שהתנועה אינה ביטוי בנאלי, אלא האמת.

9. מתח הוא מסוכן. מה הלחץ עושה לפנים שלנו, אתה יודע גם ממקור ראשון. השרירים בשלב זה מתוחים, רמת הקורטיזול בדם הופכת גבוהה יותר, וזה מוביל להזדקנות. אמבטיות עוזרות להילחם במתח. אפילו המים הרגילים ביותר ינקו לא רק את העור, אלא גם את מחשבותיכם, יעלו את מצב הרוח. ואמבטיות עם מלח ים עוזרות גם לחיזוק העור, להגברת גמישותו, העור הופך צעיר ובריא.

10. ידיים - טיפול מיוחד בהן. עור הידיים מזדקן מוקדם יותר מעור הפנים והצוואר. יש להשתמש בקרם ידיים לעיתים קרובות מאוד, הוא צריך להיות איתך ובכל מקום. טיפול ביד ובציפורניים צריך להיות יומיומי.

11. דאגו לתזונה נכונה - יותר ויטמינים ומינרלים. אלה הם פירות, ירקות, מוצרי חומצה לקטית, אגוזים, דבש, שמנים צמחיים (במיוחד זית), דגים. נסו לאכול פחות שומנים ופחמימות, פחות מוצרי קמח וממתקים. שתו לפחות 2 ליטר נוזלים במהלך היום.

12. קבל הרבה אוויר צח.

להלן הטיפים הבסיסיים שבעקבותיהם תאריכו את נעורי העור לאורך זמן.