Apsaugos nuo saulės pasirinkimas paplūdimiui ir soliariumui

Ateina vasara, o su ja saulė šviečia ryškiau ir atsiranda įdegis. Kažkam tai labai tinka, bet kažkas tampa vyresnis. Todėl turėtumėte viską numatyti ir pagalvoti apie saulės ar įdegio kosmetikos prieinamumą. Vasaros saulė vienus randa net patalpose, o kitus, kad ir kaip stengtųsi, bet jie negali įdegti (lengviau sudeginti).
Tačiau kiekvienas iš mūsų turėtų žinoti, kad ultravioletiniai spinduliai, prasiskverbę per kūną per odą, ją pernelyg išdžiovina, o tai reiškia, kad senėjimo procesas paspartėja. Kita vertus, žiemos laikotarpiu mes negavome papildomų ultravioletinių spindulių, o vitamino D mūsų organizme gamino nepakankamai. Ir šis vitaminas, kaip žinia, yra būtinas organizmui - vitaminas D padeda panaudoti kalcį, o kraujo ir kaulų būklė priklauso nuo jų bendro darbo.

Apsauginis kremas nuo saulės apsaugo nuo ultravioletinių spindulių, tokių kaip UVA ir UVB. UVA spinduliai nesukelia nudegimų ar paraudimų, tačiau prisideda prie amžiaus dėmių ar strazdanų atsiradimo, taip pat kitų senėjimo požymių. Pastatų langai netrukdo prasiskverbti UVA spinduliams. UVB spinduliai sukelia nudegimus, paraudimą ir net piktybinius navikus. Štai kodėl nuo vaikystės būtina naudoti apsaugos nuo saulės priemones, nes vasarą vaikai saulėje praleidžia daugiau laiko nei dauguma suaugusiųjų.

Apsauga nuo saulės - apsaugos laipsnis.

Kremo apsaugos laipsnis nurodomas raidėmis SPF (saulės apsaugos faktorius) ir skaičiais nuo 15 ir daugiau. Ką reiškia skaičiai? Jei, kaip manoma, oda be apsaugos gali parausti po 15–20 minučių, tada apsaugos nuo saulės priemonė su skaičiumi 15 šį laikotarpį padidins 15 kartų, kitaip tariant, oda bus apsaugota maždaug 5 valandas. Kremas ne tik prailgina saulės spindulių trukmę, bet ir blokuoja 93% UVB spindulių. Atitinkamai 30–97%, 50–99%.

Tuo atveju, jei visą laiką esate lauke (darbas, turizmas, sportas), geriau naudoti vandeniui atsparius arba labai vandeniui atsparius kremus. Turite žinoti, kad vandenį atstumiantys kremai nuo saulės yra lipnūs ir dėmė drabužius, juos sunku nešioti tepti makiažą... Tačiau dar nėra kremo, kuris 100% apsaugotų nuo UVB spindulių.
Net kai vasarą yra debesuota, saulė pasislėpė už debesų, nepaisant to, 40% saulės spinduliuotės pasiekia Žemės paviršių, todėl būtina naudoti apsaugos nuo saulės priemones.

Apsauga nuo saulės saulėje ir soliariume.

Atkreipkite dėmesį, kad įdegio produktai skiriasi nuo įdegio produktų. Saulės įdegio kosmetika su SPF faktoriumi blokuoja ultravioletinių spindulių prasiskverbimą per odą ir todėl neleidžia gaminti vitamino D. Tačiau šio vitamino galima gauti su maistu (pienu, žuvimi, kiaušiniais, apelsinų sultimis).
Kita vertus, soliariumuose įdegio produktai, kita vertus, skatina ultravioletinių spindulių įsiskverbimą.

Ir taip - reikia apsaugos nuo saulės. Kuris kremas nuo saulės jums tinka?
Tai priklauso nuo jūsų odos fototipo.

Šeši odos fototipai:

1 - mėlynakis blondines ir raudonplaukiai. Šiems žmonėms lengviau perdegti, nei įdegti.Jiems tiesiog rekomenduojamas kremas nuo saulės SPF-60 ir kuo mažiau saulėje, ir geriau visai nesideginti.

