היום נדבר על שיער אפור מוקדם. המצב הזה אפשר לתקן איכשהו. באשר להאפירה, המתרחשת כאשר היא כבר מעל 50, אז, לפי הטריקולוגים, עד שלא נמצאו האמצעים להחזיר את הזמן אחורה.

אצל צעירים אפשר לתקן את המצב הזה, מספיק לשנות את התזונה ותוכלו להתנגד לאפרור בהצלחה. עם זאת, הטריקולוגים מזהירים כי גם במקרה זה לא ניתן יהיה להשפיע באופן משמעותי על פיגמנטציית השיער אם הוא נוגע לשיער האפור התורשתי. אבל הכל קורה בנפרד.

שיער הופך לאפור. הם מאבדים את פיגמנט המלנין. מלנין המיוצר על ידי מלנוציטים - תאים הממוקמים בבסיס השיער. מספרם ופעילותם יורדים עם הגיל. הורמון הממריץ את היווצרות המלנין מיוצר על ידי בלוטת יותרת המוח.



עם הגיל הגוף מפחית לא רק את ייצור ההורמונים האישיים, אלא גם את תכולת חומצות האמינו, הויטמינים, יסודות קורט וחומרים אחרים המרכיבים את מולקולות המלנין, למשל ציסטאין, נחושת, ויטמיני B, גופרית. כל החומרים והמרכיבים הללו נחוצים לשיער ולשיקום צבעו.

מחקרים אחרונים הראו שזקיקי שיער לא מפסיקים לייצר מלנין ככל שאנו מתבגרים, הם פשוט מאבדים את היכולת לשמור אותו. שיער אפור מוקדם מופיע לעתים קרובות מסיבות שונות או מכמה מהן בבת אחת.

נשים שנמצאות כל הזמן בדיאטה ומי שמזלזל או סלקטיבי לגבי התזונה שלהן הופכות לאפורות מוקדם. בין המאפירים המוקדמים, אתה יכול לעתים קרובות לראות צמחונים קפדניים.

הסיבות להופעתו המוקדמת של שיער אפור יכולות להיות:

מחלה מטבולית;

מחסור בויטמינים מסוג B, במיוחד ויטמין B5 - חומצה פנטותנית;

חוסר נחושת בגוף; לנחושת תפקיד חשוב בייצור מלנין;

הסיבה לשיער אפור מוקדם עשויה להיות חוסר בחומצת האמינו טירוזין בגוף,
הכלול במוצרים ממוצא מן החי;

ולבסוף, מתח; מחסור במזון הוא גם מתח לגוף, לכן בעזרת תזונה קשיחה אתה מעורר מצב זה;

בין השמות יש לציין את התורשה.



אילו מאכלים בתזונה יכולים להיקרא מוצרי אמבולנס?

שיער בריא דורש חלבון, גלוקוז, ויטמינים, מינרלים.

אם אתה מבחין בשיער האפור הראשון, אתה עדיין יכול לעצור את התהליך הזה, או לפחות להאט אותו. לשם כך, עליך להכניס לתזונה מזונות המכילים ויטמיני B, ובמיוחד מזונות המהווים מקורות לחומצה פנטותנית. מדובר בבשר, דגי ים שומניים, אגוזים, קטניות, עשבי תיבול ושמרי בירה.

שקד

השקדים משפרים את יכולתו של הגוף לייצר קטלאז, אנזים נוסף המעורב במאבק באפור. המחקר על יכולת זו של שקדים אושר על ידי ניסיון. אתה יכול גם לבדוק את זה. אם אתם צורכים 80 - 90 גרם שקדים ביום, בעוד חודש התוצאות אמורות להיות ניכרות, כלומר בהעלאת רמת הקטלאז בדם ב -10%. קטלאז הוא נוגד החמצון העיקרי העיקרי במערכת ההגנה. לכן, אתה יכול לצפות לשינויים באיכות השיער שלך.

פירות וירקות

רדיקלים חופשיים פוגעים בתאים, כולל אלה המייצרים פיגמנט. ופירות וירקות, במיוחד בצבעים עזים, עשירים בוויטמינים ומינרלים, וגם מכילים מספר סוגים של נוגדי חמצון הנלחמים ברדיקלים חופשיים.

