הרגלים יומיומיים המאיצים את הופעת הקמטים והזדקנות

בכל ההיסטוריה של האנושות, אף אחד לא הצליח לנצח את תהליך ההזדקנות. עד כה, הדרך הבטוחה היחידה להתגבר על הזקנה היא מוות. אם אתה מת בגיל ההתבגרות, הנוער או בשיא החיים, ההשפעה המזיקה של הזקנה לעולם לא תיגע בתדמית שלך. אך שיטה זו אינה מתאימה לאף אחד, ולכן אנו מחפשים דרכים אחרות להילחם בקמטים וביטויים אחרים של זקנה.

היום נבחן הרגלים יומיומיים ותכונות אורח חיים המאיצים את הופעת הקמטים, מעוררים הזדקנות עור ובהתאם גורמים לנו להיות מבוגרים ומבוגרים יותר מדי יום. מה מוציא לנו את הנוער והיופי ...

1. דיאטות קיצוניות ותזונה לא מאוזנת

אישה נדירה מרוצה מדמותה. אם הגדרת מטרה רצינית של התאמת הכרכים, לעולם אל תפנה לדיאטה מואצת. הם משבשים את חילוף החומרים, כתוצאה מכך אתה יורד במשקל, ואז עולה מהר ואז הכל חוזר על עצמו. לעור אין זמן להסתגל לשינויים קבועים במשקל הגוף, הוא מאבד את מוצקותו וגמישותו. והחזרתו לא פשוטה בכלל.

תְפוּקָה - לאכול נכון ולהתעמל יותר. חדר כושר ו 2-3 עצירות הליכה מדי יום יעשו יותר מתזונה קשה. ואל תשכח את עקרונות התזונה הנכונה. אם אתה מפחית את צריכת הקלוריות שלך, עשה זאת בהדרגה.

2. חוסר שינה

כשאתה מזניח את השינה, בקרוב אתה מתחיל להתחרט. בחלום מתרחשים רוב תהליכי ההתחדשות של הגוף והעור. האפקטיביות של קוסמטיקה לילה מבוססת על עיקרון זה. חוסר שינה קבוע ישפיע על הפנים עיגולים כהים מתחת לעינייםואחריו עור יבש וקמטים מוקדמים.

תְפוּקָה - מצב ומצב בלבד. שינה של 8 שעות מאריכה את הנוער - הוכח על ידי מיליוני נשים. לאמן את עצמך ללכת לישון ולהתעורר בו זמנית, עם התאמות מינימליות, גם בחגים ובסופי שבוע. למשל, בשבילי המשטר האידיאלי הוא ללכת לישון ב 22-30 ולקום ב 5-55.

3. לישון על הבטן ועל הצד

אפילו החלום הכי מתוק עם הפנים שלך בכרית בבוקר יהפוך לחבלות ונפיחות. יתר על כן, במצב זה אתה כל הזמן משפשף את פניך עם ציפית, וזה מפריע להתחדשות תקינה ותורם להופעת קמטים.

תְפוּקָה - לאמן את עצמך לישון על הגב, זה ייקח זמן. בהתחלה זה יהיה לגמרי לא נוח, אבל בהדרגה תתרגל לישון על הגב.

4. ללעוס מסטיק

על פי מסעות פרסום, מסטיק משחזר את איזון החומצה-בסיס, מרענן את הנשימה לאחר הארוחות ומונע עששת. ועל פי המחקר של "המדענים" הבריטים הידועים לשמצה תהליך לעיסת המסטיק האהוב עליך מעורר פעילות מנטלית. לכן, אנו הופכים חכמים יותר ממסטיק!

קוסמטיקאים ומנתחים פלסטיים לא אומרים דבר על היתרונות של מסטיק. להיפך, הם טוענים כי מסטיק הידוע לשמצה תורם להופעה מוקדמת של קמטים מחקים סביב הפה, ואין צורך לעשות מחקר רציני כדי להסכים.