2 - tos pačios plaukų spalvos, bet rudos arba pilkos akys. Kiekvienas žmogus rizikuoja būti apdegęs, tačiau jis yra šiek tiek mažesnis nei pirmojo fototipo. Pirmosiomis dienomis kremą nuo saulės galima ir reikia naudoti tą patį, tai yra SPF-60 ir UVA-16, o vėlesnėmis dienomis apsaugos lygis gali būti šiek tiek mažesnis-iki SPF-20.

3 - rudi plaukai, tamsios akys, šviesi oda (gal nelabai šviesi). Šie žmonės greitai įdega, bet vis dėlto pirmosiomis dienomis būtina naudoti apsauginį kremą nuo saulės su maksimaliu apsaugos laipsniu, o kitomis dienomis-su SPF-15.

4 - juodi plaukai, tamsios akys, tamsi oda. Kaip ir trečiasis fototipas, šie žmonės greitai ir tolygiai įdega, tačiau vis tiek rekomenduojama naudoti apsaugos nuo saulės priemones su SPF-6.

5 - juodi plaukai, juodos akys, labai tamsi oda. Jų oda yra pakankamai apsaugota ir beveik nedega, tačiau ją šiek tiek drėkinti galima naudoti apsaugą nuo saulės su mažiausiu apsaugos laipsniu.

6 - afrikiečiai ir tuo viskas pasakyta, t.y. jų odai nereikia apsaugos nuo UV spindulių, tačiau galima naudoti drėkinamąją priemonę.

Kaip naudoti apsaugos nuo saulės?

Pirmą kartą prieš eidami į paplūdimį pabandykite patepti kremą nuo saulės, kad jis turėtų laiko susigerti. Tada, jau paplūdimyje, jį reikės tepti po trečios ar ketvirtos maudynių. Galite, žinoma, nusipirkti vandenį atstumiančio kremo, tačiau po maudynių turite nuvalyti rankšluostį, kad nuvalytumėte kremo likučius, todėl po kiekvieno rankšluosčio valymo turėsite tepti kremą. Jei esate saulėje, bet nesimaudote, kremo apsauga trunka iki dviejų valandų. Kremą geriau tepti plonu sluoksniu. Šiuo atveju - kuo daugiau, tuo geriau - sistema neveikia. Į kokias kūno dalis turėčiau kreiptis? Žinoma, reikėtų atkreipti dėmesį į ryškiausias vietas: nosį, pečius, krūtinę.

Dar šiek tiek informacijos apie kremus nuo saulės.

Kremas nuo saulės švelnioms lūpoms, vokams ir ausims

Vaikams apsaugos lygis turėtų būti didžiausias, o kūdikių iki 6 mėnesių geriau nedėti į tiesioginius saulės spindulius ir nenaudoti kremo.
Merginos su švelnia balta oda, taip pat su strazdanomis ar apgamais, ilgalaikis buvimas saulėje yra pavojingas. Žinoma, kad apgamai yra vėžinių navikų vystymosi rizikos veiksniai. Daugelis odos ligų yra susijusios su saulės spinduliais iki 18 metų.
Jei vasarą valgysite daugiau vaisių ir daržovių, kuriuose yra vitamino C, tai bus papildoma apsauga nuo žalingo saulės spindulių poveikio.
Jei anksčiau nenaudojote apsaugos nuo saulės, pradėkite šiandien. Jūs netgi galite atkurti, t.y. pagerinti odos būklę.
Pirkdami apsauginį kremą nuo saulės, atkreipkite dėmesį ne tik į galiojimo laiką, bet ir į tai, kad jis sukurtas apsaugoti nuo UV A ir UVB spindulių.

Apsaugos nuo saulės priemonėse kartais yra tokių komponentų:
para -aminobenzoinė rūgštis (PABA) - drėkina ir regeneruoja odą;
titano dioksidas ir cinko oksidas - šie komponentai neutralizuoja visą UVA spindulių spektrą; Antranilatas apsaugo nuo abiejų tipų UV spindulių.

Rūpinkitės savimi ir atminkite, kad geriau naudoti kremą nuo saulės, nei išbandyti įvairius brangius kremus nuo raukšlių, kurie ne visada duoda mums tai, ko mes iš jų norime.