כדי לעצור את תהליך האפירה, כלול בתזונה: פירות יער, אספרגוס, עגבניות, דלעת, תרד, פלפלים, בננות, תפוזים.

אגוזי מלך הם אחד ממקורות הנחושת. הם גם עשירים בוויטמינים מקבוצת B, ביוטין, ויטמין E ושומני אומגה.

הוסף לתזונה שלך מוצרי חלב ומוצרי חלב מותססים, עוף וביצי שליו.

בנוסף למוצרים הדרושים לתזונה, אתה יכול להשתמש במתחמי מולטי ויטמין, ביניהם Complivit-Radiance, Duovit, Pantovigar, Perfectil, Alphabet-Cosmetic, Vitrum-Beauty.


בנוסף לתזונה נכונה, מסכות מיוחדות לשיער ולקרקפת יעזרו. למסכות ניתן להשתמש בפירות וירקות המכילים ויטמינים, למשל דובדבנים, דובדבנים, משמשים, אגסים, בצל.

מסכת שמן קיק

אחת המסכות הטובות ביותר נחשבת למסכה של שמן קיק, המורחת שעה אחת לפני השמפו. עדיף להשתמש בשמן מחומם. מורחים באופן שווה בשיער, תוך שימת לב לקרקפת וצור אפקט חממה (מכסים בניילון ואז מגבת). שטפו את המסכה בשמפו, רצוי ללא סולפט.

ניתן להוסיף דבש לשמן קיק (לשלוש כפות שמן - כפית אחת של דבש). לשיער שמן מוסיפים כפית אחת של מיץ לימון במקום דבש.

מסכות לתמיסת פלפל

ניתן לקנות תמיסת פלפל מוכנה בבית המרקחת, אתה יכול להכין אותה בעצמך.

מתכון -1

2 כפית מערבבים תמיסת פלפל עם 3 כפיות. שמן חרס (אפשר קיק, ארגן וכו '), 3 כפיות. מרכך לשיער, 3 טיפות שמן אתרי (מנטה, רוזמרין, לבנדר, ארז וכו 'עובדות היטב). משמנים את השיער והקרקפת עם הרכב זה, שומרים מתחת לסרט ובידוד במשך 40-60 דקות. ואז לשטוף עם שמפו. הליכים כאלה צריכים להיעשות פעמיים בשבוע.

מתכון -2

מערבבים תמיסת פלפל, מים וכל שמן (פשתן, קיק או בורד וכו ') ביחס של 1: 1: 1, מורחים על השורשים ובכל אורך השיער. שומרים מתחת לסרט ובידוד (מגבת, טקסטיל או כובע סרוג) למשך 40 - 60 דקות. לאחר מכן יש לשטוף עם שמפו ללא סולפט.

על בסיס תמיסת פלפל, אתה יכול לכתוב מתכונים רבים, פשוט להחליף שמן אחד בכל אחד מהם ולהוסיף 2-3 טיפות של שמנים אתריים שונים.

ניתן לשפשף את תמיסת הפלפל, מדוללת מעט במים, לתוך הקרקפת שעה לפני הכביסה.

במהלך ההליך עם תמיסת פלפל, תחושת צריבה אפשרית. אין להחזיק את כל הקומפרסים החמים על ראשך יותר משעה, במיוחד אם יש לך יתר לחץ דם, הפרעות במחזור הדם ומחלות דומות אחרות. אי אפשר גם לאפשר לתמיסת פלפל לעלות על הריריות, במיוחד העיניים. אם זה קורה, יש לשטוף מיד עם הרבה מים צוננים.

מסכת ג'ינג'ר

מערבבים כף אחת. l. שורש ג'ינג'ר מגורד עם כפית אחת. דבש טרי. מוסיפים כף אחת. חלב ובוחשים. מרחו על הקרקפת למשך 15 דקות, מחממים את הראש בעזרת נייר כסף וכובע. מסכה זו יכולה להיעשות לעתים קרובות - 2-3 פעמים בשבוע.

אם יש לך שיער אפור במשך זמן רב, קשה לסמוך על מתכון פלא. אבל בכל מקרה, באמצעות אמצעים מסוימים, כמו גם שינוי התזונה שלך, בקרוב תראה תוצאה חיובית.