תְפוּקָה - לינוק על גבינים מרעננים במקום מסטיק.

5. ההרגל לשתות מיצים וקוקטיילים דרך קשית

עבור רבים נראה שתהליך צריכת הקוקטיילים דרך קש הוא פעילות אסתטית ומפתה מאוד, אך ההשלכות של הרגל זה אולי לא כל כך יפות ומפתות, כי הרגל זה מעורר היווצרות קמטים בזוויות השפתיים.

תְפוּקָה - לשתות מספל, זכוכית, זכוכית או זכוכית קריסטל נוצצת ללא קש.

6. אין להרכיב משקפי שמש

מבחר פנטסטי של משקפי שמש כיום, אביזרים אלה לא רק משלימים כל מראה, אלא גם משמרים את העור סביב העיניים.לכן, יש צורך להרגיש להרכיב משקפי שמש בכל יום שמש, גם בחורף, כי בנוסף למניעת קמטים סביב העיניים, הם מגנים על הראייה שלנו.

7. אין להשתמש בקרם הגנה או להחליף אותו באיפור

הודות למגזינים לנשים, פורומים והישגים אחרים של האינטרנט, ילדות למדו שאור אולטרה סגול מאיץ את הזדקנות העור. לכן, אל תשכח לתפוס תחליב עם מסנני UF לחוף הים או לבחור בסיס ואבקה עם SPF. למרבה הצער, רכיבי קרם הגנה בקוסמטיקה דקורטיבית שומרים על מספיק קרני שמש, כי גם מסנני קרינה חזקים מלכדים 98% מהקרניים ככל האפשר במשך לא יותר משעתיים.

תְפוּקָה - קרם הגנה צריך ללוות אותך בכל יום שטוף שמש.

8. עשה אמבטיה חמה

אנשים רבים אוהבים לעשות אמבט אדים או להתקלח אחרי יום קשה. לרוע המזל, האהבה לחמימות כזו יכולה להיות רעה לעור הגוף והפנים.

לעור מעטפת שומני מים. מפריש חלב, הוא מגן עליו מפני יובש, מעניק לחות, יוצר מחסום כנגד גורמים סביבתיים מזיקים וכניסת חיידקים פתוגניים. מים חמים הורסים את מעטפת שומני המים, ואם אתה מתקלח כל יום, פשוט אין לו זמן להתאושש, לשחרר כמות מספקת של שומנים. לכן, התוצאה של אמבטיות חמות קבועות תהיה עור יבש, מיובש.

בנוסף, מים חמים מובילים להתרחבות כלי הדם, שדפנותיהם נחלשות עם הגיל, וכתוצאה מכך עלולה להפריע למחזור הדם, להופיע אדמומיות ורשתות נימיות. בעתיד זה יגרום לבעיות עיניים, לחץ דם גבוה ובעיות בריאות אחרות.

תְפוּקָה - טמפרטורת המים לא תעלה על 40 מעלות. ואם יש לך כלי דם חלשים בתחילה, סיים את הליכי המים שלך במקלחת קרה או קרירה, זה יחזיר את האיזון וימנע מהרשת הנימית להופיע.

9. אין להסיר איפור בלילה

נערות רבות מפחדות להופיע מול אהובתן ללא איפור, לכן, כשהן נשארות במסיבה בלילה, הן לא ממריאות להשליםבלי לחשוב כמה זה רע לעור.

לעור שלנו יש מקצבי ביור משלו, ומשעה 12 בבוקר עד 4 בבוקר הוא סופג באופן פעיל את כל מה שעל פניו. אם לא תסיר את האיפור בלילה, אזי התמרוקים, הלכלוך והפרשות החלב שהצטברו על הפנים במהלך היום ייספגו בשכבות העור העמוקות. הדבר משבש את נשימת העור ויכול לגרום גם לאקנה, דרמטיטיס ותגובות אלרגיות.

תְפוּקָה - אל תשכח להסיר את האיפור בלילה.