Kaip pratęsti odos jaunystę

Kaip pratęsti odos jaunystę? Daugelio kartų patirtis rodo, kad reikia sutaupyti grožis ir jūs galite išlaikyti jaunystę daugelį metų ir, be to, kiekvienai moteriai. Viskas, ko reikia, yra atkaklumas ir kantrybė kasdien atliekant veido ir kaklo kosmetinę priežiūrą ir, žinoma, visą kūną, sistemingas pratimas, tinkama mityba ir apskritai tai, kas vadinama sveika gyvensena.

Kai kurios merginos mano, kad tinkamai pasirūpinti savo oda galima tik apsilankius grožio salonuose, o jei taip nėra, jos dažnai skuba paaiškinti savo negražią išvaizdą laiko ar pinigų trūkumui.

Pradėkime rūpintis savimi ir jaunėti prieš akis net ir nesilankę grožio salonuose.

Taigi:

1. Vienas svarbiausių ir pradinių odos priežiūros taškų yra valymas. Valymas turėtų būti teisingas, tai yra, jums tinkančios priemonės, be to, pagal masažo linijas, netempiant odos. Lėšose turėtų būti minimalus alkoholio kiekis, o geriau, jei alkoholio visai nėra. Alkoholis sausina odą, todėl šiuos valiklius galima naudoti labai retai arba labai riebiai odai valyti. Retkarčiais būtina atlikti gilų valymą - pilingą.

2. Būtina apriboti buvimą saulėje. Saulės spindulių, kurie krinta ant mūsų, kai skubame į darbą, einame į parduotuvę, pasivaikščiojame su kūdikiu ir pan., Mums pakanka. Kiekvieno oda yra skirtinga saulės suvokimui. Viena moteris apie save pasakė taip: „Saulė mane suras, net jei pasislėpsiu tamsiausio kampo kambaryje“. Tačiau kiti, norėdami įgyti bent šiek tiek bronzinį atspalvį, turi degintis teisingai „iki pulso“. Soliariumas, kaip ir saulės spinduliai, kenkia. Oda stengiasi apsisaugoti, todėl storėja, tampa sausesnė, todėl sensta. Todėl prieš eidami į lauką naudokite apsaugos nuo saulės... Geriau, jei tikrai norite tamsaus įdegio, bronzanto ar savaiminio įdegio. Apsauginis kremas nuo saulės, apie kurį jau rašėme, SPF 30 padės apsaugoti jūsų odą ir užkirsti kelią amžiaus dėmių atsiradimui. Tepkite kremą kas 2 valandas, jei visą laiką esate lauke, o jei esate tiesioginiuose saulės spinduliuose (paplūdimyje), tada dažniau, ypač kai netoliese yra vandens ir jus traukia šviežumas.

3. Nepamirškite akių vokų tepti akių kremu du kartus per dieną. Pabandykite tai padaryti švelniai, pirštais glostydami odą aplink akis. Sumažinkite varnų kojų skaičių arba visiškai jų neleiskite. Nešvilpk akių. Dėvėkite akinius nuo saulės.

4. Nepamirškite kaklo ir dekoltė. Kaip sakė nesuprantamas Coco Chanel, - Rankos - merginos vizitinė kortelė; kaklas - jos pasas; krūtinė - pasas. Negailėkite šių kūno vietų.

5. Stenkitės pasirinkti tinkamą kremą.
Kartais kremas, kuris tinka jūsų merginai, net jei esate tokio pat amžiaus kaip ji, gali jums netikti. Negalvok taip brangių lėšų geriau nei įprasta buitinė, o grožio salonai - geresni už natūralius pieno produktus ir vaistažoles, kurios yra po ranka. Visi kremai su antioksidantais geriausiai tepami ryte, o kolageno kremai - naktį, tačiau nenaudokite drėkinamųjų kremų naktį - gali atsirasti patinimas. Juos geriausia naudoti ryte. Pagyvenkime atskirai nuo raukšlių. Jei pastebėjote juos, pradėkite naudoti peptidinį serumą. Peptidai padeda išlaikyti kolageną odoje.

6. Nerūkykite. Plastinės chirurgijos gydytojai įsitikinę, kad kas 10 metų rūkymas jums padidins 2–3 metus. Bet tai dar ne viskas. Nepamirškite, kad be „maišelių“ po akimis ir tamsių ratų galite susirgti plaučių, širdies, skrandžio ir burnos ligomis, o jūsų dantys pagels.

7. Nepiktnaudžiaukite alkoholiniais gėrimais.Ir čia gydytojai bando įtikinti mus būti atsargiems. Dabar dažnai ant suoliuko galite rasti merginų, sėdinčių su alaus buteliu. Šis gėrimas atrodo tik nekenksmingas, iš tikrųjų jo daroma žala yra ne mažesnė nei stipresnių gėrimų. Bet apie tai turėsime kitokį pokalbį.
Alkoholio pagalba ant veido nupiešite naujas raukšleles, o apie paburkimą po akimis nėra ką pasakyti, manau, jau matėte.

8. Eik sportuoti. Sportuojant pagerėja kraujotaka. Todėl pagrindinis dalykas yra tai, kad judėjimas yra ne banali frazė, o tiesa.

9. Stresas pavojingas. Ką stresas daro mūsų veidui, jūs taip pat žinote iš pirmų lūpų. Raumenys šiuo metu yra įtempti, kortizolio kiekis kraujyje tampa didesnis, o tai veda prie senėjimo. Vonios padeda kovoti su stresu. Net pats paprasčiausias vanduo išvalys ne tik odą, bet ir mintis, pakels nuotaiką. O vonios su jūros druska taip pat padeda stiprinti odą, didina jos elastingumą, oda tampa jauna ir sveika.

10. Rankos - ypatinga jų priežiūra. Rankų oda sensta anksčiau nei veido ir kaklo oda. Rankų kremą reikia naudoti labai dažnai, jis turėtų būti su jumis ir visur. Rankų ir nagų priežiūra turėtų būti atliekama kasdien.

11. Rūpinkitės tinkama mityba - daugiau vitaminų ir mineralų. Tai vaisiai, daržovės, pieno rūgšties produktai, riešutai, medus, augaliniai aliejai (ypač alyvuogių), žuvis. Stenkitės valgyti mažiau riebalų ir angliavandenių, mažiau miltinių produktų ir saldumynų. Per dieną išgerkite bent 2 litrus skysčių.

12. Gauk daug gryno oro.

Štai pagrindiniai patarimai, kurių laikydamiesi ilgai pratęsite odos jaunatviškumą.