בחירת קרם הגנה לחוף ולסולריום

הקיץ מגיע, ואיתו השמש זורחת בהירה יותר ושזוף מופיע. זה מתאים למישהו טוב מאוד, אבל גורם למישהו מבוגר יותר. לכן כדאי לחזות הכל ולחשוב על זמינות קרם הגנה או קוסמטיקה לשיזוף. שמש הקיץ מוצאת חלק אפילו בתוך הבית, בעוד שאחרים, לא משנה כמה הם מנסים, אבל הם לא יכולים להשתזף (קל יותר לשרוף).
אבל כל אחד מאיתנו צריך לדעת שקרניים אולטרה סגולות, החודרות לגוף דרך העור, מייבשות אותו יתר על המידה, מה שאומר שתהליך ההזדקנות מואץ. מצד שני, בתקופת החורף לא קיבלנו קרניים אולטרה סגולות נוספות, וויטמין D בגופנו הופק בכמויות לא מספיקות. והוויטמין הזה, כידוע, הכרחי לגוף - ויטמין D מסייע בשימוש בסידן, ומצב הדם והעצמות תלוי בעבודתם המשותפת.

קרם הגנה מגן מפני קרניים אולטרה סגולות כגון UVA ו- UVB. קרינת UVA אינה גורמת לכוויות או לאדמומיות, אך היא תורמת להופעת כתמי גיל או נמשים, כמו גם לסימני הזדקנות אחרים. חלונות בבניינים אינם מפריעים לחדירת קרני UVA. קרינת UVB גורמת לכוויות, אדמומיות ואפילו גידולים ממאירים. לכן יש צורך להשתמש בקרם הגנה מהילדות, שכן ילדים מבלים יותר בשמש בקיץ מאשר רוב המבוגרים.

קרם הגנה - דרגת הגנה.

מידת ההגנה של הקרם מסומנת באותיות SPF (גורם הגנה מפני השמש) ובמספרים מ -15 ומעלה. מה המשמעות של המספרים? אם, כפי שמניחים, העור ללא הגנה יכול להפוך לאדום לאחר 15 - 20 דקות, אז קרם הגנה עם המספר 15 יגדיל את התקופה הזו פי 15, במילים אחרות, העור יהיה תחת הגנתו במשך כ -5 שעות. בנוסף להגדלת משך החשיפה לשמש, הקרם חוסם 93% מקרני UVB. בהתאם לכך, עבור 30 - 97%, עבור 50 - 99%.

במקרה שאתה כל הזמן בחוץ (עבודה, תיירות, ספורט), עדיף להשתמש בקרמים עמידים במים או עמידים מאוד במים. עליך לדעת כי מסנני קרינה דוחי מים הם בגדים דביקים וכתמים, קשה ללבוש אותם להתאפר... אבל עדיין אין קרם שמגן 100% מפני קרני UVB.
גם כאשר הוא מעונן בקיץ, השמש התחבאה מאחורי העננים, ובכל זאת, 40% מקרינת השמש מגיעים אל פני כדור הארץ וחובה להשתמש בקרם הגנה.

קרם הגנה בשמש ובסולריום.

שימו לב כי מוצרי שיזוף הם שונים ממוצרי שיזוף. קוסמטיקה לשיזוף עם גורם SPF חוסמת את חדירת קרניים אולטרה סגולות דרך העור ולכן מונעת ייצור ויטמין D. אך ניתן להשיג ויטמין זה בעזרת מזון (חלב, דגים, ביצים, מיץ תפוזים).
מצד שני, במכוני שיזוף, מוצרי שיזוף, לעומת זאת, מקדמים חדירה של קרניים אולטרה סגולות.

וכך - יש צורך במסנני קרינה. איזה קרם הגנה מתאים לך?
זה תלוי בפוטוטיפ של העור שלך.

שישה פוטוטיפים של עור:

1 - עיניים כחולות בלונדיניות וג'ינג'ים. לאנשים אלה קל יותר להישרף מאשר להשתזף.הם פשוט מומלצים בקרם הגנה SPF-60 וכמה שפחות בשמש, ועדיף לא להשתזף בכלל.

2 - אותו צבע שיער אך עיניים חומות או אפורות. לכולם יש סיכון להישרף, אך הם מעט פחות מזה של הפוטוטיפ הראשון. בימים הראשונים ניתן וצריך להשתמש בקרם הגנה זהה, כלומר SPF-60 ו- UVA-16, ובימים הבאים מידת ההגנה עשויה להיות מעט נמוכה יותר-עד SPF-20.

3 - שיער חום, עיניים כהות, עור בהיר (אולי לא בהיר במיוחד). אנשים אלה משתזפים במהירות, אך עדיין, בימים הראשונים יש צורך להשתמש בקרם הגנה בעל רמת הגנה מרבית, ובימים הבאים עם SPF-15.

4 - שיער שחור, עיניים כהות, עור כהה. בדומה לפוטוטיפ השלישי, אנשים אלה משתזפים במהירות ובאופן אחיד, אך עדיין מומלץ להשתמש בקרם הגנה מסוג SPF-6.

5 - שיער שחור, עיניים שחורות, עור כהה מאוד. עורם מוגן מספיק וכמעט לא נשרף כלל, אך ניתן להשתמש בקרם הגנה בעל דרגת ההגנה הנמוכה ביותר כדי להרטיב אותו מעט.

6 - אפריקאים וזה אומר הכל, כלומר העור שלהם אינו זקוק להגנה מפני UV, אך ניתן להשתמש בקרם לחות.

איך להישתמש קרם הגנה?

נסה למרוח קרם הגנה בפעם הראשונה לפני שאתה הולך לחוף כך שיהיה לו זמן להיספג. ואז, כבר על החוף, יהיה עליך למרוח אותו לאחר האמבטיה השלישית או הרביעית. ניתן כמובן לקנות קרם דוחה מים, אך לאחר הרחצה יש לנגב במגבת את שאריות הקרם, כך שתצטרכו למרוח את הקרם לאחר כל ניגוב מגבת. אם אתה בשמש, אבל לא שוחה, ההגנה של הקרם נמשכת עד שעתיים. עדיף למרוח את הקרם בשכבה דקה. במקרה זה - ככל שיותר טוב - המערכת לא עובדת. על אילו חלקי גוף עלי לפנות? כמובן שיש לשים לב לחלקים הבולטים ביותר: אף, כתפיים, חזה.

קצת מידע נוסף על מסנני קרינה.

מקל קרם הגנה לשפתיים, עפעפיים ואוזניים עדינות

לילדים, מידת ההגנה צריכה להיות הגדולה ביותר, ועדיף לא לשים תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים באור שמש ישיר ולא להשתמש בקרם.
בנות עם עור לבן עדין, כמו גם עם נמשים או שומות, חשיפה ממושכת לשמש מסוכנת. שומות ידועות כגורמי סיכון להתפתחות גידולים סרטניים. מצבי עור רבים קשורים לחשיפה לשמש לפני גיל 18.
אם אתה אוכל יותר פירות וירקות המכילים ויטמין C בקיץ, זו תהיה הגנה נוספת מפני ההשפעות המזיקות של אור השמש.
אם לא השתמשת בקרם הגנה לפני כן, התחל עוד היום. אתה יכול אפילו לשחזר, כלומר לשפר את מצב העור.
כשאתה קונה קרם הגנה, תסתכל לא רק על תאריך התפוגה, אלא גם שהוא נועד להגן מפני קרני UV A ו- UVB.

מסנני קרינה מכילים לפעמים רכיבים:
חומצה פאר -אמינו -בנזואית (PABA) - מעניקה לחות ומחדשת את העור;
דו תחמוצת טיטניום ותחמוצת אבץ - רכיבים אלה מנטרלים את כל הקשת של קרני UVA; Anthranilate מגן מפני שני סוגי קרני UV.

שמור על עצמך וזכור, עדיף להשתמש בקרם הגנה מאשר לנסות קרמים יקרים שונים לקמטים, שלא תמיד נותנים לנו את מה שאנחנו רוצים מהם.